Touch sleep

GIZIN inc.

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ეს არის ძილის მკურნალობა უძილობის გასაუმჯობესებლად, სპეციალიზირებულია მტკივნეული საათების გასაუმჯობესებლად, როდესაც ძნელია დაძინება.

რეკომენდებულია შემდეგი ადამიანებისთვის
უჭირთ დაძინება.
თქვენ არ შეგიძლიათ გაუშვათ თქვენი სმარტფონი, თუნდაც ძილის წინ.
თქვენ იძინებთ ვიდეოების ყურების ან თამაშების დროს.

ითვლება, რომ უძილობა გამოწვეულია ხუთი ფაქტორით. ეს აპლიკაცია სპეციალურად შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს მათ, ვისაც ძილი აქვს ფსიქოლოგიური ფაქტორების გამო, როგორიცაა "ვგრძნობ შფოთვას და ვერ ვიძინებ".

თუ დაძინებას დიდი დრო სჭირდება, სიბნელეში სხვა არაფერია გასაკეთებელი, ამიტომ ცუდი მოგონებები და უარყოფითი აზრები დღიდან თავში გიტრიალებს.

თუ ძილის წინ გააგრძელებთ უსიამოვნო ფიქრებს, ყოველ საღამოს, სანამ დაიძინებთ, დეპრესიაში იგრძნობთ თავს. მანკიერი ციკლი იწყება, სადაც ნერვიულობთ ძილის შესახებ და თქვენი ძილის დრო კიდევ უფრო მოკლე ხდება.

თუ წარსულში სცადეთ მრავალი განსხვავებული მეთოდი, ეს კარგია.

ძილის წინ დამამშვიდებელი მუსიკის მოსმენა გიცდიათ? თავიდან კარგი იყო, მაგრამ შეიძლება შეჩვეულიყავი და დაბრუნდი.
იფიქრეთ, რომ ძილის თვალყურის დევნება და მონაცემების შეგროვება დაგეხმარებათ უკეთ დაძინებაში? შეიძლებოდა თუ არა თქვენ მიერ შეგროვებული მონაცემების გამოყენება?
იცოდით, რომ სმარტფონის შუქმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ძილზე? ისევ წევხარ საწოლში და უყურებ სმარტფონს?

გონებამახვილობის ტექნიკა „გაასუფთავე გონება ყურადღების გაფანტვისგან აქ და ახლა ფოკუსირებით“ ასევე ეფექტურია ძილის გამოწვევაში.
ეს საშინლად ჟღერს? არ ინერვიულო. ჩვენ შევიმუშავეთ "მარტივი თამაში", რომლის თამაში ნებისმიერს შეუძლია დახუჭული თვალებით და ყურებით.
იმის გამო, რომ ის უკრავს ეკრანზე ყურების გარეშე, არ შეგიშლით ძილს. როდესაც ყურადღებას ამახვილებთ თამაშზე, ეს გეხმარებათ გონების გასუფთავებაში ყურადღების გაფანტვისგან და გეხმარებათ დაიძინოთ.

ამაღამ დაწყებული, დაიძინეთ ტელეფონზე შეხებისას.

არ ხარ თამაშების ფანი? Არაუშავს. არ შეიძლება რთული თამაშების თამაში დაძინებამდე. ორგანიზმი, რომელიც ემზადება დასაძინებლად, მგრძნობიარეა გარეგანი სტიმულების მიმართ და სწრაფად აღგზნებულია. ჩვენი კვლევის შედეგად, ჩვენ მივხვდით საუკეთესო ოპერაციას თამაშებისთვის დაძინებამდე დამამშვიდებელი მუსიკის, არც თუ ისე ხმამაღალი ხმოვანი ეფექტებისა და ძალიან მარტივი კონტროლის გამოყენებით თამაშის წინსვლისთვის.

მახასიათებლების შეჯამება

შეეხეთ და გადაფურცლეთ ეკრანს
მარტივი თამაში და კონტროლი, რათა აღმოფხვრას ყურადღების გაფანტვა და დაგეხმაროთ დაძინებაში. როდესაც გესმით დაკვირვების სამიზნის გაჩენის ხმა, შეეხეთ ეკრანს თითით. გაისმის ხმა, რომელიც გაცნობებთ, რომ დაკვირვება გააკეთეთ და დაკვირვებების რაოდენობა გაიზრდება.

გააუმჯობესეთ ძილის შეყოვნება.
დრო დაძინებიდან დაძინებამდე ჩაწერილია როგორც "ძილის ლატენტურობა". ეს აპლიკაცია, რომელიც სპეციალიზირებულია ძილის რეჟიმის გაუმჯობესებაში, დაკვირვებების რაოდენობის გაზრდის გარდა, ყურადღებას ამახვილებს ძილის შეყოვნების გაუმჯობესებაზე.

დაისვენეთ მუსიკის მოსმენისას.
მუსიკალური ყუთის მსგავსი პიკო-პიკო ხმა მოგაგონებთ რეტრო თამაშის მუსიკის 8-ბიტიან ხმას. მშვენიერი ფორტეპიანოს ხმები, რომლებიც ღრმა და დელიკატურია.
მთელი ტყის ეკოლოგიური ხმები.

ამაღამ მშვიდად დაიძინე.

რა არის ახალი

We've fixed the issue where notifications were coming at unexpected times.