رجيم وفوائد الصيام المتقطع للج

Mahoud Islam

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

სხეულის წყვეტილი მარხვის დიეტის სარგებლობის გამოყენება არის ყოვლისმომცველი გამოყენება ყველაფრისთვის, რაც გჭირდებათ დიეტის დასაწყებად (დიეტა), ის ჯერჯერობით ყველაზე ეფექტურია წონის დაკლებასა და გასახელებაში, განსაკუთრებით მუწუკის მოცილებაში, ეს არის ყველაზე სწრაფი დიეტა, რომლის შედეგადაც შეგიძლიათ პირველი კვირიდან, რადგან წყვეტილი მარხვის დიეტა არ თამაშობს კალორიების შემცირება, არამედ მოქმედებს თქვენი ჰორმონების მორგებაზე, რათა მიაღწიოთ საუკეთესო მოქმედებას, რაც ცხიმის დაკარგვას და კუნთის მოპოვებას გიქმნით და, რა თქმა უნდა, სხვა უპირატესობებს, როგორიცაა ფოკუსის გაზრდა და ძილის გაუმჯობესება. წყვეტილი მარხვა ერთ – ერთი კვების სისტემაა, რომელსაც იყენებენ დიეტოლოგები და ვისაც სურს ჭარბი წონა დაკარგოს, მისი მიზანია განსაზღვროს მარხვის კონკრეტული დრო და დრო ჭამის განსაზღვრა და წყვეტილი მარხვა მრავალმხრივ შეიძლება დაიცვას, რაც არის 8/16 მეთოდი, ანუ 16 საათის მარხვა და 8 საათში კვება, ან კვირაში ორჯერ 24 – საათიანი მარხვის მეთოდი, ან ორი / 5 – დღიანი მეთოდი 600 კალორიის მიღებით ორ დღეში. არ ხდება ზედიზედ ყოველკვირეულად და 5 დღის განმავლობაში ჭამს სრულ კალორიებს.
ახლა ჩამოტვირთეთ დიეტის გამოყენება და წყვეტილი უზმოზე სარგებელი ორგანიზმისთვის