Sober One — Quit Casually
3,6star
484 მიმოხილვა
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
👀 რაში შეიძლება დაეხმაროს ფხიზელი?
Less ნაკლებად სვამს და აკონტროლებს საკუთარ თავს
- აკონტროლეთ ალკოჰოლი!
- ყოველ დღე, თქვენ სვამთ სასმელს, გააკეთეთ ჩანაწერი აღნიშნეთ კალენდარზე Sober One.
- დააკვირდით, რამდენს სვამთ და რამდენად ძლიერია სასმელი.
- მთელი თვის განმავლობაში, ფხიზელი ერთი გეტყვით, ბევრს სვამთ თუ არა.
- და შემდეგ, თქვენ გადაწყვიტეთ, რა უნდა გავაკეთოთ შემდეგ.
😎 ცოტა ხნით ან სამუდამოდ დატოვება
გააკეთეთ ეს, შიდა კონფლიქტის გარეშე, როდესაც მზად ხართ.
- აღნიშნეთ კალენდარული დღეები და გაითვალისწინეთ თქვენი წინსვლა.
- დაალაგე ყველაფერი ალკოჰოლთან ერთად. ფხიზელი ერთი დაგეხმარებათ უკეთ გაერკვნენ, თუ რატომ და რისთვის სვამთ.
- თვალყური ადევნეთ თქვენს განწყობასა და მნიშვნელოვან მოვლენებს დღიურში. თქვენ შეამჩნევთ, თუ რა გავლენას ახდენს ალკოჰოლი თქვენს განწყობაზე და გავლენას ახდენს თქვენი განწყობა სასმელის მიღებისკენ.
- იპოვნეთ ძალა და მოტივაცია Sober One– ის დახმარებით.
- დიდხანს შეინარჩუნეთ თქვენი მტკიცე და თავხედობა.
- ისწავლეთ ალკოჰოლის გარეშე ცხოვრება სიამოვნებით.
Სხვა რა?
- შეიტყვეთ უფრო მეტი ალკოჰოლის, ჯანმრთელობისა და ჯანმრთელი ჩვევების შესახებ. თქვენ აღარ გჭირდებათ ვებგვერდების მთელი რიგის წაკითხვა. Sober One– ის რედაქტორები ნახავთ ყველაზე მნიშვნელოვან ინფორმაციას და შეამოწმეთ თქვენთვის ფაქტები.
- მიიღე რჩევა ჩვენი ექსპერტებისგან და გააუმჯობესე ცხოვრება.
- აკონტროლეთ შფოთვის და დეპრესიის დონე. ფხიზელი ერთი გეტყვით, როდესაც თქვენი მდგომარეობა ნორმალურია და როდის ჯობია ექიმთან ვიზიტი.
ჩვენ ვიხელმძღვანელეთ მეცნიერებით და მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მედიცინით. Sober One– ის მეთოდების ეფექტურობა დადასტურებულია კვლევით. აპლიკაცია შემუშავებულია გამოცდილი ექიმებისა და ფსიქოთერაპევტების მონაწილეობით.
ყველა ეს თვისება უფასოა და ყოველთვის ხელმისაწვდომი იქნება ხელმოწერის გარეშე.
Less ნაკლებად სვამს და აკონტროლებს საკუთარ თავს
- აკონტროლეთ ალკოჰოლი!
- ყოველ დღე, თქვენ სვამთ სასმელს, გააკეთეთ ჩანაწერი აღნიშნეთ კალენდარზე Sober One.
- დააკვირდით, რამდენს სვამთ და რამდენად ძლიერია სასმელი.
- მთელი თვის განმავლობაში, ფხიზელი ერთი გეტყვით, ბევრს სვამთ თუ არა.
- და შემდეგ, თქვენ გადაწყვიტეთ, რა უნდა გავაკეთოთ შემდეგ.
😎 ცოტა ხნით ან სამუდამოდ დატოვება
გააკეთეთ ეს, შიდა კონფლიქტის გარეშე, როდესაც მზად ხართ.
- აღნიშნეთ კალენდარული დღეები და გაითვალისწინეთ თქვენი წინსვლა.
- დაალაგე ყველაფერი ალკოჰოლთან ერთად. ფხიზელი ერთი დაგეხმარებათ უკეთ გაერკვნენ, თუ რატომ და რისთვის სვამთ.
- თვალყური ადევნეთ თქვენს განწყობასა და მნიშვნელოვან მოვლენებს დღიურში. თქვენ შეამჩნევთ, თუ რა გავლენას ახდენს ალკოჰოლი თქვენს განწყობაზე და გავლენას ახდენს თქვენი განწყობა სასმელის მიღებისკენ.
- იპოვნეთ ძალა და მოტივაცია Sober One– ის დახმარებით.
- დიდხანს შეინარჩუნეთ თქვენი მტკიცე და თავხედობა.
- ისწავლეთ ალკოჰოლის გარეშე ცხოვრება სიამოვნებით.
Სხვა რა?
- შეიტყვეთ უფრო მეტი ალკოჰოლის, ჯანმრთელობისა და ჯანმრთელი ჩვევების შესახებ. თქვენ აღარ გჭირდებათ ვებგვერდების მთელი რიგის წაკითხვა. Sober One– ის რედაქტორები ნახავთ ყველაზე მნიშვნელოვან ინფორმაციას და შეამოწმეთ თქვენთვის ფაქტები.
- მიიღე რჩევა ჩვენი ექსპერტებისგან და გააუმჯობესე ცხოვრება.
- აკონტროლეთ შფოთვის და დეპრესიის დონე. ფხიზელი ერთი გეტყვით, როდესაც თქვენი მდგომარეობა ნორმალურია და როდის ჯობია ექიმთან ვიზიტი.
ჩვენ ვიხელმძღვანელეთ მეცნიერებით და მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მედიცინით. Sober One– ის მეთოდების ეფექტურობა დადასტურებულია კვლევით. აპლიკაცია შემუშავებულია გამოცდილი ექიმებისა და ფსიქოთერაპევტების მონაწილეობით.
ყველა ეს თვისება უფასოა და ყოველთვის ხელმისაწვდომი იქნება ხელმოწერის გარეშე.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
აპებში აქტივობა, აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია, აპებში აქტივობა და 2 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
3,5
475 მიმოხილვა