Hanako
1 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Hanako қосымшасының көмегімен сіз өзіңіздің өмір салтыңызды талдай аласыз және дені сау өмір сүру үшін жаттығулар, тренингтер, медитация мен рецептілерді қолдана аласыз. Сіз сондай-ақ денсаулық тақырыптары бойынша жарыстарға, қысқа мақалаларға, викториналарға және қызметтік ақпаратқа қол жеткізе аласыз.
Сіз Hanako қосымшасын сізге жұмыс беруші ұсынған жағдайда ғана пайдалана аласыз. Әйтпесе тіркеу және кіру мүмкін емес.
Өмір салтын талдау:
Hanako қосымшасының көмегімен сіз өзіңіздің өмір салтыңызды талдай аласыз. Сіздің денсаулығыңызға қатысты сұрақтарға жауап беріңіз және өмір салтын бағалауды анықтаңыз.
Бағалау және ұсыныстар:
Сіз өмір салты бойынша төзімділік, күш, әрекетсіздік, тамақтану, әл-ауқат, стресс, ұйқы және темекі шегу туралы ақпарат, бағалау және ұсыныстар аласыз.
Мақсаттар мен кеңестер:
Жеке ұсыныстар негізінде мақсат қою және орындау арқылы салауатты әдеттерді қалыптастыру. Нұсқаулық ретінде күнделікті өмірге қолайлы кеңестерді қолданыңыз. Мақсаттарыңызға берік болып, төрт белгіге дейін табыңыз.
Өмір салтын жетілдіру:
Hanako қосымшасының көмегімен белсенді болыңыз және өмір салтыңызды жақсартыңыз. Жаттығулардың, тренингтердің, медитация мен рецепттердің кең таңдауын қолданыңыз.
Жарыстар:
Жұмыс берушіңіз ұйымдастырған топтық жарыстарға қатысыңыз. Әріптестеріңізбен бірге бірінші орынды жеңіп алуға тырысыңыз.
Қадамдар:
Сіз өзіңіздің қадамдарыңызды Google Fit, Fitbit немесе Garmin-ден Hanako қолданбасына автоматты түрде аудара аласыз. Google Fit көмегімен сіз смартфоныңызды педометр ретінде пайдалана аласыз.
Апталық тапсырмалар мен сыйақылар:
Ұпайлар мен жетондар жинау үшін апта сайынғы тапсырмаларды орындаңыз. Сіз түрлі марапаттар үшін жетондарды сатып ала аласыз.
Денсаулық туралы ақпарат және қызмет:
Сондай-ақ, Hanako қосымшасында сіз денсаулық тақырыбына арналған қысқа мақалалар мен викториналарды, сонымен қатар денсаулыққа қатысты әртүрлі қызмет ақпараттарын таба аласыз.
Денсаулық сақтауды корпоративті басқару:
Компаниялар өздерінің денсаулық сақтау саласындағы корпоративтік ұсыныстарын Hanako қосымшасына қоса алады және қосымшаны байланыс арнасы ретінде пайдаланып, өз қызметкерлеріне жаңалықтар мен қызметтер туралы кез-келген уақытта хабарлайды.
Сіз Hanako қосымшасын сізге жұмыс беруші ұсынған жағдайда ғана пайдалана аласыз. Әйтпесе тіркеу және кіру мүмкін емес.
Өмір салтын талдау:
Hanako қосымшасының көмегімен сіз өзіңіздің өмір салтыңызды талдай аласыз. Сіздің денсаулығыңызға қатысты сұрақтарға жауап беріңіз және өмір салтын бағалауды анықтаңыз.
Бағалау және ұсыныстар:
Сіз өмір салты бойынша төзімділік, күш, әрекетсіздік, тамақтану, әл-ауқат, стресс, ұйқы және темекі шегу туралы ақпарат, бағалау және ұсыныстар аласыз.
Мақсаттар мен кеңестер:
Жеке ұсыныстар негізінде мақсат қою және орындау арқылы салауатты әдеттерді қалыптастыру. Нұсқаулық ретінде күнделікті өмірге қолайлы кеңестерді қолданыңыз. Мақсаттарыңызға берік болып, төрт белгіге дейін табыңыз.
Өмір салтын жетілдіру:
Hanako қосымшасының көмегімен белсенді болыңыз және өмір салтыңызды жақсартыңыз. Жаттығулардың, тренингтердің, медитация мен рецепттердің кең таңдауын қолданыңыз.
Жарыстар:
Жұмыс берушіңіз ұйымдастырған топтық жарыстарға қатысыңыз. Әріптестеріңізбен бірге бірінші орынды жеңіп алуға тырысыңыз.
Қадамдар:
Сіз өзіңіздің қадамдарыңызды Google Fit, Fitbit немесе Garmin-ден Hanako қолданбасына автоматты түрде аудара аласыз. Google Fit көмегімен сіз смартфоныңызды педометр ретінде пайдалана аласыз.
Апталық тапсырмалар мен сыйақылар:
Ұпайлар мен жетондар жинау үшін апта сайынғы тапсырмаларды орындаңыз. Сіз түрлі марапаттар үшін жетондарды сатып ала аласыз.
Денсаулық туралы ақпарат және қызмет:
Сондай-ақ, Hanako қосымшасында сіз денсаулық тақырыбына арналған қысқа мақалалар мен викториналарды, сонымен қатар денсаулыққа қатысты әртүрлі қызмет ақпараттарын таба аласыз.
Денсаулық сақтауды корпоративті басқару:
Компаниялар өздерінің денсаулық сақтау саласындағы корпоративтік ұсыныстарын Hanako қосымшасына қоса алады және қосымшаны байланыс арнасы ретінде пайдаланып, өз қызметкерлеріне жаңалықтар мен қызметтер туралы кез-келген уақытта хабарлайды.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
