WeMind - ansiedade, sono, foco

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このアプリについて

WeMind - USP の精神科医によって開発され、科学的に証明されたメンタルヘルス技術を使用したガイド付き療法を提供します。マインドフルネス瞑想は、臨床的にテストされた認知行動テクニックを導入するための出発点としてのみ使用されます。不安、ADHD、うつ病、不眠症、過食症、集中力の向上、痛みなどの治療モジュール。

これも呼吸を使用しますが、神秘的な瞑想やスピリチュアルに関連した瞑想とはまったく異なります。 Wemind は、メンタルヘルスを完全にターゲットにした、わかりやすいテクニックを使用した客観的な治療法を提供します。世界有数の大学のオフィスで実証済みのテクニックを使用する WeMind の方法をご覧ください。

意識、集中力、注意力、思考、不安、気分、行動パターンに直接働きかけ、結果として感情調節スキルと認知能力を高めます。

何も考えずに放置されることも、頭が空っぽになることもありません。自分の考えに取り組み、それを優しく導く方法を学び、不安と集中力を高めます。

習慣、感情、取り組みを改善するための効果的な療法が含まれています。

日常生活にフィットし、最もストレスの多い状況に備えるための実践的で完全なプログラム。

初心者モジュールは 7 つのセッションから始まり、1 週間にわたって 1 日 1 つずつ使用されます。非常に客観的なビデオと音声が含まれているため、すぐに簡単に治療を始めることができます。

初心者モジュールを完了すると、手頃なサブスクリプション プランを通じて、このセラピーを日常生活に組み込むことができます。現時点で最も重要なトピックを優先しますが、他のトピックも必ず練習してください。最良の結果を得るには、演習を 1 日に 1 回だけ実行し、モジュールを完了した後にのみ、自分のケースで最も重要と思われるトピックを再度練習してください。

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