심플 다이어트 체크 - 나만의 다이어트 플랜
Жарнамалары бар
1 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Қарапайым диетаны тексеру - бұл сіздің өмір салтыңызға сәйкес келетін диета жоспарын таңдауға және орындауға көмектесетін бағдарлама.
Өзіңіздің конституцияңыз бен стиліңізге сәйкес келетін диета жоспарын құрыңыз және оны күн сайын тексеріп отырыңыз.
Сегіз тиімді және танымал диета жоспарына қолдау көрсетіледі, оларды өзіңізге ыңғайлы етіп қосып, өзгерте аласыз.
Онда BMI туралы толық ақпарат берілген және сіз әр жоспарға арналған рецептерді бейнеден оңай көре аласыз.
-Қазіргі уақытта қолдау көрсетілетін диета жоспарлары төмендегідей.
1. Биоритм диетасы: бұл физиология бойынша Нобель сыйлығын алған биологиялық сағатты зерттеу кезінде ойлап табылған және ағзаның биологиялық ырғағына сәйкес өмір сүру тәсілі.
2. Ауыз су диетасы: Күн сайын зат алмасуды арттыру және тәбетті басу үшін жеткілікті мөлшерде су ішіңіз.
3. Ара-тұра ашығу диетасы: бұл диета әдісі, күн сайын белгіленген уақытқа ораза ұстау арқылы бос асқазанды ұстап, аутофагия тудырады.
4. Төмен көмірсутекті диета: бұл диеталық әдіс, ол тазартылған көмірсулар мен қантты азайтады және көмірсулардың көп мөлшері бар корейлер үшін тиімді.
5. ФМД диетасы: ұзақ өмір сүруге құзыретті доктор Вальтер Лонго ұсынған ащы ащы диета негізінде (ораза ұстаушы диета), бұл тамақ ішу кезінде оразаның әсерін көруге мүмкіндік беретін диета әдісі.
6. Оқ өткізбейтін кофе диетасы: бұл қанықтылықты жоғарылататын және жоғары майлы оқ өткізбейтін кофе ішіп, тәбетті басатын диета әдісі.
7. Жұмыртқа ораза ұстау диетасы: бұл негізінен жұмыртқаны жейтін аз танго диета әдістерінің бірі және салмақ жоғалту тоқырау кезінде тиімді екендігі белгілі.
8. Аз танго майы + мезгіл-мезгіл ораза ұстау диета: Бұл тамақтану уақытын бақылау үшін мезгіл-мезгіл ашығу мен аз көмірсутекті диетаның әсерін күшейтетін диета әдісі.
Өзіңіздің конституцияңыз бен стиліңізге сәйкес келетін диета жоспарын құрыңыз және оны күн сайын тексеріп отырыңыз.
Сегіз тиімді және танымал диета жоспарына қолдау көрсетіледі, оларды өзіңізге ыңғайлы етіп қосып, өзгерте аласыз.
Онда BMI туралы толық ақпарат берілген және сіз әр жоспарға арналған рецептерді бейнеден оңай көре аласыз.
-Қазіргі уақытта қолдау көрсетілетін диета жоспарлары төмендегідей.
1. Биоритм диетасы: бұл физиология бойынша Нобель сыйлығын алған биологиялық сағатты зерттеу кезінде ойлап табылған және ағзаның биологиялық ырғағына сәйкес өмір сүру тәсілі.
2. Ауыз су диетасы: Күн сайын зат алмасуды арттыру және тәбетті басу үшін жеткілікті мөлшерде су ішіңіз.
3. Ара-тұра ашығу диетасы: бұл диета әдісі, күн сайын белгіленген уақытқа ораза ұстау арқылы бос асқазанды ұстап, аутофагия тудырады.
4. Төмен көмірсутекті диета: бұл диеталық әдіс, ол тазартылған көмірсулар мен қантты азайтады және көмірсулардың көп мөлшері бар корейлер үшін тиімді.
5. ФМД диетасы: ұзақ өмір сүруге құзыретті доктор Вальтер Лонго ұсынған ащы ащы диета негізінде (ораза ұстаушы диета), бұл тамақ ішу кезінде оразаның әсерін көруге мүмкіндік беретін диета әдісі.
6. Оқ өткізбейтін кофе диетасы: бұл қанықтылықты жоғарылататын және жоғары майлы оқ өткізбейтін кофе ішіп, тәбетті басатын диета әдісі.
7. Жұмыртқа ораза ұстау диетасы: бұл негізінен жұмыртқаны жейтін аз танго диета әдістерінің бірі және салмақ жоғалту тоқырау кезінде тиімді екендігі белгілі.
8. Аз танго майы + мезгіл-мезгіл ораза ұстау диета: Бұл тамақтану уақытын бақылау үшін мезгіл-мезгіл ашығу мен аз көмірсутекті диетаның әсерін күшейтетін диета әдісі.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңалықтар
심플 다이어트 체크 테스트 버전입니다.
