Sleep Sounds Offline - Calming

Crispysoft

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

👉ჩვენს ცხოვრებაში ისმის თეთრი ხმები მოიცავს წვიმის, ჩანჩქერების, ტალღების ხმას, ნაკადულების ხმას და ტოტების ხმას ქარში. ეს ხმები ნაცნობი ხმებია, რომლებსაც ჩვენ ჩვეულებრივ ვუსმენთ, ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება ხმაურივით ჟღერდეს, ისინი ისმის დიდი ხმის ან ფსიქოლოგიური ცნობიერების გარეშე. ასევე, თავს სტაბილურად ვგრძნობ, რადგან ეს ბუნებრივი ხმაა, რომელიც ყოველთვის მესმოდა. უფრო მეტიც, ბუნების თეთრი ტონებით, ჩვენ ვგრძნობთ დაცვის გრძნობას, რომ გარემომცველი გარემოთი ვართ გარშემორტყმული, როგორც სამყაროს წევრი, რაც მსმენელს საშუალებას აძლევს, გაუგონარი დუმილის განცდა გაათავისუფლოს.
წლების განმავლობაში სხვადასხვა ექსპერიმენტების შემდეგ აღმოვაჩინეთ, რომ ხმაური შეიძლება იყოს წამალი. უპირველეს ყოვლისა, მე მოვუსმინე თეთრ ხმაურს დაახლოებით 10 დეციბელით უფრო მაღალი ვიდრე ჩვეულებრივი გარემო ხმაური ოფისში, არავინ იცოდა. ერთი კვირის გატარების შემდეგ სამსახურებრივი მოვალეობის შესრულებისას საგრძნობლად შემცირდა ჩხუბის და სხეულის არასაჭირო მოძრაობების რაოდენობა. ერთი თვის შემდეგ, როდესაც თეთრი ხმაური გამოვრთეთ, ერთმანეთი მოგვბეზრდა და სამუშაოს კონცენტრაცია საგრძნობლად დაეცა - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თეთრი ხმაურის გარკვეული ხარისხით, ვიდრე თეთრი ხმაურის გარეშე, გაზარდა წიგნის ეფექტურობა.
ზაფხულში, სანაპიროზე კარვის გაშლა, ზღვის ნიავში მოდუნებულად და ხალისიანად იგრძნობთ თავს, მაგრამ ტალღების ხმაზე ღრმად იძინებთ. კერძოდ, იაპონიაში ოკინავას პლაჟზე ტალღების ხმა CD-ებზე იყიდება და ამბობენ, რომ ძალიან პოპულარულია მოქალაქეების კარგად ძილი ქალაქში საძილე კაფსულებში დასვენებისას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ტალღების ხმაში დამალული თეთრი ხმაური ასტაბილურებს გონებას და სხეულს და ხელს უწყობს ძილს.
ასევე, თუ მოსწავლეები მოისმენენ ბუნების თეთრ ტონებს, სწავლის ეფექტი მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება. Nowon-gu-ში, სეულში, დამატენიანებელთა ინსტიტუტმა, ჩაატარა ინგლისური სიტყვების დამახსოვრების ტესტი საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის. ჩვეული მდგომარეობიდან და თეთრი ნოტების დაკვრის მდგომარეობიდან გამომდინარე, სრულიად ახალი საშუალო სკოლის მეორე დონის ინგლისური სიტყვა დაიმახსოვრეს ხუთი წუთის განმავლობაში, მოსალოდნელთან შედარებით აკადემიური მოსწრების 35,2 პროცენტით გაუმჯობესებით.
კიდევ ერთმა ექსპერიმენტმა აჩვენა, თუ როგორ უმჯობესდება კონცენტრაცია სამკითხველო ოთახში თეთრი ხმაურის მოსმენისას. როდესაც ამაგრებდნენ მოწყობილობას, რომელიც წარმოქმნის თეთრ ხმაურს თითოეულ მაგიდაზე, მათ შეადარეს რამდენჯერ მიაბრუნეს თავი მომდევნო სკამზე ან საათობრივად აქცევდნენ ყურადღებას გარემოს. ამ შემთხვევაში თეთრი ხმაურის გაგონებისას ტერიტორიით დაინტერესებულთა რაოდენობა დაახლოებით 22 პროცენტით შემცირდა.
ჩვენ დავაკვირდით კონცენტრაციის ცვლილებებს, როდესაც მოვისმინეთ ჩვენს გარშემო ბუნებრივი ხმები სხვა ექსპერიმენტში. ისინი უკრავდნენ სხვადასხვა ბგერებს მათ გარშემო ხუთი წუთის განმავლობაში და ესწრებოდნენ სხეულის მოძრაობებს სწავლის დროს ასაკობრივი ჯგუფების მიხედვით, როგორიცაა მოზარდები, 20 და 30. თინეიჯერობისა და 20 წლის ასაკში სისხლის ექსპერიმენტატორები უპირატესობას ანიჭებდნენ შედარებით ფართო ბგერითი ტალღების ხმას, როგორიცაა წყლის წვეთოვანი ხმა მინერალური წყაროებიდან და შხაპის ხმა, როდესაც მათი კონცენტრაცია გაიზარდა. იმავდროულად, 30 წელს გადაცილებული ადამიანები უპირატესობას ანიჭებდნენ თეთრი ხმაურის ხმას, როგორიცაა მცირე წვიმის ხმა ან დიდი ნაკადის ხმა, ამავდროულად ზრდიდნენ სამუშაო კონცენტრაციას.
მეორეს მხრივ, თუ ახალშობილი სამიდან ოთხ თვემდე ტირის, შეძლებს თუ არა ბავშვი მოდუნებას, თუ ჩაიწერს დედისა და მამის გულისცემას, სუნთქვასა და ხმებს, რომლებიც შესაძლოა ნაყოფის ცხოვრების განმავლობაში გაეგონა? თუმცა, ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ ბავშვი სულ უფრო ღელავდა და ტიროდა დედის ჩახუტებაზე.
ამ დროს, როცა ტელევიზორში ცარიელი არხიდან ხმაურობთ, ატირებული ბავშვი სწრაფად წყვეტს ტირილს და სტაბილურობას პოულობს. ზოგიერთი მშობელი ამბობს, რომ მტვერსასრუტის ხმის გაგონების შემდეგ ატირებული ბავშვი სიმშვიდეს ჰპოვებს და რბილ პლასტმასის ჩანთაზე შეხებისას შრიალის ხმას გამოსცემს. ახალშობილი ბავშვების დამამშვიდებელი ხმა ასევე ხელოვნურად შექმნილი თეთრი ხმაურია.