Kelley Cady
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このアプリについて
エビデンスに基づいた身体に中立なピラティスのメソッド、自然な動き、直感的な食事、回復など、すべての身体に
Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating は、動きのトレーニング、直感的な食事のコーチング、回復回復エクササイズ クラス、ボディ イメージ ヒーリング、体重を含む栄養ケアなど、対面式、仮想式、モバイル式の 1 対 1 のセッションを提供する、人気のピラティス メソッドです。 、パーソナライズされたプログラム、増え続ける教育ライブラリ、オール アクセス メンバーシップ、ワークショップなど。
このアプリをダウンロードして、パーソナライズされたメンバー ポータルにアクセスして、アカウントの管理、プログラム コンテンツの表示、セッションの予約、クラスへのサインアップ、ワークショップへの登録、Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating のイベントに関する最新情報を入手してください。
すべての体がここに歓迎されています: Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating は、すべてのサイズ、年齢、人種、性別などにとって安全な場所です。ケリー・キャディは、ネガティブなセルフトークを脱正常化するためにここにいます。あなたが強い体と心を感じ、それでも自分に優しくできることを証明します.
Kelley Cady は、600 時間以上の認定ポールスター ピラティス プラクティショナー、全国認定ピラティス ティーチャー、元の直観的食事のプロによって認定された直観的食事カウンセラー、Wellcoaches の健康と幸福のコーチであり、運動科学の学士号を取得しています。
ピラティスの動き方
ケリーのピラティスへのアプローチは、身体意識の改善を促進するように設計された、呼吸のペース、技術的、高感覚、およびすべての体にとって安全であり、全身を訓練して、より強く、より長く、痛みがなく、よりバランスが取れていると感じるようにします.ケリーは、機能的な呼吸機構、姿勢の対称性、腹部の強さとコントロール、関節の強さ、可動域の拡大、より自然な動きに焦点を当てています.集中的な呼吸パターンと組み合わせたピラティス メソッドの体系的な実践は、フィットネスの取り組みとしてだけでなく、プロのスポーツ トレーニングやあらゆる種類の身体的リハビリテーションの重要な補助手段としても非常に価値があることが証明されています。
直感的な食事指導
Intuitive Eating は、本能、感情、合理的思考を統合した、セルフケア、アンチダイエットの食事フレームワークです。 Intuitive Eating は、検証済みの評価スケールと現在までに 200 以上の研究を備えた、体重を含む証拠に基づくモデルです。制限、欠乏、またはダイエットのないまったく新しい食事方法、飢餓の生物学ではなく体を育てることに焦点を当てて食べ物と和解する方法、および以前の体重を見つけるのに役立つ自然な減量を奨励する方法を学びます。であることになっている。直感的な食事は、個人的かつ動的なプロセスであり、10 の原則が含まれています。
専門家による指導と 1 対 1 のカスタマイズされたコーチング
すべてのエクササイズとプログラムは Kelley Cady によって指示され、あなたの体とライフスタイルに合わせてカスタマイズされているため、Kelley のガイダンス、説明責任、および安全性により、特定の目標に向かって取り組むことができます.
評価
各クライアントは、Kelley Cady によって設計された包括的な 1 対 1 の評価を受け、あなた、あなたの体、ニーズ、予算にとって何が最も重要かを特定します。
経験は必要ありません、そしてすべての体のために
ピラティスの動きや直感的な食事法に慣れていない場合、または痛みを感じている、怪我をしている、またはダイエットの考え方を捨てる準備ができているために私を見つけた場合でも、恐れる必要はありません。私の広範なオンボーディングプロセスにより、私の基本的な動きのテクニックやセルフケアの食事のフレームワークに精通していることを確認できるため、人生のあらゆるレベルや段階で成功することができます.
重量込み
体の中立性、直感的な食事の原則、ピラティス法、自然な動きに根ざしたケリーのコーチングは、あなたの今ここにある体をサポートし、あなたに最適なペースで心と体に挑戦します!
