High Ride-де біз музыка ырғағына мінеміз. Біздің нұсқаушылар 45 минуттық жоғары велосипед сабағында бағыт береді. Біз әр сыныпқа әр түрлі қозғалыстарды қосамыз, соның ішінде итерілу, артқы жағында, бүйір жағында және төрт бұрышы (және одан да көп!) Толық дене жаттығулары үшін бұлшық еттердің белгілі бір топтарын оқшаулау және нығайту. Музыка, жарық пен энергияның тіркесімі әр шабандоз үшін жағымды, пайдалы және ҚИЫН тәжірибе жасауға көмектеседі. Бізбен бірге терлеңіз!
Жаңартылған күні
2024 ж. 15 мам.