Monash University FODMAP diet

Monash University Low FODMAP diet team

Informazioni su questa app

I ricercatori della Monash University hanno sviluppato la dieta a basso contenuto di FODMAP e una corrispondente app per aiutare nella gestione dei  sintomi gastrointestinali associati alla sindrome  dell' intestino  irritabile (IBS). La dieta FODMAP di Monash University funziona scambiando alimenti ad alto contenuto di carboidrati fermentabili (FODMAP), con alternative a basso contenuto di FODMAP. Circa 75%  della popolazione affetta da IBS non risponde a una dieta a basso contenuto di FODMAP.

L'app è stata sviluppata direttamente dal team di ricerca di Monash e include quanto segue:
- Informazioni generali sulla dieta FODMAP e sull'IBS.
- Tutorial facili da capire per guidare attraverso l'app e la dieta FODMAP in 3 Step.
- Una Guida Alimentare che descrive in dettaglio il contenuto di FODMAP per centinaia di alimenti utilizzando un semplice sistema a semaforo.
- Un elenco di prodotti a marchio che sono stati certificati da Monash a basso contenuto di FODMAP.
- Una collezione di oltre 70 ricette nutrienti e a basso contenuto di FODMAP.
- Funzioni che consentono di creare la propria lista della spesa e aggiungere note ai singoli alimenti
- Un Diario che consente di registrare gli alimenti mangiati, i sintomi dell'IBS, le abitudini intestinali e i livelli di stress. Il Diario guiderà anche attraverso lo Step 2 della dieta - la reintroduzione del FODMAP.
- La capacità di regolare le unità di misura (metriche o imperiali) e attivare l'assistenza per il daltonismo.

Valutazioni e recensioni

Uso l'app da diversi anni ed è per me la migliore per contenuti offerti, peccato ancora per l'italiano ma non è un grosso problema, do 4 stelle perché a mio parere sarebbe utile avere all'interno un applicativo che consenta di sommare gli alimenti... Alcuni sono lowfodmap ma magari se sommati tra loro possono creare problemi Agg dic 2023 Finalmente tradotta in italiano!stupendo ottimo e complimenti!continuo a consigliare un sistema che consenta di sommare gli alimenti e sarebbe più che perfetta

Buongiorno lo scaricata da poco Consigliata da un medico per mio marito gli do 3 stelle per la,traduzione in italiano e per le poche ricette speravo in più esempi con le ricette per aiutarmi di più per il resto la trovo molto utile sto imparando molte cose sugli alimenti che non sapevo

Finalmente anche in lingua italiana! App utilissima, dettagliata e ben fatta, utile a chi sta seguendo una dieta low-fodmap.

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