tuvia - besiege Angst, Panik u
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
5 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
tuvia გთავაზობთ ფართო დახმარებას შფოთვის, პანიკისა და პანიკის შეტევების მოგვარებაში.
ცოდნა: რა იწვევს პანიკურ შეტევებს და რატომ მაქვს ასეთი რამ
პრევენცია: რისი გაკეთება შემიძლია, რომ შემცირდეს შიში და პანიკა - კვებიდან დაწყებული, ქცევითი ცვლილებების დაწყებამდე, სავარჯიშოების დაბალანსებამდე და დაპირისპირებამდე
★ რისი გაკეთება შემიძლია პანიკის შეტევის დროს, რომ სწრაფად დავძლიო ის და ვისწავლო გამოცდილებიდან
ჩვენ მივყვეთ ჰოლისტიკური მიდგომას და შევიკრიბეთ ცოდნა ტვინის კვლევების, ქცევითი თერაპიის, ასევე ალტერნატიული მედიცინისა და ისეთი სულიერი ტრადიციების მეთოდებისგან, როგორიცაა ზენ ბუდიზმი.
Ound ხმის ცოდნა საშუალებას გაძლევთ თავად მიიღოთ გადაწყვეტილებები
Performed შესრულებული დავალებები ოპერაციას ძალიან მარტივად და გასართობად ხდის
დაუყოვნებელი ზომები გახდის თქვენ ძლიერი და თავდაჯერებული
ჩვენი მეგობრული "საუბარი ქვემოთ" სიტყვიერად გამოგაქვს მწვავე შფოთვითი სიტუაციიდან
Breathing ინტერაქტიული სუნთქვის ვარჯიშები ქრონომეტრიანი და დინამიური მითითებებით უზრუნველყოფს თითოეულ ვარჯიშთან მეტ წონასწორობას
Professional პროფესიონალი სპიკერების მიერ მართული მედიტაციები მუდმივად ამცირებენ სტრესის დონეს და ხელს უწყობენ პოზიტიურ განწყობას
Di დღიურის ფუნქცია გაძლევთ ცოდნას იმის შესახებ, თუ რა გეხმარებათ და რაში მოგაყენებთ ზიანს
★ ჩვენი საზოგადოება გთავაზობთ საუკეთესო შესაძლებლობებს გაცვლისა და დახმარებისთვის
Points ქულების სისტემა მუდმივად გიბიძგებთ წინსვლისკენ
დეტალები
ჩვენი სიყვარულით მიღებული ილუსტრირებული ცოდნა ყველაფერს ხსნის, პანიკური შეტევის მიზეზებიდან სწორ დიეტაზე, რათა თავიდან აიცილონ ისინი. ინფორმაცია ემყარება ტვინის კვლევისა და ქცევის თერაპიის უახლეს ცოდნას და მუდმივად იხვეწება და განახლებულია ინდივიდუალური პრაქტიკის საშუალებით და მრავალრიცხოვანი მომხმარებლების გამოხმაურებებით.
აპლიკაცია გთავაზობთ დაუყოვნებლივი ზომების ფართო არჩევანს და დაგეხმარებათ ამ ზომების სწორად მომზადებისკენ. თქვენ კარგად ხართ მომზადებული და შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ შესაძლო პანიკის შეტევას უფრო მეტი თავდაჯერებით.
მრავალრიცხოვანი ინტერაქტიული საშუალებები, როგორიცაა სუნთქვის სავარჯიშოები თქვენს ინდივიდუალურ პარამეტრებთან და მართულ მედიტაციებთან ერთად, საშუალებას გაძლევთ ეფექტურ საშუალებებს, რომ სისტემატურად იპოვოთ გზა მშვიდობისა და ბალანსისკენ.
ჩვენი საუბარი კიდევ ერთი მეგობრული დამხმარეა საგანგებო სიტუაციებისთვის: მეგობრული ხმა სისტემატურად გესაუბრებათ მწვავე პანიკისგან, დადასტურებული მეთოდის გამოყენებით. სცადეთ!
დღიური მოდული საშუალებას გაძლევთ დააფიქსიროთ პოზიტიური და უარყოფითი გავლენა, ასევე ღილაკის დაჭერით თქვენი შფოთვის დონე და მხარს უჭერს სასარგებლო ცხოვრების სტილს. მასში შეგროვილი მონაცემები გვაწვდის ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რომელი ფაქტორები განსაკუთრებით სასარგებლოა ან საზიანოა თქვენთვის თქვენს შემთხვევაში. თქვენ ყოველთვის გაქვთ სრული კონტროლი თქვენს მონაცემებზე და ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ მისი ექსპორტირება ელ.ფოსტით (CSV) და ამით გამოიყენოთ იგი აპლიკაციის გარეთ.
აპიკთან ყველა ურთიერთობა ქულებს გიქმნით და გიბიძგებთ, რომ გააკეთოთ რამე (ან წინააღმდეგი!) თქვენი პანიკის შეტევა ყოველდღე.
და საუკეთესო უკანასკნელად: თქვენ არ ხართ მარტო! ჩვენ საზოგადოება ვართ და აპლიკაცია გთავაზობთ დიდ შესაძლებლობებს იდეების გაცვლისა და ერთნაირი გონების სწავლებისგან, არამედ საკუთარი გამოცდილების გაზიარებისთვის და ამით სხვების დასახმარებლად.
დაიწყეთ თქვენი ტრიუმფალური მსვლელობა თქვენი პანიკის შეტევების წინააღმდეგ და ჩამოტვირთეთ ტუვია!
