გაიგეთ ვარჯიში - იყავით უფრო ძ
შეიცავს რეკლამას
4,0star
251 მიმოხილვა
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
საუკეთესო პროგრამა, რომ უფრო ძლიერი იყოს დაწევაში
მზად ხართ 21 დღის განმავლობაში 30 დაწევის გამოწვევისთვის?
დაიცავით 30 – დღიანი ან 21 – დღიანი გეგმა და დღეში მხოლოდ 5-10 წთ დაიკლებთ წონაში, მოიმატებთ კუნთებს, მოირგებთ და მიიღებთ 30 დატვირთვას ერთ სერიაში!
PullUps Workout არის პირადი ტრენერი, რომელიც მოგაწვდით მთელი რიგი ინსტრუმენტებით და ინფორმაციით, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ყველა მიზნის მიღწევაში.
სუპერეფექტური ვარჯიშებით ცხიმის დასაწვავად შეგიძლიათ დაკარგოთ მუცლის ცხიმი და გააუმჯობესოთ ბიძგების რაოდენობა.
Ull Pullup ვარჯიშს აქვს სექციების მრავალფეროვნება:
● ფიტნეს ვარჯიშის სახელმძღვანელო
თითოეულ სავარჯიშოს აქვს შესაბამისი განმარტება, საილუსტრაციო სურათები და განმარტებითი ვიდეო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწორად შეასრულოთ თითოეული სავარჯიშო.
ull Pullups ტრენინგები
* გამოწვევა 1-დან 25-მდე Pull-Ups - 30 დღე
* სპორტული pullups გამოწვევა 30 დღის განმავლობაში
* წონაში დაკლება და ცხიმის დაკარგვა 30 დღის განმავლობაში აწევით
* WORKOUT VARIANTS გამოიტანეთ 25 წუთი
* 9 დღე გაუმჯობესება Pull Ups
* 30 დღის განმავლობაში მოიმატეთ კუნთი და დაიკლებთ წონაში, აწიეთ აწევა
* SUPER EFECTIVE WORKOUT 25 წუთი
არანაირი სპორტული დარბაზი და მოწყობილობა არ არის საჭირო, თქვენი სხეულის წონა საკმარისია ცხიმის დასაკლებად და კუნთების ასაშენებლად.
● კალიშთენიკა, ფიტნეს
დღეში რამდენიმე წუთი დაუთმეთ, რომ სხეულის უკეთესი ფორმა მიიღოთ სახლში ვარჯიშებით. თქვენ არ გჭირდებათ აღჭურვილობა, უბრალოდ გამოიყენეთ თქვენი სხეულის წონა, რომ სახლში გააკეთოთ ბიძგი.
The დატვირთვის სავარჯიშო აპლიკაციით, ფიტნესის აწევა
მიიღეთ ფოლადის სამაგრი, დაკარგეთ მუცლის ცხიმი, მიიღეთ ბრტყელი მუცელი, შოკოლადის ზოლი და 6 რკინის აბს. სავარჯიშოები, რომლებიც მუცლის ცხიმის დაკარგვას, ფიტნესისა და მთელი სხეულის კუნთების გაძლიერებას უწყობს ხელს.
გათბობა და დაჭიმვა, ბოდიბილდინგის რუტინები.
ყოველდღე განსხვავებული ვარჯიში გაქვთ.
არ აქვს მნიშვნელობა ხართ დამწყები, საშუალო ან მოწინავე. ყველა სასწრაფო ტრენინგის რეჟიმი თქვენს დონეზე მორგებულია.
P დამატებითი Pushups გამოყენების ინსტრუმენტები
◽ გამოთვალეთ თქვენი მაკროელემენტები, რომ დაიკლოთ, შეინარჩუნოთ ან მოიმატოთ წონაში. უბრალოდ შეიყვანეთ თქვენი მონაცემები და გეცოდინებათ რამდენი ყოველდღიური კალორია გჭირდებათ თქვენი მიზნის მისაღწევად.
დეტალური ინფორმაცია სპორტული კვების დამატებების შესახებ
◽ გამოთვალეთ თქვენი ცხიმის ინდექსი, უბრალოდ შეიყვანეთ თქვენი მონაცემები და მონაცემები თქვენი პროგრესის შესაფასებლად
გაიგეთ ვარჯიში: Fitness Challenge Pro
მიიღეთ პროვერსია საჯაროობის გარეშე და კიდევ უფრო მეტი შინაარსის გარეშე.
