თავს კარგად არ გრძნობ? თავად დაიწყეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესწავლა. Coach op Zak დაგეხმარებათ ამაში. შეგიძლიათ ესაუბროთ ექსპერტს ან ვიდეო ზარს მწვრთნელთან. ასევე საღამოობით და შაბათ-კვირას. ლოდინის დრო არ არის, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ.
შეასრულეთ მოკლე თვითტესტი, რომ მიიღოთ ინფორმაცია თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ. ეს შეიძლება ეხებოდეს მწუხარებას, შფოთვას, ძილს და სხვა ჩივილებს. ტესტის საფუძველზე, აპლიკაცია გთავაზობთ მორგებულ რჩევებს, რომლებიც შეესაბამება თქვენს პირად მდგომარეობას. შესაძლო რჩევაა მიჰყვეთ ონლაინ თვითდახმარების მოდულს. თქვენ მიიღებთ არა მხოლოდ ინფორმაციას, არამედ სავარჯიშოებსაც, რომლითაც უნდა დაიწყოთ. აპლიკაცია აგზავნის შუალედურ შეტყობინებებს, რათა მოტივირებული გქონდეთ მუშაობის გასაგრძელებლად.
სარგებელი ერთი შეხედვით
• ლოდინის დრო არ არის, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ
• სწრაფი მოხვედრისთვის ან აზრებისა და შაბლონების შესაცვლელად
• თავად დაიწყეთ, თუნდაც ღამით ჭერს უყურებთ
• საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ესაუბროთ ექსპერტს ან ვიდეოზარის მწვრთნელს
• ყველაფერი, რასაც განიხილავთ, რჩება პირადი და თქვენი მონაცემები დაცულია PIN კოდის მიღმა.
ჯიბეში ჩადებული მწვრთნელი უფასო იქნება თქვენთვის, როგორც ანდერზორგის მომხმარებლისთვის, 2024 წლის 1 იანვრიდან.