Nutriful

NTR Memorial Trust

Осы қолданба туралы

Nutriful – жалпы денсаулыққа қол жеткізуге бағытталған фитнес қолданбасы. Өзіңіз таңдаған кез келген фигура жолағы арқылы үлгеріміңізді қадағалаңыз. Оны телефоныңыздағы қолданбаға қосып, сау болыңыз.

Біздің керемет жаттығу трекері, ұйқы трекері, денсаулық деректері және күнделікті тамақтануды бақылау құралы арқылы күнделікті денсаулық деректеріңізді бірден бақылай аласыз. Қолданбадан кеңес алу үшін диетолог пен диетологқа хабарласыңыз және иммунитетті және денсаулығыңыз үшін мақсаттар қою туралы түсінік алыңыз.

Денсаулығың мықты болсын, алға қойған мақсатың бар!
Ғылыми зерттеулерге негізделген денсаулық мақсаттарының жиынтығы - денсаулықты сақтаудың ең жақсы жолы. Сіздің күніңіздің әрбір бөлігі салауатты өмір сүруге ықпал ететін факторға айналады. Nutriful сіздің өмір салтыңызды анықтауға және ақпараттандырылған түсініктер беруге көмектеседі. Дене шынықтыру үшін тамақтану, ішу, ұйықтау және жаттығу әдеттеріңіз туралы деректерді толтырыңыз.

Медициналық тарих – денсаулықтың маңызды аспектісі. Аллергияларыңыздың, тұқым қуалайтын ауруыңыздың, отбасыңыздың тарихының, денсаулықты тексерудің, дәрі-дәрмектің, вакцинацияның және жолда төтенше жағдайға байланысты байланыс мәліметтерінің виртуалды жазбасын сақтаңыз. Салауатты BMI сақтау - сіздің фитнес мақсаттарыңызға жетудің алғашқы қадамы. Сәйкес BMI-ге қол жеткізу үшін Nutriful күнделікті тұтынуды, калорияларды, микро және макронутриенттерді есептейді. Дене шынықтыру соншалықты қиын емес. Өзіңізді аштыққа ұшыратудың қажеті жоқ, бірақ дұрыс тамақтаныңыз!

Арнайы мүмкіндіктер
1. Нақты мақсаттар қойыңыз: барлық трендті диеталарды қолданып көру қиын, бірақ денсаулық мақсаттарыңызға жете алмайсыз. Мұны шешу үшін біздің BMI калькуляторымызбен өмір салты мен әдеттеріңізді сызыңыз, салмақ жоғалту, салмақ қосу, сау дене салмағының индексі (BMI) және жалпы денсаулыққа қатысты нақты мақсаттар қойыңыз және оларға қол жеткізіңіз. Сіздің қажеттіліктеріңізге сай арнайы диеталар мен жаттығулармен жұмыс жасаңыз және салауатты өмір салтын сақтау үшін сарапшылардан сенімді ақпарат алыңыз.

2. Калория есептегіші: Күнделікті калория есептегішімен және трекермен бір күнде қанша көмірсулар, ақуыздар, майлар, талшықтар және басқа қоректік заттар тұтынылатынын біліңіз. Сіз не тұтынатыныңызды біліңіз және ол сізге теңдестірілген диетаны қамтамасыз ететінін біліңіз. Қоректік заттардың күнделікті тұтынуына арналған түсті кодталған маркерлер. Диетадағы ақуыздың, көмірсулардың, майдың немесе талшықтың қарапайым көрсеткіші келесі тағамға немесе тағамдарға жетіспейтін элементтерді қосуға көмектеседі.

3. Үлкен деректер: Nutriful тағамды таңдау және тұтыну туралы нақты деректерді алу үшін жаһандық тағамдар мен тағам деректерінің кең ауқымын қамтамасыз етеді. Оған сонымен қатар калорияларды дәл есептеуге көмектесетін үй тағамдары кіреді. Мейлі ол дәмді тағам болсын, жергілікті немесе үйде жасалған тағам болсын, ұсыныстарыңыз бен кеңестеріңізді дәл алыңыз.

4. Денсаулығыңызбен байланыста болыңыз: Денсаулығыңызға қатысты кез келген шешім қабылдау үшін отбасыңыздың тарихымен бірге медициналық тарихыңыз маңызды. Салауатты өмірде генетикалық компоненттер маңызды рөл атқарады. Сіздің адамыңызда бұл мәліметтер әрқашан пайдалы.

5. Прогресті қадағалаңыз: сіздің денсаулығыңыз үшін жұмыс істеу - ешқашан аяқталмайтын процесс. Бұл қолданба бірнеше мақсат қоюға және ескертулер мен BMI арқылы прогресті бақылауға мүмкіндік береді. Мұқият бақылаудан кейін пайдаланушылар сарапшының пікірімен апта сайынғы мақсаттарға қол жеткізу үшін қойылған кезде сәтті болады. Қолданба сіздің мақсаттарыңызға қол жеткізгеннен кейін де күнделікті тәртіп орнату арқылы денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі.

6. Пайдаланушыға ыңғайлы: Бұл қолданбаның мүмкіндіктерін пайдалану оңай және пайдаланушыға ыңғайлы. Қолданбаның әрбір аспектісі мен функциясының қарапайымдылығы оны пайдалануды, түсінуді және ұсынуды жеңілдетеді.

7. Қосылу мүмкіндігі: тер төкпей, өзіңіз қалаған фитнес тобын қосып, оны қолданбаға қосыңыз. Жаңартуларды алыңыз және құрылғыларды қолданбаға синхрондаңыз және жолда нақты ақпаратты алыңыз.

8. Денсаулыққа пайдалы кеңес: Сарапшы диетолог және диетолог өмір салты, диета жоспары, алдау күні, жаттығу, ұйқы кестесі, ауру тарихы, отбасы тарихы және ағымдағы дәрі-дәрмек сияқты барлық факторларға негізделген денсаулығыңызды талдайды. Сипаттамаларды мұқият зерттегеннен кейін сіз кез келген күні сенімді кеңес аласыз.

9. Жеке денсаулық күнделігі: смартфондар сияқты, бұл сіздің футуристік түсініктері бар ақылды денсаулық күнделігіңіз.

Жаңалықтар

Added Fitness tracker.