Fddb - Kalorienzähler & Diät
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Benvenuto nella comunità Fddb 🎉 Scarica il nostro contacalorie gratuito e raggiungi i tuoi obiettivi: mangia sano, dimagrisci o costruisci muscoli!
🌟 Oltre 19 anni di esperienza in Health & Fitness
🚀 Oltre 10 milioni di utenti felici
🙌 Tutti i dati alimentari disponibili gratuitamente
🔒 Protezione e sicurezza dei dati ai massimi livelli
🇮🇹 Sviluppato in Germania
Contatore di calorie, calcolatore di calorie, diario alimentare, ricette, dieta, perdita di peso, macro, tracker di acqua e nutrizione e fitness: tutto in un'unica app. Con il nostro enorme database alimentare puoi facilmente controllare il tuo apporto calorico e di nutrienti, le tue attività sportive e il tuo peso corporeo. Conosci meglio te stesso e il tuo corpo e raggiungi i tuoi obiettivi in modo facile e sano.
🏆 Le 5 principali funzionalità di Fddb:
• Contacalorie e diario alimentare gratuiti
• Enorme database alimentare con scanner di codici a barre
• Collegamento a fitness tracker e smartwatch
• Ampia selezione di ricette sane
• Statistiche sui valori nutrizionali e sviluppo del peso
Perdere peso e stare a dieta è più facile di quanto pensi! L'app Fddb ti aiuterà e ha tutte le funzioni necessarie:
🔥 Contatore di calorie
• Contacalorie gratuito e semplice
• Diario alimentare con obiettivo calorico personalizzato
• Scanner di codici a barre per un'acquisizione più rapida
• Registra rapidamente valori nutrizionali e macronutrienti
• Ordinamento in pasti e spuntini o momenti della giornata
• Analisi giornaliera e settimanale delle calorie e dei macronutrienti
• Valutazione dei micronutrienti (vitamine e minerali) con definizione degli obiettivi
• Inseguitore d'acqua con bersaglio personalizzato
• Aggiungi i tuoi cibi o quelli mancanti al database
• Crea le tue ricette e condividile con familiari e amici
📖 Piano alimentare
• Segui il tuo piano nutrizionale individuale
• Calcolo automatico del fabbisogno giornaliero
• Calcolo delle unità di carboidrati (KH) e pane (BH), del rapporto di Skaldeman e delle unità grasso-proteine (FPU)
• Crea piani personalizzati di calorie e nutrienti per ogni giorno della settimana
• Chiara presentazione di calorie, macro e micronutrienti nel diario alimentare
• Calcolo dell'apporto calorico e nutritivo ottimale sulla base dei valori di riferimento della Società Tedesca per la Nutrizione (DGE)
🥗 Ricette salutari
• Ampia selezione di ricette deliziose e salutari
• Ampie opzioni di filtro per adattarsi alla tua dieta
• Basso contenuto di carboidrati, basso contenuto di grassi, alto contenuto proteico, vegano, vegetariano - tutto incluso!
• Personalizza le ricette in base alle tue preferenze: ingredienti, quantità, porzioni
• istruzioni di cottura dettagliate comprese le foto
• Inserisci tutti i valori nutrizionali direttamente nel diario con un clic
• Tutti i macro e micronutrienti per ricetta a colpo d'occhio
🏃🏻 Sport e fitness
• Oltre 600 esercizi e attività integrati
• Tieni traccia degli sport di resistenza e dell'allenamento della forza
• Resta in forma e dimagrisci ancora più facilmente
• Calcolo automatico delle calorie bruciate
• Inserisci tu stesso il tuo consumo di calorie (ideale quando si utilizzano fitness tracker o attrezzature sportive)
• Scarica i dati da Google Fit, Garmin, Fitbit e Samsung Health direttamente nel tuo diario alimentare
• Scarica dati da molte altre app tramite Google Fit (ad es. MiFit, Strava, Polar, runtastic e molte altre)
📉 Sviluppo del peso
• Registrare il peso, il grasso corporeo e altre misurazioni
• Motivati con diagrammi e valutazioni grafiche
• Inserisci il tuo peso con un solo clic: non potrebbe essere più veloce!
• Stabilisci i tuoi obiettivi, che si tratti di perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente una dieta più sana ed equilibrata
Il nostro supporto sarà lieto di rispondere a tutte le tue domande tramite il nostro sito web https://help.fddb.info/hc
❤️ Fatto con amore a Brema
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Ultimo aggiornamento
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Valutazioni e recensioni
3,5
38.300 recensioni
Un utente Google
- Segnala come inappropriata
14 ottobre 2019
Si blocca continuamente!!
Paolo
- Segnala come inappropriata
28 ottobre 2023
Fantastisch! Seitdem ich diese App nutze habe ich 20 kg verloren. Kann alles zahlen. Game changer!
Fddb
30 ottobre 2023
Hallo Paolo, danke für dein wundervolles Feedback und herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg! Hättest du ggfs. Interesse, deine Erfolgsgeschichte mit anderen Fddb-NutzerInnen zu teilen? Schreibe uns bei Interesse gern eine Mail an support@fddb.info. Wir melden uns dann mit Details. Viele Grüße vom Fddb-Team. 🙂
Martina
- Segnala come inappropriata
20 luglio 2022
Man muss sich anmelden bevor man testen kann ob's gefällt.
Fddb
20 luglio 2022
Hallo Martina, die kostenfreie Registrierung hilft dir und uns gleichermaßen, die von dir gemachten Einträge und Angaben deinem persönlichen Ernährungstagebuch zuzuordnen und zugänglich zu machen. Viele Grüße vom Fddb-Team.
Novità
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