1日30秒 ドローイン ダイエット 〜 すっきりウエスト ～
Жарнамалары бар
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Диетаға барғыңыз келсе де, жалғастыру өте қиын.
Бірақ күніне 30 секунд, кез келген уақытта, кез келген жерде. . Сіз мұны қалайсыз ба?
Бұл қолданба диета және қолдау бағдарламасы.
Диета әдісін қалай қолдануға болатынын білесіз бе?
Бұл теледидар мен нетто бейнелер бойынша тақырып болды, ол диеталық әдіс болып табылады, ол салыстырмалы түрде ескі болды.
Бұл сіздің асқазаныңызды ғана жұтып қоятын диета әдісі, бірақ қымсынбаңыз.
Қолданудың дәрежесіне және жиілігіне байланысты әйелдік «мойын» жасаудан басқа, ерлерге сау «іш қуысын» алуға болады.
«Коко бұл диета әдісі үшін керемет орын» деп ойлауға болады, алайда, егер сіз жаттығсаңыз, сіз аз ашты сезінесіз және егер сіз оны бірдей жейсеңіз? Сіз асқазанға баруға үйренесіз, ол асқазанға дейін қысқарады және аз мөлшерде толықтықты сезінесіз.
Осындай керемет жаттығуды «супер жеңіл» қосымшамен бастайық, ол күніне бір рет хабарлама мен асқазанға арналған қарқынды белгілейді!
★ қалай пайдалануға ★
Қолданбаны бастаған кезде түсіндірме экраны көрсетіледі. Оқу экранын көрсету үшін [Әрі қарай] түймесін түртіңіз.
Жүргізу экранында түймесін түртіп, Drawin Seconds, Release Seconds және Repeat Count таңдаңыз.
[Бастау] түймесін түрткенде, суреттер, дыбыстар мен дірілдер ойнатылады, сондықтан бірге түсірейік.
Алдымен, оны 4D-4R-4D-4R-4D-4R-4D 28 секундтан кейін көрейік.
※ 4D ... 4 секунд ішінде 4R ... 4 секунд босатылды (шығарылым)
★ Нұсқаулар ★
Менің ойымша, қысқа уақытты орнатудан бас тартқан жөн, өйткені мойын біраз күшті (шамалы күшті), бірақ келесі күні таңертеңгі асқазанның келбетін тексеріп, содан соң дәрежесін және күйін қарап шығыңыз.
Ертедегі адамдар келесі күні таңертеңгі бұлшық еттің ауырсынуын сезінуі мүмкін деп ойлаймын, бірақ егер сіз бірден мөлшерін арттырсаңыз, бұл жарақаттың көзі бола алады және жалғастыру мүмкін емес.
Менің ойымша, күнделікті аздап жалғастыра отырып, оны әдетке айналдыру жақсы.
Сонымен қатар, жүктілікте және етеккір кезінде қолдану үшін дәрігер мен судьяға өзін-өзі басқару арқылы кеңес беріңіз.
※ Қолданбаның өндірушісінде жаттықтырушы біліктілігі, дәрігердің лицензиясы және т.б. жоқ. Пожалуйста, назар аударыңыз, біз кез келген жарақат үшін жауапкершілік көтермейді, авариялар немесе кез келген басқа да шығындар.
★ Басқа функциялар
○ түсініктеме экранында [түсіндіріп жіберу] құсбелгісін қойыңыз
Егер құсбелгіні қойсаңыз, бұл бағдарлама келесіде іске қосылған кезде көрсетілмейді.
○ жаттығу экранында [Уақытты ескерту] құсбелгісі қойылды
Келесі жаттығу уақытын орнатыңыз. Белгіленген болса, смартфондағы хабарландыру аймағы орнатылған уақытқа жеткен кезде жаттығуды бастаған кезде сізге ескертеді.
Қолданбаны іске қосу үшін хабарландыруды түртіңіз.
Хабарламаңыз қажет болмаса, құсбелгіні алып тастаңыз.
Басқа уақытты орнатқыңыз келсе, құсбелгіні алып тастап, қайта орнатыңыз.
○ жаттығу экранында [Бейне іздеу] түймешігін басыңыз
Бейне ойнату қолданбасы (YouTube бағдарламасы) іске қосылып, «draw-in» үшін іздеу нәтижелері көрсетіледі.
Егер сізде смартфонда YouTube бағдарламасы орнатылған болса, шолғыш қолданбасы іске қосылады және сіз бейне сайтында (YouTube) «draw-ins» үшін іздеу нәтижелерін көресіз.
★ Басқа жалпы ескертулер ★
Жаяу немесе көлік жүргізу кезінде смартфондағы экранды тексермеңіз.
Сонымен қатар, жүру кезінде, сондай-ақ, көлік жүргізу кезінде қолдану көлеміне байланысты, айналаңыздағы адамдарға назар аударыңыз, қозғалысқа кедергі келтірмейтін дәрежеде орнатыңыз.
