رشاقة خطواتي سعراتي تمارين

AtlasData

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

«Фитнес», «Менің қадамдарым», «Менің калорияларым, жаттығуларым» қолданбасы сізге көптеген артықшылықтарды ұсынады, соның ішінде: дұрыс тамақтану бойынша кеңестер, спорттық кеңестер мен үй жаттығулары және барлық тағамдарға пайдалы рецепттер. Сондай-ақ ол сізге майды жағу жаттығуларын, салмақ жоғалтуға арналған диетаны және үзіліссіз оразаны ұсынады.Сондай-ақ ол миллиондаған пайдаланушыларға қадам санаушысы мен барлық тағамдарға арналған калориялар кестесін ұсынады. Ол мінсіз салмақ калькуляторынан, дене салмағының индексінің калькуляторынан және калорияларды жағу калькуляторынан басқа, кәсіби жаттығуларды, соның ішінде салмақ жоғалту жаттығуларын ұсынады.

Енді сіз өзіңіздің жағдайыңызға сәйкес егжей-тегжейлі диета арқылы ең жылдам уақытта идеалды салмаққа жете аласыз Диеталарды сізге сәйкес келетін дұрыс диетаны әзірлеуге маманданған диетологтар дұрыс әзірлеген. Сондай-ақ, сізді қызықтыратын ақпаратты алу үшін диетолог жазған денсаулыққа қатысты ең маңызды мақалаларды, салмақ пен қарыннан қалай арылуға болатыны туралы кеңестерді және ірі дәрігерлер мен спортшылар дайындаған басқа да тақырыптарды оқи аласыз.
Соңында, осы кезеңде үйдегі әртүрлі спорт түрлерімен айналысудың маңыздылығын атап өтуіміз керек. Реттелген жаттығулар жүрек ауруларының, атеросклероздың және жоғары қан қысымының алдын алуға көмектеседі. Сондай-ақ стрессті, алаңдаушылықты, қант диабетін және семіздікті азайтуға көмектеседі. иммундық жүйені белсендіруге көмектесетін ең маңызды факторлар.Сонымен қатар жаттығулар дененің қоршаған орта токсиндері мен органикалық ауруларға төзімділігін арттыратыны дәлелденді.
Сізге және сіздің отбасыңызға салауатты өмір сүру үшін Rashaqa қосымшасын жүктеп алыңыз. Іске сәт