説明責任を果たす
Kelley は、パーソナライズされた 1 対 1 のコーチング プログラム、セッション間のガイダンス、パーソナライズされたメッセージ、アクセスの多いコーチングなどを通じて、説明責任と一貫性を保つのに役立ちます。
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Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating は、動きのトレーニング、直感的な食事のコーチング、回復回復エクササイズ クラス、ボディ イメージ ヒーリング、体重を含む栄養ケアなど、対面式、仮想式、モバイル式の 1 対 1 のセッションを提供する、人気のピラティス メソッドです。 、パーソナライズされたプログラム、増え続ける教育ライブラリ、オール アクセス メンバーシップ、ワークショップなど。
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すべての体がここに歓迎されています: Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating は、すべてのサイズ、年齢、人種、性別などにとって安全な場所です。ケリー・キャディは、ネガティブなセルフトークを脱正常化するためにここにいます。あなたが強い体と心を感じ、それでも自分に優しくできることを証明します.
Kelley Cady は、600 時間以上の認定ポールスター ピラティス プラクティショナー、全国認定ピラティス ティーチャー、元の直観的食事のプロによって認定された直観的食事カウンセラー、Wellcoaches の健康と幸福のコーチであり、運動科学の学士号を取得しています。
ピラティスの動き方
ケリーのピラティスへのアプローチは、身体意識の改善を促進するように設計された、呼吸のペース、技術的、高感覚、およびすべての体にとって安全であり、全身を訓練して、より強く、より長く、痛みがなく、よりバランスが取れていると感じるようにします.ケリーは、機能的な呼吸機構、姿勢の対称性、腹部の強さとコントロール、関節の強さ、可動域の拡大、より自然な動きに焦点を当てています.集中的な呼吸パターンと組み合わせたピラティス メソッドの体系的な実践は、フィットネスの取り組みとしてだけでなく、プロのスポーツ トレーニングやあらゆる種類の身体的リハビリテーションの重要な補助手段としても非常に価値があることが証明されています。
直感的な食事指導
Intuitive Eating は、本能、感情、合理的思考を統合した、セルフケア、アンチダイエットの食事フレームワークです。 Intuitive Eating は、検証済みの評価スケールと現在までに 200 以上の研究を備えた、体重を含む証拠に基づくモデルです。制限、欠乏、またはダイエットのないまったく新しい食事方法、飢餓の生物学ではなく体を育てることに焦点を当てて食べ物と和解する方法、および以前の体重を見つけるのに役立つ自然な減量を奨励する方法を学びます。であることになっている。直感的な食事は、個人的かつ動的なプロセスであり、10 の原則が含まれています。
専門家による指導と 1 対 1 のカスタマイズされたコーチング
すべてのエクササイズとプログラムは Kelley Cady によって指示され、あなたの体とライフスタイルに合わせてカスタマイズされているため、Kelley のガイダンス、説明責任、および安全性により、特定の目標に向かって取り組むことができます.
評価
各クライアントは、Kelley Cady によって設計された包括的な 1 対 1 の評価を受け、あなた、あなたの体、ニーズ、予算にとって何が最も重要かを特定します。
経験は必要ありません、そしてすべての体のために
ピラティスの動きや直感的な食事法に慣れていない場合、または痛みを感じている、怪我をしている、またはダイエットの考え方を捨てる準備ができているために私を見つけた場合でも、恐れる必要はありません。私の広範なオンボーディングプロセスにより、私の基本的な動きのテクニックやセルフケアの食事のフレームワークに精通していることを確認できるため、人生のあらゆるレベルや段階で成功することができます.
重量込み
体の中立性、直感的な食事の原則、ピラティス法、自然な動きに根ざしたケリーのコーチングは、あなたの今ここにある体をサポートし、あなたに最適なペースで心と体に挑戦します!
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