Askona Sleep: Сон и Здоровье
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Informazioni su questa app
Il sonno è importante!
Askona Sleep è il tuo assistente personale e gratuito per il sonno.
L'app per il sonno ti guiderà lungo il percorso verso un riposo sano e appagante con l'aiuto di servizi gratuiti e la competenza dei medici del sonno.
L'applicazione aiuterà:
✔️Analizza il tuo stato di sonno:
- condurre un'analisi del sonno
- condurre un'analisi dello stress
-dare consigli per migliorare la tua condizione
✔️Addormentati grazie a una raccolta ampliata di melodie e suoni che possono calmare e migliorare il sonno.
✔️Rilassati con una raccolta di tecniche di rilassamento, tra cui meditazione, esercizi di respirazione, auto-allenamento e altre pratiche
✔️Se hai problemi con il sonno (insonnia, stress, ansia, stanchezza, difficoltà ad addormentarti, difficoltà ad alzarti al mattino, risvegli notturni, sonno disturbato) con l'aiuto di soluzioni già pronte,
✔️Migliora la qualità del sonno, della vita e aumenta la produttività, poiché un sonno sano è fondamentale per l'energia, lo sviluppo personale, la tranquillità, la concentrazione e la felicità.
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Funzionalità gratuite
✔️Servizi di Analisi del sonno e Analisi dello stress, sviluppati in collaborazione con sonnologi. Aiuteranno a valutare la qualità del sonno, lo stato del corpo e rappresentano un passo importante verso
per cambiare la qualità della vita
✔️ Musica. Libreria di melodie e suoni per il relax e la preparazione ad un buon sonno:
- Suoni della natura
- Musica classica
- Musica rilassante
- Musica delle reti neurali
- ASMR
Per bambini:
- Storie della buonanotte
- Rumori, compreso il rumore bianco
- Ninne nanne
- Storie “Quando la mamma era piccola”
✔️Una raccolta di tecniche di rilassamento per calmare, alleviare lo stress e la tensione. Ad esempio:
- meditazione per il sonno
- meditazione dopo una dura giornata
- esercizi di respirazione per alleviare lo stress
- pratiche antistress
- molto di piu
Per ciascuna tecnica troverai consigli per l'implementazione da parte di un sonnologo.
✔️ Soluzioni già pronte per ritrovare forza, energia e tranquillità:
- meditazione del giorno
- lista di controllo della buonanotte
- cambiare dopo una dura giornata
- alleviare lo stress in 10 minuti
✔️ Materiali utili sul sonno sano con la competenza dei sonnologi.
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Cosa può fare l'app Askona Sleep se hai Askona Smart Pillow (monitoraggio del sonno):
1. Monitora il sonno in tempo reale
2. Mostra la qualità del sonno in percentuale
3. Fornisce consigli su come migliorare il sonno. Utilizzando i dati sulla frequenza respiratoria, sulla frequenza cardiaca e sui movimenti del sonno, riceverai suggerimenti personalizzati per migliorare la qualità del sonno. Le statistiche e l'analisi del sonno (diario) ti consentiranno di monitorare i progressi e apportare modifiche al tuo ritmo di sonno.
4. Visualizza informazioni dettagliate sulla sessione di sonno, dividendola in fasi e cicli di sonno che mostrano quanto tempo hai trascorso in ciascuno.
5. Costruisce grafici di frequenza cardiaca, respirazione, movimenti durante il sonno con indicatori e suggerimenti normali/anomali
6. Mostra le pause nella respirazione durante una sessione di sonno
Avrai inoltre accesso a:
- Calendario in cui puoi visualizzare la cronologia del sonno per i periodi precedenti
- Rapporti riepilogativi sul sonno per una settimana, mese, 6 mesi con indicatori per i periodi precedenti
- Una sveglia intelligente che ti aiuterà a svegliarti la mattina nel momento migliore. L'app monitorerà il tuo sonno e la sveglia suonerà quando ti trovi nella fase superiore del sonno.
- Suonerie di allarme accuratamente selezionate
Il monitoraggio del sonno tramite un cuscino intelligente e l'app Askona Sleep ti consentirà di vedere ogni giorno un'immagine più precisa del tuo sonno, in tempo reale. Askona Slip è un supporto affidabile per migliorare il tuo sonno.
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Funzioni disponibili con Ascona Ergomotion 633 e Element smart base:
controllare la rete del letto da uno smartphone: massaggio, regolazione delle posizioni, salvataggio delle posizioni preferite
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Askona Sleep è un assistente gratuito per coloro che danno importanza al sonno sano, al benessere generale e al miglioramento della qualità della vita.
Per domande riguardanti il funzionamento dell'applicazione puoi sempre scriverci a support@askonalife.com o nella chat del supporto tecnico.
I migliori saluti, Askona Sleep Team
Dormire per vivere!
Askona Sleep è il tuo assistente personale e gratuito per il sonno.
L'app per il sonno ti guiderà lungo il percorso verso un riposo sano e appagante con l'aiuto di servizi gratuiti e la competenza dei medici del sonno.
