Android 30 Days Home Workout
Жарнамалары бар
10+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Android 30 Days Home Workout Fitness қолданбасы Толық дене жаттығуларына, іш жаттығуларына, бөксе жаттығуларына, қол жаттығуларына, еңкею жаттығуларына, үстіңгі дене жаттығуларына және төменгі дене жаттығуларына арналған.
Спортзалға бармай-ақ жаттықтырушымен жаттығу. Үйде кәсіби жаттықтырушы! Қолдың майын жағып, күшті қолдар алыңыз, бұл тегін жаттығу қолданбасының көмегімен бұл оңай. Өзіңіздің күнделікті жаттығуларыңызды реттеңіз.
Қолданба салмақ жоғалтуға арналған үйдегі жеке жаттықтырушы болып табылады, өйткені ол төменгі дене жаттығуларын қамтиды, соның ішінде көпірлер, тақтайшалар, жаттығулар, лунгтер, трицепсті түсіру, отыру, итермелеу, қабырғаға отыру, секіру және т.б.
Егер сіз қол бұлшық еттерін жасағыңыз келсе, күшті қолдар алғыңыз келсе, бірақ жаттығуға уақытыңыз жоқ немесе жаттығу залына барғыңыз келмесе, ерлерге арналған бұл қол жаттығулары қолданбасы - сіз үшін ең жақсы жаттығу қолданбасы!
Жаттығулар залындағы жаттығуларды, дене шынықтыру жаттығуларын, іш майын кетіруді немесе бөкселерді кетіруді қаласаңыз, бұл ең жақсы 30 күндік бөкселерге арналған жаттығулар сізге тамаша шешімдер береді.
Біздің 30 күндік сынақтар сізді 4 апта ішінде мақсатыңызға жетелейді және 3 түрлі қиындық деңгейін ұсынады. Жаттығулар күн сайын аздап қиындап барады, сондықтан сынақтың соңында сіз қиындық деңгейі жоғарырақ жаңа сынақты бастай аласыз.
30 күндік сынақтардан басқа, біз жеке жаттығуларды ұсынамыз. Жай ғана қалаған жаттығуды және қалаған ұзақтығын таңдаңыз (5-тен 6 минутқа дейін). Сондай-ақ, 6 түрлі қиындық деңгейін таңдаңыз (бастаушыдан сарапшыға дейін).
Басты ерекшеліктер:
* Үйде күнделікті 30 күндік жаттығулар
* Аяқталған жаттығулар мен үлгерімді қадағалаңыз
* Мәліметтер Сурет және анимация нұсқаулары
* Дене салмағы мен фитнес құралдары жаттығулары
* Кәсіби мамандар жасаған жылдам және тиімді жаттығулар
* Үйде жаттығуға өте ыңғайлы
* Қызу және созылу жаттығулары
* Әлеуметтік желілерде достарыңызбен бөлісіңіз
Бөксе жаттығуларының барлығын кәсіби фитнес-жаттықтырушы әзірлеген, осылайша сіз оны үйде, кез келген жерде, кез келген уақытта дұрыс пішінмен оңай жасай аласыз және жаттығу уақытын небәрі 7 минут жұмсай аласыз. Қолданбада фитнес сапарыңызды қолдауға арналған диета жоспарлары мен рецепттері бар 30 күндік тамақтануды жоспарлаушы мүмкіндіктері бар.
Спортзалға бармай-ақ жаттықтырушымен жаттығу. Үйде кәсіби жаттықтырушы! Қолдың майын жағып, күшті қолдар алыңыз, бұл тегін жаттығу қолданбасының көмегімен бұл оңай. Өзіңіздің күнделікті жаттығуларыңызды реттеңіз.
Қолданба салмақ жоғалтуға арналған үйдегі жеке жаттықтырушы болып табылады, өйткені ол төменгі дене жаттығуларын қамтиды, соның ішінде көпірлер, тақтайшалар, жаттығулар, лунгтер, трицепсті түсіру, отыру, итермелеу, қабырғаға отыру, секіру және т.б.
Егер сіз қол бұлшық еттерін жасағыңыз келсе, күшті қолдар алғыңыз келсе, бірақ жаттығуға уақытыңыз жоқ немесе жаттығу залына барғыңыз келмесе, ерлерге арналған бұл қол жаттығулары қолданбасы - сіз үшін ең жақсы жаттығу қолданбасы!
Жаттығулар залындағы жаттығуларды, дене шынықтыру жаттығуларын, іш майын кетіруді немесе бөкселерді кетіруді қаласаңыз, бұл ең жақсы 30 күндік бөкселерге арналған жаттығулар сізге тамаша шешімдер береді.
Біздің 30 күндік сынақтар сізді 4 апта ішінде мақсатыңызға жетелейді және 3 түрлі қиындық деңгейін ұсынады. Жаттығулар күн сайын аздап қиындап барады, сондықтан сынақтың соңында сіз қиындық деңгейі жоғарырақ жаңа сынақты бастай аласыз.
30 күндік сынақтардан басқа, біз жеке жаттығуларды ұсынамыз. Жай ғана қалаған жаттығуды және қалаған ұзақтығын таңдаңыз (5-тен 6 минутқа дейін). Сондай-ақ, 6 түрлі қиындық деңгейін таңдаңыз (бастаушыдан сарапшыға дейін).
Басты ерекшеліктер:
* Үйде күнделікті 30 күндік жаттығулар
* Аяқталған жаттығулар мен үлгерімді қадағалаңыз
* Мәліметтер Сурет және анимация нұсқаулары
* Дене салмағы мен фитнес құралдары жаттығулары
* Кәсіби мамандар жасаған жылдам және тиімді жаттығулар
* Үйде жаттығуға өте ыңғайлы
* Қызу және созылу жаттығулары
* Әлеуметтік желілерде достарыңызбен бөлісіңіз
Бөксе жаттығуларының барлығын кәсіби фитнес-жаттықтырушы әзірлеген, осылайша сіз оны үйде, кез келген жерде, кез келген уақытта дұрыс пішінмен оңай жасай аласыз және жаттығу уақытын небәрі 7 минут жұмсай аласыз. Қолданбада фитнес сапарыңызды қолдауға арналған диета жоспарлары мен рецепттері бар 30 күндік тамақтануды жоспарлаушы мүмкіндіктері бар.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Дерек шифрланбайды.
