ხელახლა განსაზღვრული ქოუჩინგი შეიქმნა იმისთვის, რომ დაეხმაროს რაც შეიძლება მეტ ადამიანს შეცვალოს საკუთარი სხეული და ჩამოაყალიბოს შეუჩერებელი ნდობა. ფიტნესის ყველა სფერო დაფარულია; იქნება ეს კუნთების აშენება, სხეულის ცხიმის დაკარგვა, ვარჯიში, საგანმანათლებლო შინაარსი და სხვა. ხელახლა განსაზღვრული ქოუჩინგი აამაღლებს თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობას და გონებას.