Hale: Stress Relief Breathwork

Pillo®

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Хейлді таныстыру: мұқият тыныс алу және стрессті жеңілдету үшін сіздің күнделікті серіктесіңіз



Стрессті азайтуға, назар аударуды жақсартуға және жалпы әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесетін ғылымға негізделген тыныс алу жаттығулары арқылы сізге бағыт беретін Hale қолданбасымен тыныс алу медитациясының өмірді өзгертетін күшін ашыңыз. Тәжірибелік түрде жасалған сеанстар сізге күннің үш маңызды сәтінде қолдау көрсетуге арналған: таңертең, түстен кейін және ұйықтау уақыты.



Таңертеңгіңізге қуат беріңіз:

Әр күнді жасартатын тыныс жаттығуларымен бастаңыз, ол сізді негізделген, орталықтандырылған және әлемді қабылдауға дайын сезінеді. Хейлдің таңғы жаттығулары сіздің денеңізді оятуға, ақыл-ойыңызды шыңдауға және терең ішкі тыныштық сезімін тәрбиелеуге мұқият жасалған. Алдағы күнге позитивті реңк орнатқанда, жоғары сергектік, ақыл-ой айқындығы және эмоционалдық тепе-теңдікті сезініңіз.



Таңғы төзімділікті арттырыңыз:

Күн өткен сайын және қиындықтар туындаған сайын, Хейл сізге шоғырлануға және төзімді болуға көмектесу үшін осында. Біздің түстен кейінгі тыныс алу жаттығуларымыз стресстік жағдайларды жеңіл әрі байсалдылықпен шарлаудың қуатты құралын ұсынады. Саналы тыныс алудың трансформациялық әлеуетін пайдалана отырып, сіз жолыңызға түсетін кез келген кедергіні жеңу үшін қажетті психикалық және эмоционалдық күшті дамытасыз. Ішкі тыныштықты қалпына келтіру, қайта зарядтау және қайта қосу үшін бірнеше есте қаларлық сәттерді бөліңіз.



Босаңсу және жақсы ұйықтау:

Кешке демалуға дайындалып жатқанда, ұйықтар алдында тыныштандыратын тыныс алу жаттығулары үшін Хэйлге жүгініңіз. Біздің жетекші жаттығуларымыз сізге күндегі шиеленісті босатуға, ойыңызды тыныштандыруға және терең, жасартатын ұйқы үшін тамаша жағдай жасауға көмектесуге арналған. Бұл әдістерді түнгі режимге енгізу арқылы сіз ұйқының сапасын жақсартуға, стрессті басқаруды жақсартуға және жалпы әл-ауқат сезімін арттыруға ықпал етесіз. Әрбір таңертең сергек, қалпына келген және күнді жаңарған сергектікпен қарсы алуға дайын сезініп ояныңыз.



Тыныс алудың жан-жақты тәжірибесі:

Хэйл бірегей қажеттіліктеріңіз бен қалауларыңызды қолдау үшін ғылымға негізделген тыныс алу әдістерінің алуан түрін ұсынады. Стресстен құтылуды, зейінді арттыруды немесе ішкі тыныштықты тереңірек сезінуді қалайсыз ба, біздің қолданба тұрақты тыныс алу тәжірибесін дамыту үшін қажетті құралдар мен нұсқауларды береді. Стрессті жеңілдететін жаттығулардан бастап иммерсивті медитацияға дейінгі сеанстар арқылы Хэйл саяхатта қай жерде болсаңыз да, сізді кездестіреді.



Теңшелетін және ыңғайлы:

Хейлдің жекелендірілген мүмкіндіктерімен тыныс алу тәжірибеңізді жеке мақсаттарыңызға және өмір салтыңызға бейімдеңіз. Прогрессті қадағалаңыз, еске салғыштарды орнатыңыз және сеанс ұзақтығын күнделікті жұмысыңызға кедергісіз сәйкестендіру үшін реттеңіз. Пайдаланушыға ыңғайлы интерфейс пен офлайн қолжетімділік үйде, кеңседе немесе жолда болсаңыз да, кез келген уақытта, кез келген жерде тыныс алу жаттығуларының артықшылықтарын пайдалануға мүмкіндік береді.



Тыныс алудың түрлендіруші күшін сезініп, Хэйлмен бірге өз әлеуетіңізді ашыңыз. Қазір жүктеп алып, тыныш, теңдестірілген және тереңірек қанағаттанарлық өмірге тыныс алуды бастаңыз.



Хейл: мұқият тыныс алу, күйзелісті жеңілдету және әл-ауқат

Жаңалықтар

New Ringtones