BE FREE არის ახალი ვარჯიში, რომელიც ამის საშუალებას გაძლევთ
შეამოწმოთ თქვენი ფასციის ფუნქციონირება - და თუკი ისინი შეზღუდულია, მკურნალობა ფასციალური მოძრავი მოძრაობებით. 10-წუთიანი ტესტის საშუალებით შეგიძლიათ უფასოდ შეისწავლოთ თქვენი fascia ჯაჭვების მობილურობა. შედეგიდან გამომდინარე, არსებობს შეზღუდვები ფასციალურ ჯანმრთელობაზე - მაგალითად, შემცირებული ან წებოვანი ფასცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა, უძრაობა და ტკივილი.
შეგიძლიათ შეიძინოთ სვინგის ყველა მოძრაობა აპს-შიდა შენაძენის საშუალებით და თქვენი ინდივიდუალური სასწავლო პროგრამა შეადგინოთ ტესტის შედეგების შესაბამისად. იგი მოიცავს ვარჯიშებს თქვენი დისბალანსისა და სხვა სვინგის მოძრაობებისთვის, რომლებიც ინარჩუნებს თქვენს ჯადოქრობას. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ტრენინგი მოირგოთ თქვენს შეზღუდვებსა და საჩივრებს, როგორიცაა თავის ტკივილი ან კისრის ტკივილი. ტრენინგი გრძელდება დაახლოებით 10 წუთი და მისი ჩატარება ყველგან შეიძლება.
”ფანტასტიკურ სვინგის მოძრაობებს აქვს სამკურნალო ძალა, ისინი ხსნიან და ათავისუფლებენ მთელს სხეულს”, - თქვა ბარბარა ბეკერმა ახალი ვარჯიშის შესახებ.