Бірақ күніне 30 секунд, кез келген уақытта, кез келген жерде. . Сіз мұны қалайсыз ба?
Бұл қолданба диета және қолдау бағдарламасы.
Диета әдісін қалай қолдануға болатынын білесіз бе?
Бұл теледидар мен нетто бейнелер бойынша тақырып болды, ол диеталық әдіс болып табылады, ол салыстырмалы түрде ескі болды.
Бұл сіздің асқазаныңызды ғана жұтып қоятын диета әдісі, бірақ қымсынбаңыз.
Қолданудың дәрежесіне және жиілігіне байланысты әйелдік «мойын» жасаудан басқа, ерлерге сау «іш қуысын» алуға болады.
«Коко бұл диета әдісі үшін керемет орын» деп ойлауға болады, алайда, егер сіз жаттығсаңыз, сіз аз ашты сезінесіз және егер сіз оны бірдей жейсеңіз? Сіз асқазанға баруға үйренесіз, ол асқазанға дейін қысқарады және аз мөлшерде толықтықты сезінесіз.
Осындай керемет жаттығуды «супер жеңіл» қосымшамен бастайық, ол күніне бір рет хабарлама мен асқазанға арналған қарқынды белгілейді!
★ қалай пайдалануға ★
Қолданбаны бастаған кезде түсіндірме экраны көрсетіледі. Оқу экранын көрсету үшін [Әрі қарай] түймесін түртіңіз.
Жүргізу экранында түймесін түртіп, Drawin Seconds, Release Seconds және Repeat Count таңдаңыз.
[Бастау] түймесін түрткенде, суреттер, дыбыстар мен дірілдер ойнатылады, сондықтан бірге түсірейік.
Алдымен, оны 4D-4R-4D-4R-4D-4R-4D 28 секундтан кейін көрейік.
※ 4D ... 4 секунд ішінде 4R ... 4 секунд босатылды (шығарылым)
★ Нұсқаулар ★
Менің ойымша, қысқа уақытты орнатудан бас тартқан жөн, өйткені мойын біраз күшті (шамалы күшті), бірақ келесі күні таңертеңгі асқазанның келбетін тексеріп, содан соң дәрежесін және күйін қарап шығыңыз.
Ертедегі адамдар келесі күні таңертеңгі бұлшық еттің ауырсынуын сезінуі мүмкін деп ойлаймын, бірақ егер сіз бірден мөлшерін арттырсаңыз, бұл жарақаттың көзі бола алады және жалғастыру мүмкін емес.
Менің ойымша, күнделікті аздап жалғастыра отырып, оны әдетке айналдыру жақсы.
Сонымен қатар, жүктілікте және етеккір кезінде қолдану үшін дәрігер мен судьяға өзін-өзі басқару арқылы кеңес беріңіз.
※ Қолданбаның өндірушісінде жаттықтырушы біліктілігі, дәрігердің лицензиясы және т.б. жоқ. Пожалуйста, назар аударыңыз, біз кез келген жарақат үшін жауапкершілік көтермейді, авариялар немесе кез келген басқа да шығындар.
★ Басқа функциялар
○ түсініктеме экранында [түсіндіріп жіберу] құсбелгісін қойыңыз
Егер құсбелгіні қойсаңыз, бұл бағдарлама келесіде іске қосылған кезде көрсетілмейді.
○ жаттығу экранында [Уақытты ескерту] құсбелгісі қойылды
Келесі жаттығу уақытын орнатыңыз. Белгіленген болса, смартфондағы хабарландыру аймағы орнатылған уақытқа жеткен кезде жаттығуды бастаған кезде сізге ескертеді.
Қолданбаны іске қосу үшін хабарландыруды түртіңіз.
Хабарламаңыз қажет болмаса, құсбелгіні алып тастаңыз.
Басқа уақытты орнатқыңыз келсе, құсбелгіні алып тастап, қайта орнатыңыз.
○ жаттығу экранында [Бейне іздеу] түймешігін басыңыз
Бейне ойнату қолданбасы (YouTube бағдарламасы) іске қосылып, «draw-in» үшін іздеу нәтижелері көрсетіледі.
Егер сізде смартфонда YouTube бағдарламасы орнатылған болса, шолғыш қолданбасы іске қосылады және сіз бейне сайтында (YouTube) «draw-ins» үшін іздеу нәтижелерін көресіз.
★ Басқа жалпы ескертулер ★
Жаяу немесе көлік жүргізу кезінде смартфондағы экранды тексермеңіз.
Сонымен қатар, жүру кезінде, сондай-ақ, көлік жүргізу кезінде қолдану көлеміне байланысты, айналаңыздағы адамдарға назар аударыңыз, қозғалысқа кедергі келтірмейтін дәрежеде орнатыңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланбайды.
Дерек жойылмайды.
Жаңалықтар
安全で保護されたエクスペリエンス提供のためのバージョンアップとなります。
