Бетке арналған йога жаттығулары - бұл косметикалық макияжды немесе сән үшін хирургиялық емдеуді қажет етпестен, керемет жас және жарқыраған көрініске қол жеткізу үшін бет бұлшықеттерін сергітетін және қан айналымын жақсартатын уақытпен тексерілген йогика ғылымына негізделген бет пен мойынға арналған қарапайым және қысқа жаттығулар. тері денсаулығы.
Сіздің бетіңіз жасыңызға қарамастан дененің басқа бұлшықеттері сияқты сергітетін 60-тан астам бұлшықеттен тұрады, сондықтан сіз қартаюға қарсы бет йогасының артықшылықтарын бастауға және ләззат алуға ешқашан тым қартаймайсыз.
Бет йогасында әр жаттығу жоғары сапалы анимациялық бейне, аудио және «Қалай істеу керек?» мәтіндік сипаттамасымен суреттелген.
Жаттығуларды орындау кезінде сіз бақытты атмосфераны құру үшін кез келген фондық музыканы таңдай аласыз.
Жалпы бет йога бағдарламасы барлық жастағы + топтағы ерлер мен әйелдерге ұсынылады.
Ескерту: Бет құрылымының үздіксіз дамуына байланысты балалар бет йогасынан аулақ болуы керек.
*** Арнайы мүмкіндіктер:
* Қолдау көрсетілетін тілдер
Ағылшын, français, Deutsche, Italiano, 日本の,, português, русский, Español, 中国, хинди हिन्दी
* СІЗ ҮШІН БЕТ ЙОГА: бет сұлулығы үшін ұсынылған бет жаттығулары.
Қажетті бет жақсартуларының түрін таңдап, ұсынылған йога жаттығуларын орындаңыз.
* ВИДЕО СЕЛФИ: кіріктірілген йога жаттықтырушысымен бірге бет-әлпет йогасының әрбір қимылын орындаңыз, жазып алыңыз, қарап шығыңыз және игеріңіз.
* ЙОГА ЕРЕЖЕЛЕРІ: Әжім, қос иек, салбыраған бет пен тері, түтін сызығы, қабақ сызығы, көз күтімі, мұрын-ерін қатпарлары, қарға табандары, томпақ беттер, босаңсыған ерін, майлы бет, бет сияқты жиі кездесетін мәселелерге арналған бет йога бағдарламасы массаж және т.б. Әрбір бағдарлама йога позалары мен тәжірибелі йога нұсқаушылары мен кәсіпқойлары ұсынған жаттығуларды қамтиды.
* ПРАКТИКА СЕССИЯСЫ: Йоганың барлық позалары мен жаттығулары HD бейнелермен, аудиомен және «Қалай істеу керек?» мәтінімен егжей-тегжейлі берілген. нұсқаулар мен артықшылықтар мен сақтық шаралары туралы ақпарат.
* МЕНІҢ ТӘРТЕБІМ: өзіңіздің күнделікті бет йога режимін жасаңыз.
* Күнделікті тәртіпке арналған ескерту.
* ТӘЖІРИБЕМЕН БӨЛІСІҢІЗ: Бет-жақпа йогасының достарымен байланысыңыз және біліміңіз бен тәжірибеңізбен бөлісіңіз.
*** Басты ерекшеліктер
* Бет пен мойын бұлшықеттерін сергітуге арналған 60-тан астам ғылыми әзірленген жаттығулар.
* Оңай үйрену үшін жаттығулар бет бөлігі және бет проблемалары бойынша топтастырылған:
> Қартаюға қарсы: әжімдерді басып, беттің жарқылын жақсартады
> Майлы бет: арық көріну үшін щек пен иек аймағында жиналған майды кетіріңіз
> Бетті көтеру және бетті сергіту: бет бұлшықеттерін сергітіп, жас жарқыраған теріні алыңыз
> Маңдайдағы әжімдер: маңдай терісі мен бұлшықеттерін сергітеді
> Көздер: Ісінген көздер мен көз астындағы сөмкелерді кетіру үшін көз айналасындағы бұлшықеттерді сергітіңіз
> Дөңес щектер: нәзік бет әлпетін алу үшін щек бұлшықеттерін кесіңіз
> Сексуалды еріндер: жақсы тонды және жас еріндерге қол жеткізіңіз
> Ауыз және тіл: ауыздың айналасындағы бұлшық еттерді сергітіңіз
> Қос иек: қажетсіз майды жағу арқылы қос иекті басыңыз
> Jaws Line: тартымды бет алу үшін жақ сызығын жақсартыңыз
> Мойын және тамақ: мойын айналасындағы сақиналарды алып тастаңыз және жұлдыру терісін сергітіңіз
* Selfie айнасы/бейне селфи: утилита кірістірілген жаттықтырушы көмегімен жаттығуларды өз қарқыныңызбен және жайлылықпен тиімді үйренуге көмектеседі.
** Сақтық шаралары: жаттығуларды күніне 5-10 минуттан артық орындамаңыз, әйтпесе бұлшық еттер мен теріңізді шаршатып, терінің созылуын сезінуіңіз мүмкін.
Егер сізге бұл қолданба ұнаса, бұл туралы басқаларға хабарлаңыз және құнды пікіріңізді білдіру арқылы әзірлеушілерді мақтаңыз.
Кез келген сұрақ немесе мәселе бойынша support@truehira.com мекенжайы бойынша бізге хабарласыңыз, біз сізге көмектесуге қуаныштымыз.
!!!Бет йогасы: оны кез келген уақытта, кез келген жерде жасаңыз!!!
Жаңартылған күні
2024 ж. 22 қаң.