My Body Creator

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Informazioni su questa app

Programma di nutrizione e allenamento personale con tutto il necessario per avere la struttura corporea desiderata!

My Body Creator è un software interattivo e autoadattativo progettato per fornire ai propri utenti le informazioni, la guida e i consigli necessari per ottenere la struttura corporea desiderata. Tiene conto dei dati antropometrici e delle capacità metaboliche e fisiche individuali e fornisce informazioni accurate e adeguate. Consiglia quando mangiare, che tipo di cibo e quanto dovrebbe essere presente in ciascuno dei pasti giornalieri programmati dell'utente. A tale scopo il software dispone di un database di alimenti con ricette, integratori alimentari, insalate e liquidi rigorosamente selezionati per servire al meglio gli obiettivi desiderati. L'utente ha anche la possibilità di aggiungere e seguire un programma di allenamento personalizzato e di scegliere se allenarsi in palestra oa casa.

My Body Creator utilizza un sofisticato algoritmo in grado di monitorare e autoregolarsi al fine di raggiungere gli obiettivi prefissati. Aggiornamenti automatici e notifiche regolari vengono attivati ​​come conseguenza del feedback dell'utente ricevuto. Il software crea una panoramica dinamica dei progressi, presentata in grafici, tabelle e tabelle, in modo che gli utenti siano in grado di monitorare facilmente i loro risultati. My Body Creator contribuisce a migliorare le abitudini alimentari e il comportamento di allenamento e porta i suoi utenti a risultati sostenibili a lungo termine.

PROGRAMMA NUTRIZIONALE PREPARATO INDIVIDUALMENTE

• Il programma nutrizionale tiene conto del tuo obiettivo, sesso, età, peso, metabolismo, livello di attività e percentuale di grasso corporeo.
• Possibilità di selezionare il numero di pasti giornalieri in base al programma selezionato.
• Importo esatto calcolato individualmente per ogni pasto con informazioni dettagliate sugli alimenti e sui loro valori nutrizionali.
• Pasti distribuiti durante il giorno in base alle ore di sonno e di allenamento selezionate.
• Seleziona e modifica in qualsiasi momento le tue preferenze alimentari.
• Alimenti appropriati generati automaticamente per ogni pasto con la possibilità di sostituirli con altri alimenti adatti dal database del software.
• Calcolo automatico del software della quantità esatta per ogni alimento appena generato.
• Opzione per l'inclusione di proteine ​​in polvere e integratori alimentari in conformità con i dettagli del programma.

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PREPARATO INDIVIDUALMENTE

• Il programma di allenamento tiene conto del tuo obiettivo, sesso, età, esperienza di bodybuilding, livello di attività e percentuale di grasso corporeo.
• Scegli il numero di allenamenti settimanali e i giorni in cui allenarti in base al programma selezionato.
• Scegli il tuo orario di allenamento preferito della giornata in base al programma selezionato e alle ore di sonno.
• Possibilità di passare da esercizi in palestra a esercizi a casa.
• Descrizione e guida dell'allenamento per l'intero periodo del programma di formazione.
• Informazioni dettagliate sulla forma corretta di ogni movimento, numero di serie, numero di ripetizioni in una serie, tempo di riposo tra le serie e tra gli esercizi.
• Foto e video disponibili per ogni esercizio.
• Assistente di allenamento dinamico che tiene traccia del tempo di pausa e del tempo di esercizio.
• Elenco disponibile di esercizi alternativi appropriati per ogni esercizio.

MONITORAGGIO E NOTIFICHE DEI PROGRESSI

• Feedback richiesto per ogni pasto e addestramento se è stato fatto.
• Calcolo dinamico del tasso di successo raggiunto e del livello di completamento del programma.
• Follow-up delle misurazioni con grafici e galleria per caricare le tue foto.
• Adattamento automatico del software in base agli input ricevuti e agli aggiornamenti delle misurazioni.
• Notifiche per pasti, corsi di formazione, consumo di acqua, aggiornamenti in sospeso e altre informazioni importanti.

RICETTE E ELENCO DROGHERIA

• Disponibile un'ampia gamma di cibi appropriati con ricette e insalate.
• Ogni ricetta contiene informazioni dettagliate riguardanti gli ingredienti richiesti, come essere preparati e il tempo necessario per la preparazione.
• Immagine per ogni ricetta e motore di ricerca implementato per una più facile selezione.
• Disponibile lista della spesa su base giornaliera e settimanale.