მზად ხართ 21 დღის განმავლობაში 30 დაწევის გამოწვევისთვის?
დაიცავით 30 – დღიანი ან 21 – დღიანი გეგმა და დღეში მხოლოდ 5-10 წთ დაიკლებთ წონაში, მოიმატებთ კუნთებს, მოირგებთ და მიიღებთ 30 დატვირთვას ერთ სერიაში!
PullUps Workout არის პირადი ტრენერი, რომელიც მოგაწვდით მთელი რიგი ინსტრუმენტებით და ინფორმაციით, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ყველა მიზნის მიღწევაში.
სუპერეფექტური ვარჯიშებით ცხიმის დასაწვავად შეგიძლიათ დაკარგოთ მუცლის ცხიმი და გააუმჯობესოთ ბიძგების რაოდენობა.
Ull Pullup ვარჯიშს აქვს სექციების მრავალფეროვნება:
● ფიტნეს ვარჯიშის სახელმძღვანელო
თითოეულ სავარჯიშოს აქვს შესაბამისი განმარტება, საილუსტრაციო სურათები და განმარტებითი ვიდეო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწორად შეასრულოთ თითოეული სავარჯიშო.
ull Pullups ტრენინგები
* გამოწვევა 1-დან 25-მდე Pull-Ups - 30 დღე
* სპორტული pullups გამოწვევა 30 დღის განმავლობაში
* წონაში დაკლება და ცხიმის დაკარგვა 30 დღის განმავლობაში აწევით
* WORKOUT VARIANTS გამოიტანეთ 25 წუთი
* 9 დღე გაუმჯობესება Pull Ups
* 30 დღის განმავლობაში მოიმატეთ კუნთი და დაიკლებთ წონაში, აწიეთ აწევა
* SUPER EFECTIVE WORKOUT 25 წუთი
არანაირი სპორტული დარბაზი და მოწყობილობა არ არის საჭირო, თქვენი სხეულის წონა საკმარისია ცხიმის დასაკლებად და კუნთების ასაშენებლად.
● კალიშთენიკა, ფიტნეს
დღეში რამდენიმე წუთი დაუთმეთ, რომ სხეულის უკეთესი ფორმა მიიღოთ სახლში ვარჯიშებით. თქვენ არ გჭირდებათ აღჭურვილობა, უბრალოდ გამოიყენეთ თქვენი სხეულის წონა, რომ სახლში გააკეთოთ ბიძგი.
The დატვირთვის სავარჯიშო აპლიკაციით, ფიტნესის აწევა
მიიღეთ ფოლადის სამაგრი, დაკარგეთ მუცლის ცხიმი, მიიღეთ ბრტყელი მუცელი, შოკოლადის ზოლი და 6 რკინის აბს. სავარჯიშოები, რომლებიც მუცლის ცხიმის დაკარგვას, ფიტნესისა და მთელი სხეულის კუნთების გაძლიერებას უწყობს ხელს.
გათბობა და დაჭიმვა, ბოდიბილდინგის რუტინები.
ყოველდღე განსხვავებული ვარჯიში გაქვთ.
არ აქვს მნიშვნელობა ხართ დამწყები, საშუალო ან მოწინავე. ყველა სასწრაფო ტრენინგის რეჟიმი თქვენს დონეზე მორგებულია.
P დამატებითი Pushups გამოყენების ინსტრუმენტები
◽ გამოთვალეთ თქვენი მაკროელემენტები, რომ დაიკლოთ, შეინარჩუნოთ ან მოიმატოთ წონაში. უბრალოდ შეიყვანეთ თქვენი მონაცემები და გეცოდინებათ რამდენი ყოველდღიური კალორია გჭირდებათ თქვენი მიზნის მისაღწევად.
დეტალური ინფორმაცია სპორტული კვების დამატებების შესახებ
◽ გამოთვალეთ თქვენი ცხიმის ინდექსი, უბრალოდ შეიყვანეთ თქვენი მონაცემები და მონაცემები თქვენი პროგრესის შესაფასებლად
გაიგეთ ვარჯიში: Fitness Challenge Pro
მიიღეთ პროვერსია საჯაროობის გარეშე და კიდევ უფრო მეტი შინაარსის გარეშე.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
მდებარეობა, აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
შეფასებები და მიმოხილვები
4,0
249 მიმოხილვა