ცოდნა: რა იწვევს პანიკურ შეტევებს და რატომ მაქვს ასეთი რამ
პრევენცია: რისი გაკეთება შემიძლია, რომ შემცირდეს შიში და პანიკა - კვებიდან დაწყებული, ქცევითი ცვლილებების დაწყებამდე, სავარჯიშოების დაბალანსებამდე და დაპირისპირებამდე
★ რისი გაკეთება შემიძლია პანიკის შეტევის დროს, რომ სწრაფად დავძლიო ის და ვისწავლო გამოცდილებიდან
ჩვენ მივყვეთ ჰოლისტიკური მიდგომას და შევიკრიბეთ ცოდნა ტვინის კვლევების, ქცევითი თერაპიის, ასევე ალტერნატიული მედიცინისა და ისეთი სულიერი ტრადიციების მეთოდებისგან, როგორიცაა ზენ ბუდიზმი.
Ound ხმის ცოდნა საშუალებას გაძლევთ თავად მიიღოთ გადაწყვეტილებები
Performed შესრულებული დავალებები ოპერაციას ძალიან მარტივად და გასართობად ხდის
დაუყოვნებელი ზომები გახდის თქვენ ძლიერი და თავდაჯერებული
ჩვენი მეგობრული "საუბარი ქვემოთ" სიტყვიერად გამოგაქვს მწვავე შფოთვითი სიტუაციიდან
Breathing ინტერაქტიული სუნთქვის ვარჯიშები ქრონომეტრიანი და დინამიური მითითებებით უზრუნველყოფს თითოეულ ვარჯიშთან მეტ წონასწორობას
Professional პროფესიონალი სპიკერების მიერ მართული მედიტაციები მუდმივად ამცირებენ სტრესის დონეს და ხელს უწყობენ პოზიტიურ განწყობას
Di დღიურის ფუნქცია გაძლევთ ცოდნას იმის შესახებ, თუ რა გეხმარებათ და რაში მოგაყენებთ ზიანს
★ ჩვენი საზოგადოება გთავაზობთ საუკეთესო შესაძლებლობებს გაცვლისა და დახმარებისთვის
Points ქულების სისტემა მუდმივად გიბიძგებთ წინსვლისკენ
დეტალები
ჩვენი სიყვარულით მიღებული ილუსტრირებული ცოდნა ყველაფერს ხსნის, პანიკური შეტევის მიზეზებიდან სწორ დიეტაზე, რათა თავიდან აიცილონ ისინი. ინფორმაცია ემყარება ტვინის კვლევისა და ქცევის თერაპიის უახლეს ცოდნას და მუდმივად იხვეწება და განახლებულია ინდივიდუალური პრაქტიკის საშუალებით და მრავალრიცხოვანი მომხმარებლების გამოხმაურებებით.
აპლიკაცია გთავაზობთ დაუყოვნებლივი ზომების ფართო არჩევანს და დაგეხმარებათ ამ ზომების სწორად მომზადებისკენ. თქვენ კარგად ხართ მომზადებული და შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ შესაძლო პანიკის შეტევას უფრო მეტი თავდაჯერებით.
მრავალრიცხოვანი ინტერაქტიული საშუალებები, როგორიცაა სუნთქვის სავარჯიშოები თქვენს ინდივიდუალურ პარამეტრებთან და მართულ მედიტაციებთან ერთად, საშუალებას გაძლევთ ეფექტურ საშუალებებს, რომ სისტემატურად იპოვოთ გზა მშვიდობისა და ბალანსისკენ.
ჩვენი საუბარი კიდევ ერთი მეგობრული დამხმარეა საგანგებო სიტუაციებისთვის: მეგობრული ხმა სისტემატურად გესაუბრებათ მწვავე პანიკისგან, დადასტურებული მეთოდის გამოყენებით. სცადეთ!
დღიური მოდული საშუალებას გაძლევთ დააფიქსიროთ პოზიტიური და უარყოფითი გავლენა, ასევე ღილაკის დაჭერით თქვენი შფოთვის დონე და მხარს უჭერს სასარგებლო ცხოვრების სტილს. მასში შეგროვილი მონაცემები გვაწვდის ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რომელი ფაქტორები განსაკუთრებით სასარგებლოა ან საზიანოა თქვენთვის თქვენს შემთხვევაში. თქვენ ყოველთვის გაქვთ სრული კონტროლი თქვენს მონაცემებზე და ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ მისი ექსპორტირება ელ.ფოსტით (CSV) და ამით გამოიყენოთ იგი აპლიკაციის გარეთ.
აპიკთან ყველა ურთიერთობა ქულებს გიქმნით და გიბიძგებთ, რომ გააკეთოთ რამე (ან წინააღმდეგი!) თქვენი პანიკის შეტევა ყოველდღე.
და საუკეთესო უკანასკნელად: თქვენ არ ხართ მარტო! ჩვენ საზოგადოება ვართ და აპლიკაცია გთავაზობთ დიდ შესაძლებლობებს იდეების გაცვლისა და ერთნაირი გონების სწავლებისგან, არამედ საკუთარი გამოცდილების გაზიარებისთვის და ამით სხვების დასახმარებლად.
დაიწყეთ თქვენი ტრიუმფალური მსვლელობა თქვენი პანიკის შეტევების წინააღმდეგ და ჩამოტვირთეთ ტუვია!
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია და აპებში აქტივობა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
რა არის ახალი
Alle Inhalte sind ab jetzt kostenlos verfügbar für maximale Hilfe!
