Mindfully – meditation & sömn
Қолданба арқылы сатып алу
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Ақылмен стрессті азайту немесе ұйқыны жақсарту үшін медитация мен зейінді үйренгісі келетіндер үшін, бірақ әлеует одан да жоғары. Бұл сіздің өміріңіздегі ең қызықты оқиға болуы мүмкін. Швецияның жетекші сарапшыларымен медитация жасаңыз және швед тілінде зейінділік бойынша жетекші медитациялар мен білімдердің кең ауқымына қол жеткізіңіз.
Mindfully сіз кеңдік пен тереңдіктің бірегей қоспасын таба аласыз. Мұнда сіз медитацияны үйрене аласыз және қазіргі және мағыналы өмір сүрудің нені білдіретінін тереңірек түсіне аласыз. Қолданба үш бөліктен тұрады: медитация, ұйқы және білім.
Медитация
Мұнда сіз бақыт, стресс, эмоциялар және қарым-қатынастар сияқты әртүрлі тақырыптарға негізделген швед тілінде 250-ден астам жетекші медитацияны таба аласыз. Медитация саяхатында сіз барлығы 49 медитациядан тұратын жеті түрлі бөлікте медитация жасауды үйренесіз. Мұнда сіз өмір болған кезде, мысалы, бірінші кездесуге дейін немесе көңіл-күйіңізде болса, басшылыққа алынған медитацияларды таба аласыз. Сіз сондай-ақ Швецияның жетекші сарапшыларының сериалдарын таба аласыз, онда сіз қатысу, әлеуметтік зейін, ұйқы, өзін-өзі жанашырлық, зейінділік, табиғат, өзін-өзі басқару, қарым-қатынас және шегіну сияқты тақырыптарға еніп кете аласыз.
Білім
Ішкі приключениеңізге тереңірек үңіліп, Швецияның Meditera Mera медитация подкастынан жарнамасыз ескі және жаңа эпизодтарды тыңдаңыз. Мұнда сіз медитацияның артықшылықтарын сипаттайтын түсініктерді, зейіннің өмірдің мағыналы болуына және медитация ғылымына қалай ықпал ететіні туралы ойларды таба аласыз. Сондай-ақ, сіз бірден бастау үшін біз ең көп таралған сұрақтар мен жауаптарды жинаған сұрақ-жауап таба аласыз.
Ұйқы
Ұйқыға кете алмаудан асқан көңілсіз нәрсе бар ма? Ұйқының жаңа мазмұнымен демалыңыз, демалыңыз және жақсы ұйықтаңыз. Мұнда сіз ұйықтауға қиналсаңыз немесе түн ортасында оянсаңыз, ұйықтар алдында медитацияны таба аласыз. Табиғи ұйқыңыз туралы көбірек біліңіз және Йога Нидраны зерттеңіз. Немесе ұйықтау алдындағы әңгімелеріміз сізді ұйықтауға мүмкіндік берсін.
Mindfully сіз кеңдік пен тереңдіктің бірегей қоспасын таба аласыз. Мұнда сіз медитацияны үйрене аласыз және қазіргі және мағыналы өмір сүрудің нені білдіретінін тереңірек түсіне аласыз. Қолданба үш бөліктен тұрады: медитация, ұйқы және білім.
Медитация
Мұнда сіз бақыт, стресс, эмоциялар және қарым-қатынастар сияқты әртүрлі тақырыптарға негізделген швед тілінде 250-ден астам жетекші медитацияны таба аласыз. Медитация саяхатында сіз барлығы 49 медитациядан тұратын жеті түрлі бөлікте медитация жасауды үйренесіз. Мұнда сіз өмір болған кезде, мысалы, бірінші кездесуге дейін немесе көңіл-күйіңізде болса, басшылыққа алынған медитацияларды таба аласыз. Сіз сондай-ақ Швецияның жетекші сарапшыларының сериалдарын таба аласыз, онда сіз қатысу, әлеуметтік зейін, ұйқы, өзін-өзі жанашырлық, зейінділік, табиғат, өзін-өзі басқару, қарым-қатынас және шегіну сияқты тақырыптарға еніп кете аласыз.
Білім
Ішкі приключениеңізге тереңірек үңіліп, Швецияның Meditera Mera медитация подкастынан жарнамасыз ескі және жаңа эпизодтарды тыңдаңыз. Мұнда сіз медитацияның артықшылықтарын сипаттайтын түсініктерді, зейіннің өмірдің мағыналы болуына және медитация ғылымына қалай ықпал ететіні туралы ойларды таба аласыз. Сондай-ақ, сіз бірден бастау үшін біз ең көп таралған сұрақтар мен жауаптарды жинаған сұрақ-жауап таба аласыз.
Ұйқы
Ұйқыға кете алмаудан асқан көңілсіз нәрсе бар ма? Ұйқының жаңа мазмұнымен демалыңыз, демалыңыз және жақсы ұйықтаңыз. Мұнда сіз ұйықтауға қиналсаңыз немесе түн ортасында оянсаңыз, ұйықтар алдында медитацияны таба аласыз. Табиғи ұйқыңыз туралы көбірек біліңіз және Йога Нидраны зерттеңіз. Немесе ұйықтау алдындағы әңгімелеріміз сізді ұйықтауға мүмкіндік берсін.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңалықтар
Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till support@mindfully.nu om du har några frågor eller funderingar.