ECLEAR SPORTS トレーニング
1 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ეს არის აპი, რომელიც ეძღვნება სავარჯიშო სერიის "EKRIA SPORTS" ჰანტელების/პუშ-აპების/ფიცრის სავარჯიშო ხალიჩებს, რომელიც აფასებს ინდივიდუალობას და ერწყმის ზრდასრულთა ცხოვრების წესს.
აპლიკაციის ინსტრუქციების მიხედვით თქვენი სხეულის გადაადგილებით, შეგიძლიათ ეფექტურად ივარჯიშოთ თქვენი ბირთვი, მკლავები, მკერდი და მხრები სწორი ფორმით.
[ჰანტელების ვარჯიში]
◆ დონე
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ინტენსივობა თქვენი ფიზიკური ძალის მიხედვით.
BEGINNER･･･ დამწყებთათვის
მარტივი ･･･ მარტივი ვარჯიში
სტანდარტული･･･ ყოველდღიური ვარჯიში
HARD ... საფუძვლიანი ვარჯიში
"EXTRA HARD...გამოწვევა ლიმიტამდე!"
* ჰანტელის წონა
აირჩიეთ ჰანტელის წონა, რომლის გამოყენებაც გსურთ.
,,2 კგ
,,3 კგ
4 კგ (2 კგ + 2 კგ)
5 კგ (3 კგ + 2 კგ)
6 კგ (3 კგ + 3 კგ)
◆ რეჟიმი
აირჩიეთ ნაწილი, რომლის მომზადებაც გსურთ.
ზედა მკლავი･･･ მკლავი
CORE ... ღერო/მუცლის კუნთები
ბიცეფსი
SHOULDER・・・Shoulder
◆ შაბლონი
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სავარჯიშო პოლიტიკა იმ სხეულის ფორმის მიხედვით, რომლისკენაც გსურთ.
・კუნთების ვარჯიში
・ ჩამოყალიბება ・・・ გააკეთეთ მოკლე შესვენებები და შეამცირეთ გამეორებების რაოდენობა თითოეული ნაკრებისთვის.
◆სხვა ფუნქციები
・ აჩვენეთ სასწავლო რჩევები შესვენების დროს
[პუშ-აპ/პუშ-აპ ვარჯიში]
◆ დონე
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ინტენსივობა თქვენი ფიზიკური ძალის მიხედვით.
BEGINNER･･･ დამწყებთათვის
მარტივი ･･･ მარტივი ვარჯიში
სტანდარტული･･･ ყოველდღიური ვარჯიში
HARD ... საფუძვლიანი ვარჯიში
"EXTRA HARD...გამოწვევა ლიმიტამდე!"
ORIGINAL1/2/3... შეგიძლიათ დააყენოთ ორიგინალური მენიუ.
◆ რეჟიმი
აირჩიეთ ნაწილი, რომლის მომზადებაც გსურთ.
გულმკერდის კუნთი / მკერდი მაღლა
ზედა მკლავი・・・მკლავის კუნთის/ზედა მკლავის ფორმა
მხრის・・・მხრის კუნთები
◆ შაბლონი
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სავარჯიშო პოლიტიკა იმ სხეულის ფორმის მიხედვით, რომლისკენაც გსურთ.
・კუნთების ვარჯიში
・გაფორმება・・・მოკლე შესვენებით, გამეორებების რაოდენობა მცირდება ყოველი ნაკრებით.
◆სხვა ფუნქციები
・ აჩვენეთ სასწავლო რჩევები შესვენების დროს
[ფიცარი / საბარგულის ვარჯიში]
◆ დონე
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ინტენსივობის 5 დონე თქვენი ფიზიკური ძალის მიხედვით.
BEGINNER･･･ დამწყებთათვის
მარტივი ･･･ მარტივი ვარჯიში
სტანდარტული･･･ ყოველდღიური ვარჯიში
HARD ... საფუძვლიანი ვარჯიში
"EXTRA HARD...გამოწვევა ლიმიტამდე!"
◆ ტრენინგის დრო
შეგიძლიათ აირჩიოთ 30 წამი, 1 წუთი, 2 წუთი, 3 წუთი, 4 წუთი და 5 წუთი.
◆ შაბლონი
・NORMAL・・・ქულები მოძრაობენ რიცხვითი მიმდევრობით.
・RAMDOM・・・ქულები მოძრაობენ შემთხვევით.
[საერთო ფუნქცია]
◆ სახელმძღვანელო
აჩვენეთ ვარჯიშის სწორი მეთოდი.
◆ ტრენინგის ისტორია
თქვენ შეგიძლიათ მართოთ თქვენი ტრენინგის ისტორია კალენდრით.
◆ხმოვანი ინსტრუქციები
ხმის ტრენინგი მხარდაჭერილია.
◆ შეტყობინება
შეგახსენებთ, თუ არ დაიწყებთ სასწავლო აპს ერთი კვირის განმავლობაში.
