How To Calculate Your Body BM

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あなたのボディマスインデックス、またはBMIを知ることはあなたの体重を評価し、調整するのに役立ちます。これは体脂肪量の最も正確な尺度ではありませんが、それを測定するための最も簡単で最も安価な方法です[1]。測定値の種類に応じてBMIを計算する方法はいくつかあります。あなたが始める前にあなたの現在の身長と体重を知っていることを確認してからあなたのBMIを計算してみてください。

いつ試してみるべきですか？あなたのBMIを計算するときについての詳細を学ぶことは良い行動方針であるかもしれません。