Healthy Dinner Ideas
შეიცავს რეკლამას
4,8star
121 მიმოხილვა
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ამ აპლიკაციაში თქვენ ნახავთ ბევრ ჯანსაღ სადილის იდეას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს სხეულსა და ფორმაზე. ძალიან მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ საკვების რაოდენობის შესახებ, რომელსაც მთელი დღის განმავლობაში ვჭამთ, ასევე მის წარმოშობასა და ხარისხზე. თუ დიეტისგან დაიღალეთ და შედეგს ვერ მიიღებთ, შესაძლებელია პრობლემა იყოს თქვენს მიერ მიღებულ საკვებში, ან იმიტომ, რომ ძალიან ბევრს მოიხმართ, ან იმიტომ რომ კარგად არ ირჩევთ რა საკვებს რა დროს უნდა მიირთვათ. სასურველია გქონდეთ ლამაზი და დაბალანსებული დიეტა და ივარჯიშოთ მინიმუმ კვირაში 3 დღე. ასევე გახსოვდეთ, რომ ალკოჰოლის, აგრეთვე შაქრისა და ჯანმრთელობისთვის საზიანო სხვა საკვების რაოდენობა უნდა იყოს დაბალი. მნიშვნელოვანია ახალი ხილის მიღება, დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყლის მიღება და ბოსტნეულისა და სხვა საკვების მიღება ბოჭკოვანი ნივთიერებების მაღალი შემცველობით.
საკვები იყოფა მაკროელემენტების სამ ჯგუფად: ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები. ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობით მოხმარება გამოიწვევს თქვენს ორგანიზმს მათი ცხიმის სახით დაგროვებას. ანალოგიურად, ცხიმის ძალიან მაღალი პროცენტული საკვები არ დაგეხმარებათ თქვენი ხაზის მოვლაში. ცილები იდეალური საკვებია სადილისთვის, მაგრამ თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი მიღება, რომ არ მოახდინოთ გავლენა ორგანოებზე, როგორიცაა ღვიძლი.
ამ პროგრამაში ჩვენ გაჩვენებთ ჯანმრთელ სადილის იდეებსა და დიეტური რეცეპტების იდეებს, რათა თქვენს სხეულზე ზრუნვა აღარასოდეს იყოს მოსაწყენი. ვინ თქვა, რომ დიეტა მოსაწყენია? როგორ ფიქრობთ, დიეტა მშიერია? თქვენ ძალიან არასწორი ხართ, უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე მარტივი რჩევა და მიიღოთ წონის დასაკლებად საუკეთესო იდეები ცხიმწამების შესახებ. ვახშამი ნებისმიერი საკვების ერთ-ერთი მთავარი საკვებია, ნახშირწყლების გადაჭარბებული რაოდენობა ცხიმის დაგროვებას მოგცემთ და ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოთ თქვენს დესკანოს.
უარი თქვით მსუბუქი სადილის რეცეპტების გამოყენებაზე, რომ ისიამოვნოთ ეტაპობრივად ახსნილი მრავალი სადილის იდეით. მარტივი და ორიგინალური დიეტური რეცეპტების იდეები.
რა შეგიძლიათ იპოვოთ დიეტის დროს ჯანმრთელი სადილის იდეების პროგრამის ჩამოტვირთვისას?
★ მიირთვით ჯანმრთელი სადილის იდეები 30 – ზე მეტი მსუბუქი სადილის რეცეპტით
★ შეინახეთ დიეტის სადილის რეცეპტები, რომლებიც ყველაზე მეტად მოგწონთ საყვარელ სიაში
★ გაუზიარეთ დიეტური რეცეპტები თქვენს ოჯახს და მეგობრებს
Application თარგმნილი პროგრამა 5 ენაზე
Ingredients ინგრედიენტების ჩამონათვალი და ცხიმის წვის საკვების იდეების მომზადება ეტაპობრივად
ცხიმების წვის ზოგიერთი საჭმლის ჩამონათვალი:
★ გემრიელი კინოას კერძები
★ შემწვარი ქათამი
★ სოკოს ვოკი
★ ყაბაყის პიურე
★ სოკო ბოსტნეულით
★ ყაბაყის პასტა
★ გამომცხვარი ქათამი
★ და ბევრად უფრო ...
საკვები იყოფა მაკროელემენტების სამ ჯგუფად: ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები. ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობით მოხმარება გამოიწვევს თქვენს ორგანიზმს მათი ცხიმის სახით დაგროვებას. ანალოგიურად, ცხიმის ძალიან მაღალი პროცენტული საკვები არ დაგეხმარებათ თქვენი ხაზის მოვლაში. ცილები იდეალური საკვებია სადილისთვის, მაგრამ თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი მიღება, რომ არ მოახდინოთ გავლენა ორგანოებზე, როგორიცაა ღვიძლი.
ამ პროგრამაში ჩვენ გაჩვენებთ ჯანმრთელ სადილის იდეებსა და დიეტური რეცეპტების იდეებს, რათა თქვენს სხეულზე ზრუნვა აღარასოდეს იყოს მოსაწყენი. ვინ თქვა, რომ დიეტა მოსაწყენია? როგორ ფიქრობთ, დიეტა მშიერია? თქვენ ძალიან არასწორი ხართ, უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე მარტივი რჩევა და მიიღოთ წონის დასაკლებად საუკეთესო იდეები ცხიმწამების შესახებ. ვახშამი ნებისმიერი საკვების ერთ-ერთი მთავარი საკვებია, ნახშირწყლების გადაჭარბებული რაოდენობა ცხიმის დაგროვებას მოგცემთ და ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოთ თქვენს დესკანოს.
უარი თქვით მსუბუქი სადილის რეცეპტების გამოყენებაზე, რომ ისიამოვნოთ ეტაპობრივად ახსნილი მრავალი სადილის იდეით. მარტივი და ორიგინალური დიეტური რეცეპტების იდეები.
რა შეგიძლიათ იპოვოთ დიეტის დროს ჯანმრთელი სადილის იდეების პროგრამის ჩამოტვირთვისას?
★ მიირთვით ჯანმრთელი სადილის იდეები 30 – ზე მეტი მსუბუქი სადილის რეცეპტით
★ შეინახეთ დიეტის სადილის რეცეპტები, რომლებიც ყველაზე მეტად მოგწონთ საყვარელ სიაში
★ გაუზიარეთ დიეტური რეცეპტები თქვენს ოჯახს და მეგობრებს
Application თარგმნილი პროგრამა 5 ენაზე
Ingredients ინგრედიენტების ჩამონათვალი და ცხიმის წვის საკვების იდეების მომზადება ეტაპობრივად
ცხიმების წვის ზოგიერთი საჭმლის ჩამონათვალი:
★ გემრიელი კინოას კერძები
★ შემწვარი ქათამი
★ სოკოს ვოკი
★ ყაბაყის პიურე
★ სოკო ბოსტნეულით
★ ყაბაყის პასტა
★ გამომცხვარი ქათამი
★ და ბევრად უფრო ...
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
მდებარეობა, აპებში აქტივობა და 2 სხვა
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
შეფასებები და მიმოხილვები
4,8
114 მიმოხილვა
რა არის ახალი
Healthy recipes ideas