[მხარდაჭერილი OS]
Android 7-13
აპლიკაციის ინსტრუქციების მიხედვით თქვენი სხეულის გადაადგილებით, შეგიძლიათ ეფექტურად ივარჯიშოთ თქვენი ბირთვი, მკლავები, მკერდი და მხრები სწორი ფორმით.
[ჰანტელების ვარჯიში]
◆ დონე
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ინტენსივობა თქვენი ფიზიკური ძალის მიხედვით.
BEGINNER･･･ დამწყებთათვის
მარტივი ･･･ მარტივი ვარჯიში
სტანდარტული･･･ ყოველდღიური ვარჯიში
HARD ... საფუძვლიანი ვარჯიში
"EXTRA HARD...გამოწვევა ლიმიტამდე!"
* ჰანტელის წონა
აირჩიეთ ჰანტელის წონა, რომლის გამოყენებაც გსურთ.
,,2 კგ
,,3 კგ
4 კგ (2 კგ + 2 კგ)
5 კგ (3 კგ + 2 კგ)
6 კგ (3 კგ + 3 კგ)
◆ რეჟიმი
აირჩიეთ ნაწილი, რომლის მომზადებაც გსურთ.
ზედა მკლავი･･･ მკლავი
CORE ... ღერო/მუცლის კუნთები
ბიცეფსი
SHOULDER・・・Shoulder
◆ შაბლონი
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სავარჯიშო პოლიტიკა იმ სხეულის ფორმის მიხედვით, რომლისკენაც გსურთ.
・კუნთების ვარჯიში
・ ჩამოყალიბება ・・・ გააკეთეთ მოკლე შესვენებები და შეამცირეთ გამეორებების რაოდენობა თითოეული ნაკრებისთვის.
◆სხვა ფუნქციები
・ აჩვენეთ სასწავლო რჩევები შესვენების დროს
[პუშ-აპ/პუშ-აპ ვარჯიში]
◆ დონე
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ინტენსივობა თქვენი ფიზიკური ძალის მიხედვით.
BEGINNER･･･ დამწყებთათვის
მარტივი ･･･ მარტივი ვარჯიში
სტანდარტული･･･ ყოველდღიური ვარჯიში
HARD ... საფუძვლიანი ვარჯიში
"EXTRA HARD...გამოწვევა ლიმიტამდე!"
ORIGINAL1/2/3... შეგიძლიათ დააყენოთ ორიგინალური მენიუ.
◆ რეჟიმი
აირჩიეთ ნაწილი, რომლის მომზადებაც გსურთ.
გულმკერდის კუნთი / მკერდი მაღლა
ზედა მკლავი・・・მკლავის კუნთის/ზედა მკლავის ფორმა
მხრის・・・მხრის კუნთები
◆ შაბლონი
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სავარჯიშო პოლიტიკა იმ სხეულის ფორმის მიხედვით, რომლისკენაც გსურთ.
・კუნთების ვარჯიში
・გაფორმება・・・მოკლე შესვენებით, გამეორებების რაოდენობა მცირდება ყოველი ნაკრებით.
◆სხვა ფუნქციები
・ აჩვენეთ სასწავლო რჩევები შესვენების დროს
[ფიცარი / საბარგულის ვარჯიში]
◆ დონე
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ინტენსივობის 5 დონე თქვენი ფიზიკური ძალის მიხედვით.
BEGINNER･･･ დამწყებთათვის
მარტივი ･･･ მარტივი ვარჯიში
სტანდარტული･･･ ყოველდღიური ვარჯიში
HARD ... საფუძვლიანი ვარჯიში
"EXTRA HARD...გამოწვევა ლიმიტამდე!"
◆ ტრენინგის დრო
შეგიძლიათ აირჩიოთ 30 წამი, 1 წუთი, 2 წუთი, 3 წუთი, 4 წუთი და 5 წუთი.
◆ შაბლონი
・NORMAL・・・ქულები მოძრაობენ რიცხვითი მიმდევრობით.
・RAMDOM・・・ქულები მოძრაობენ შემთხვევით.
[საერთო ფუნქცია]
◆ სახელმძღვანელო
აჩვენეთ ვარჯიშის სწორი მეთოდი.
◆ ტრენინგის ისტორია
თქვენ შეგიძლიათ მართოთ თქვენი ტრენინგის ისტორია კალენდრით.
◆ხმოვანი ინსტრუქციები
ხმის ტრენინგი მხარდაჭერილია.
◆ შეტყობინება
შეგახსენებთ, თუ არ დაიწყებთ სასწავლო აპს ერთი კვირის განმავლობაში.
[მხარდაჭერილი OS]
Android 7-13
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
რა არის ახალი
Ver 1.2.0 (2022/05/16)
・「トレーニングダンベル」に対応しました。
・「トレーニングダンベル」に対応しました。
