4,4
35 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
1ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

80 Day Cray Cray แƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ 80 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ (Weights, reps, loop แƒคแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜), แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ (แƒ‘แƒแƒ–แƒ แƒแƒœ Vegan - A, B แƒ“แƒ S) แƒ“แƒ แƒฌแƒงแƒแƒšแƒ˜. แƒ’แƒแƒแƒœแƒแƒ“แƒ’แƒฃแƒ แƒ” แƒ”แƒก !, แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ !, แƒจแƒ”แƒแƒกแƒฌแƒแƒ แƒ”แƒ—! แƒ’แƒแƒแƒœแƒแƒ“แƒ’แƒฃแƒ แƒ” แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ!

Cray Cray (แƒ“แƒแƒแƒฎแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ แƒแƒฆแƒแƒช) แƒ’แƒแƒœแƒกแƒแƒ–แƒฆแƒ•แƒ แƒฃแƒšแƒ˜:
- แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒแƒœ แƒคแƒ˜แƒฅแƒ แƒแƒ‘แƒ“แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒฃแƒ“แƒ›แƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒžแƒงแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒแƒœ แƒžแƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

แƒกแƒ˜แƒœแƒแƒœแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒคแƒ˜แƒฅแƒกแƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒ›แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ / แƒจแƒ แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ•แƒแƒ“แƒ˜ แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ, ...

แƒ’แƒแƒ“แƒแƒกแƒ•แƒšแƒ Vegan แƒแƒœ แƒ’แƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ - แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ แƒแƒœ!

แƒขแƒ”แƒกแƒขแƒ˜แƒก แƒ“แƒ˜แƒกแƒ™แƒ–แƒ” แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“ - Google Play แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ— 2hr แƒคแƒแƒœแƒฏแƒแƒ แƒแƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ›แƒแƒ— แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ. แƒ˜แƒ› แƒจแƒ”แƒ›แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜, แƒ—แƒฃ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒแƒ  แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒœแƒ“แƒ˜แƒ— แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ–แƒ” 2hrs แƒคแƒแƒ แƒ’แƒšแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฆแƒ˜แƒšแƒแƒ™แƒก. แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒ˜แƒก, แƒแƒœ gimmicks!

แƒ—แƒฃ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒ’แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ—แƒแƒœ! แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ›แƒแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ!
แƒ’แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ›แƒ˜แƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒแƒ— แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒœ แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ“แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜.

แƒ›แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜:
โœ” แƒ‘แƒแƒ–แƒ 80 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜ (แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“, 90 แƒ“แƒฆแƒ”)
โœ” แƒฌแƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ— 80 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒ— แƒแƒœ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒคแƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” (แƒ›แƒแƒšแƒ”) แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ•แƒแƒšแƒ–แƒ” แƒ’แƒแƒ“แƒแƒกแƒ•แƒšแƒแƒ›แƒ“แƒ”
แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก!
โœ” แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“ แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ, แƒ แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ แƒงแƒฃแƒŸแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ 80 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ - แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒฅแƒแƒฆแƒแƒšแƒ“แƒ˜!
โœ” แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ›แƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒกแƒแƒ–แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก !!!!
โ˜… Flip แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒขแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’!
โœ” แƒฃแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ แƒ“แƒ Vegan แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ
โ˜… แƒกแƒ˜แƒ›แƒฆแƒ”แƒ แƒ A, B แƒ“แƒ S carbs
โœ” แƒฌแƒแƒœแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ›แƒ•แƒ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜ - แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ? แƒ’แƒแƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜!
โœ” 0.25 แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ (แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒญแƒแƒ›แƒก แƒชแƒแƒšแƒ™แƒ”)
โœ” 2 แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ“แƒ˜แƒแƒฎ แƒแƒ แƒ˜! แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜.
โ˜… แƒจแƒ”แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก workout แƒ›แƒซแƒ˜แƒ›แƒ”!
โœ” แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ - Hydrate แƒ“แƒ Getup / Move
โ˜… แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก smartwatch!
แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ แƒกแƒ˜แƒ - แƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ— แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ.
โœ” แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒคแƒ”แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒœแƒฃ, แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ 1 (๐Ÿ’šโค๏ธ๐Ÿ’›๐Ÿฅ„)
แƒ’แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒแƒ‘แƒ— แƒแƒ›แƒแƒœแƒ“แƒ!

แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ˜ Tracking:
โœ” แƒแƒ แƒ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ”แƒก แƒ˜แƒงแƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ - แƒ•แƒ˜แƒชแƒ˜ แƒ แƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒงแƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜!
แƒ›แƒแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ— แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒก - แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ  แƒจแƒ แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ•แƒแƒ“แƒ˜, แƒกแƒแƒฃแƒ–แƒ›แƒ”, แƒจแƒ”แƒจแƒ ...
โœ” 0.25 แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ (แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒญแƒแƒ›แƒก แƒชแƒแƒšแƒ™แƒ”)
โœ” แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒแƒœแƒ”แƒ— แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก! แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ 2 แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ
โœ” แƒฃแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒกแƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ แƒกแƒ˜แƒ แƒแƒœ แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ แƒœแƒฃแƒกแƒฎแƒ - แƒญแƒแƒ›แƒ แƒกแƒฃแƒคแƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒฃแƒคแƒ—แƒ!
โ˜… แƒแƒฆแƒแƒ  แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒฌแƒ˜แƒ’แƒœแƒก!

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ (lb แƒแƒœ แƒ™แƒ’)
โœ” แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒแƒ•แƒ— แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒกแƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒแƒก.
โœ” แƒฌแƒแƒœแƒ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜ - แƒ’แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒฃแƒšแƒ˜!

แƒฌแƒแƒœแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜
โœ” แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜

แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ›แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
โœ” แƒ›แƒ˜แƒฐแƒงแƒ”แƒ•แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒฎแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜!
โœ” แƒกแƒแƒœแƒแƒ› / แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ !!!!
โœ” แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ›แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒš แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒ˜แƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ›แƒ—แƒšแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ (แƒแƒœ แƒกแƒ›)

แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜ (oz แƒแƒœ mL)
โœ” แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒ  แƒ•แƒกแƒ•แƒแƒ›แƒ— 8 oz แƒญแƒ˜แƒฅแƒแƒก, แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒช แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒกแƒ˜แƒ›แƒฆแƒ”แƒ แƒ?
โœ” แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก myriad แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒ—แƒšแƒ˜ แƒ–แƒแƒ›แƒ˜แƒก!
โœ” แƒ แƒ”แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ H2O qty แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก!

แƒจแƒ”แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ—
โœ” แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜!
โœ” แƒจแƒ”แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ—, แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒšแƒ”แƒ•แƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ.

แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ?
โœ” แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ›แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ (แƒจแƒ”แƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— / แƒจแƒ”แƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’)
โœ” แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒกแƒฅแƒ”แƒ›แƒ

แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒœแƒ”แƒฏแƒ”แƒ แƒ˜:
โœ” 80 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒšแƒแƒก แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ•แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘.
โ˜… แƒแƒ› แƒชแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ— แƒแƒฎแƒแƒš แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒก!
โ˜… แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ” แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”!

แƒแƒ› แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ›แƒฃแƒ“แƒ›แƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ•แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ˜แƒ›แƒ” แƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ, แƒ’แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒ— แƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒก. แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒแƒ‘แƒ - แƒขแƒแƒœแƒ˜

แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒแƒ’แƒ”แƒฌแƒแƒ“แƒแƒ— แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒแƒ“ แƒ›แƒแƒ•แƒ”แƒ™แƒ˜แƒ“แƒแƒ— แƒ“แƒ แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ˜แƒกแƒ›แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒแƒฎแƒšแƒ แƒ›แƒแƒ“แƒ˜

แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒแƒœแƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒแƒขแƒแƒ แƒ˜

แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ” แƒ“แƒฆแƒ” 2?
โœ” 80 Day Cray Cray แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ 90 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ˜แƒ–แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ” แƒ“แƒฆแƒ”แƒก แƒจแƒฃแƒแƒฆแƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒก (00:00 แƒแƒœ 24:00 แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ˜แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒœแƒ˜แƒแƒ— - แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ”แƒซแƒ˜แƒœแƒแƒ—) แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ”.


แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒก แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก / แƒคแƒแƒขแƒ แƒ—แƒแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

# 80DayCrayCray
แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ 
แƒ—แƒแƒœแƒแƒ›แƒ”แƒ“แƒ แƒแƒ•แƒ” แƒ™แƒแƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฅแƒแƒฆแƒแƒšแƒ“แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒ & แƒ แƒ”แƒ’;
แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ—!


แƒ“แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ, แƒจแƒ”แƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ›แƒแƒงแƒ˜ แƒ•แƒ—แƒฅแƒ•แƒ, แƒ“แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ USA. ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
8 แƒแƒžแƒ . 2023

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,4
34 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

What's new in 80 Day Cray Cray - v1.30
โœ” Performance update