L'applicazione aiuterà:
✔️Analizza il tuo stato di sonno:
- condurre un'analisi del sonno
- condurre un'analisi dello stress
-dare consigli per migliorare la tua condizione
✔️Addormentati grazie a una raccolta ampliata di melodie e suoni che possono calmare e migliorare il sonno.
✔️Rilassati con una raccolta di tecniche di rilassamento, tra cui meditazione, esercizi di respirazione, auto-allenamento e altre pratiche
✔️Se hai problemi con il sonno (insonnia, stress, ansia, stanchezza, difficoltà ad addormentarti, difficoltà ad alzarti al mattino, risvegli notturni, sonno disturbato) con l'aiuto di soluzioni già pronte,
✔️Migliora la qualità del sonno, della vita e aumenta la produttività, poiché un sonno sano è fondamentale per l'energia, lo sviluppo personale, la tranquillità, la concentrazione e la felicità.
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Funzionalità gratuite
✔️Servizi di Analisi del sonno e Analisi dello stress, sviluppati in collaborazione con sonnologi. Aiuteranno a valutare la qualità del sonno, lo stato del corpo e rappresentano un passo importante verso
per cambiare la qualità della vita
✔️ Musica. Libreria di melodie e suoni per il relax e la preparazione ad un buon sonno:
- Suoni della natura
- Musica classica
- Musica rilassante
- Musica delle reti neurali
- ASMR
Per bambini:
- Storie della buonanotte
- Rumori, compreso il rumore bianco
- Ninne nanne
- Storie “Quando la mamma era piccola”
✔️Una raccolta di tecniche di rilassamento per calmare, alleviare lo stress e la tensione. Ad esempio:
- meditazione per il sonno
- meditazione dopo una dura giornata
- esercizi di respirazione per alleviare lo stress
- pratiche antistress
- molto di piu
Per ciascuna tecnica troverai consigli per l'implementazione da parte di un sonnologo.
✔️ Soluzioni già pronte per ritrovare forza, energia e tranquillità:
- meditazione del giorno
- lista di controllo della buonanotte
- cambiare dopo una dura giornata
- alleviare lo stress in 10 minuti
✔️ Materiali utili sul sonno sano con la competenza dei sonnologi.
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Cosa può fare l'app Askona Sleep se hai Askona Smart Pillow (monitoraggio del sonno):
1. Monitora il sonno in tempo reale
2. Mostra la qualità del sonno in percentuale
3. Fornisce consigli su come migliorare il sonno. Utilizzando i dati sulla frequenza respiratoria, sulla frequenza cardiaca e sui movimenti del sonno, riceverai suggerimenti personalizzati per migliorare la qualità del sonno. Le statistiche e l'analisi del sonno (diario) ti consentiranno di monitorare i progressi e apportare modifiche al tuo ritmo di sonno.
4. Visualizza informazioni dettagliate sulla sessione di sonno, dividendola in fasi e cicli di sonno che mostrano quanto tempo hai trascorso in ciascuno.
5. Costruisce grafici di frequenza cardiaca, respirazione, movimenti durante il sonno con indicatori e suggerimenti normali/anomali
6. Mostra le pause nella respirazione durante una sessione di sonno
Avrai inoltre accesso a:
- Calendario in cui puoi visualizzare la cronologia del sonno per i periodi precedenti
- Rapporti riepilogativi sul sonno per una settimana, mese, 6 mesi con indicatori per i periodi precedenti
- Una sveglia intelligente che ti aiuterà a svegliarti la mattina nel momento migliore. L'app monitorerà il tuo sonno e la sveglia suonerà quando ti trovi nella fase superiore del sonno.
- Suonerie di allarme accuratamente selezionate
Il monitoraggio del sonno tramite un cuscino intelligente e l'app Askona Sleep ti consentirà di vedere ogni giorno un'immagine più precisa del tuo sonno, in tempo reale. Askona Slip è un supporto affidabile per migliorare il tuo sonno.
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Funzioni disponibili con Ascona Ergomotion 633 e Element smart base:
controllare la rete del letto da uno smartphone: massaggio, regolazione delle posizioni, salvataggio delle posizioni preferite
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Askona Sleep è un assistente gratuito per coloro che danno importanza al sonno sano, al benessere generale e al miglioramento della qualità della vita.
Per domande riguardanti il funzionamento dell'applicazione puoi sempre scriverci a support@askonalife.com o nella chat del supporto tecnico.
I migliori saluti, Askona Sleep Team
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Novità
Мы продолжаем добавлять новый функционал 🌟
В этом обновлении стали доступны новые сервисы "Анализ сна" и "Анализ стресса", разработанные с помощью экспертизы врачей сомнологов.
С уважением, команда Askona Sleep
Cпите, чтобы жить!
В этом обновлении стали доступны новые сервисы "Анализ сна" и "Анализ стресса", разработанные с помощью экспертизы врачей сомнологов.
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