MoodWellth: Stress Reduction

MoodWellth, LLC

このアプリについて

精神的および感情的な幸福を育もうとする有色人種の女性のための聖域、ムードウェルスへようこそ。私たちのアプリは、心の平和と回復力に向けた変革の旅に乗り出すことができる、安全で包括的なスペースを提供します。

アプリ内のあなたの個人的なオアシスであるウェルネス ルームを発見してください。そこでは、さまざまなガイド付き瞑想、日記のプロンプト セッション、活性化するヨガの実践、心地よいサウンド ヒーリング セッションを探索できます。メンタルヘルスの専門家である経験豊富な有色人種の女性が指導するこれらのセッションは、自己発見と治癒への道であなたに力を与え、高揚させるように設計されています。

ストレスや不安をより効果的に管理できるように設計された、マインドフルネス テクニック、呼吸法、認知行動療法 (CBT) の実践など、厳選された対処戦略のコレクションをご覧ください。

今すぐ私たちのコミュニティに参加して、より明るくバランスの取れた未来に向けた第一歩を踏み出しましょう。人生の課題を優雅さと回復力で乗り越えるとき、MoodWellth をあなたの相棒にしましょう。

最新情報

In this release you will find updated affirmation sections and more coping strategies.