QOLism キュオリズム　健康リズムが自然と身に付くアプリ

株式会社 QOLead

Осы қолданба туралы

---------------------------
«QOLism» - бұл медициналық сақтандыру қауымдастықтары мен компанияларының қызметкерлеріне, олардың отбасыларына, жергілікті өзін-өзі басқару органдары мен ұйымдарының мүшелеріне арналған денсаулық қосымшасы.
Оны пайдалану үшін рұқсат коды қажет.
---------------------------


«Мен сау болуым керек екенін білемін».

Мен мұны басыммен білсем де, денсаулығыма пайдалы нәрсе жасауды бастау өте ауыр. Мұндай кездер болады.
QOLism табиғи түрде салауатты өмір салтын алады = «салауатты ырғақ»
Бұл сізге арналған қосымша.

«Жұмыс көп емес пе? Мен оған үлгере алмаймын».
Жарайды, сені көп нәрсе қуып кетудің қажеті жоқ.
QOLism когнитивті мінез-құлық терапиясы сияқты әдістерді қамтиды және әдеттерді біртіндеп дамытуға көмектесу үшін жасалған.

Бұл қарапайым болғандықтан, бұл әдетке айналады және сіз өз мақсатыңызға жете аласыз.
Сіз дұрыс ырғақ алған кезде не істегіңіз келеді?

Өзгергілері келетіндерден қазіргі жағдайына қанағаттанғандарға дейін, бәріне ұнайтын және қолдана алатын денсаулық қосымшасы дүниеге келді.


---------------------------
QOLism көмегімен не істей аласыз
---------------------------

■ Өмір салтын жақсарту бағдарламасы

・ Ағымдағы бойыңыз бен салмағыңызды енгізгеннен кейін, сіздің өмір салтыңыз, мақсатты салмағыңыз және қандай болғыңыз келетіні сияқты сұрақтарға жауап беріңіз, және сіз мақсатыңызға жеткенге дейінгі кезең және күнделікті калория түзетуі автоматты түрде есептеледі. Сіз өзіңіздің мақсатыңызды қиындықсыз жасай аласыз.


・ Мақсатты қойғаннан кейін сіз өзіңіздің мақсатты салмағыңызға сәйкес диета / жаттығу мәзіріңізді және диета / жаттығу / ұйқы / стресс сияқты мамандардың өмір салтын жақсарту бойынша кеңестерін аласыз.


■ Тамақтану

・ Калориялар мен қоректік заттарды бір қарағанда жай смартфонмен тамақтанудың суретін түсіру немесе тағамның мазмұнын іздеу және енгізу арқылы көруге болады! Сондай-ақ, сізге диеталық кеңес беріледі.


Registered Сіз тіркеуге алынған диетологтардың қадағалауымен болатын денсаулық рецептерін физикалық жағдайы (суық, қан қысымының жоғарылауы және т.б.) және тамақтану тепе-теңдігі бойынша іздей аласыз.


・ Мамандар сізге қалай тамақтануға болатындығы туралы кеңес береді және қанттың жұмсақ шектелуі болып табылатын «төмен көмірсутекті» қолдану үшін ескерту керек.
* «Rokabo» - бұл тамақ, раку және денсаулық сақтау қауымдастығының тіркелген сауда белгісі.


■ жаттығу
・ Үйде немесе жұмыста жасай алатын бұлшықет жаттығулары мен созылғыш бейнелердің 50-ден астам түрі. Ұсынылатын мәзір апта сайын жаңартылады! Сіз оңай жаттығу жасай аласыз.


・ Тек жаттығу жасаған уақытыңызды енгізіңіз, сонда ол сізге жұмсалған калория туралы айтады, осылайша жаттығудың нәтижесін сезінесіз!


■ Дене

・ Тек киім киіп отырып смартфонмен суретке түсіңіз. Метаболикалық синдромның іш шеңберін оңай өлшеуге болады.


・ Медициналық куәландырудың нәтижелерін қолданбадан көруге болатындықтан, оны кез келген уақытта қағазға сақтамай тексеруге болады. Өткенмен салыстыру оңай.


■ Іс-шара

・ Әр топқа қадамдарды санау шарасын құрыңыз және достарыңызбен қосылыңыз! Сіз өзіңіздің достарыңызбен команда құрып, қатыса аласыз, сонда сіз ынта-жігеріңіз артады.


Health Денсаулық сақтау іс-әрекетіңізге сәйкес қолданбадан ұпай алыңыз. Электрондық ақшаға және сыйлық заттарына айырбастау мүмкіндігі!


・ Егер сіз күн сайын мақсатты қадамдарға жетіп, лотерея билеттерін жинасаңыз, сіз лотереяға қатыса аласыз. Сіз жақсы өнімді ұтып алуыңыз мүмкін

Жаңалықтар

今回は、フッターメニューの改修、細やかな改善を実施しました。

-----------------------
いつもQOLismをお使いいただき、ありがとうございます。
QOLismは、「あなたの健康リズムづくり」をサポートするため、
アップデートを定期的にリリースし、常にアプリの改善にスタッフ一同努めています。
最新のバージョンでQOLismをお楽しみください。