RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,9star
189 пікір
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
«Біз бұл әлемде сізге қолайлы жаттығу әдісі болуы керек деп санаймыз».
RQ дәл осы үшін дүниеге келген.
Біз сізге ғылыми жаттығуларды ыңғайлы өткізу үшін марафонға қарсы шыққысы келетіндерге көмектесу үшін сізге жекелендірілген жүгіру деректерін талдауды, жаттығу кестелерін, білім туралы мақалаларды, оқу-жаттығу жиындары топтарын, онлайн жаттықтырушыларды және жүгіруші құралдарын ұсынамыз.
Ақпараттық технологиялардың күші және кәсіби жаттықтырушылар білімі арқылы RQ жүгіру ғылымының элементтерін: сандық анықтау, кезеңдік және жекелендіруді 24 сағаттық үзіліссіз қызметке түрлендіреді.Ол үздіксіз жұмыс істеп тұрған дерекқорды жинап, ағымдағы жағдайды талдайды. Сіздің жүгіруіңіз. күш пен өнімділік, жаттығу қысымын игеріңіз және шамадан тыс жаттығулардан аулақ болыңыз. Сіз мақсатыңызды растаған сәттен бастап, RQ сізге дұрыс бағытта қадам басып жүреді.
【Прогрессті көруге болады - жұмыс істеп тұрған қуатты талдау】
Жеке жүгіру деректеріңіз арқылы жүгіру өнімділігіңізге ең жақсы сәйкес келетін ұрыс күшін талдаңыз, өзіңіздің жүгіру күшіңіздегі өзгерістерді түсініңіз және жеңіл жүгіру, ырғақты жүгіру, аралық жүгіру немесе марафон үшін ең қолайлы қарқынды меңгеріңіз.
[Дәлірек жүгіру қысымы - жаттығу индексі]
Әр жүгіруден туындаған жаттығу қысымын секундтарда талдаңыз, ең қолайлы жаттығу көлемін меңгеруге, ғылыми жаттығу базасын құруға және шамадан тыс жаттығулар мүмкіндігін азайтуға көмектесіңіз.
【Жекелендірілген жүгіру кестесі - сіз немен айналысқыңыз келеді?】
Кез келген уақытта, кез келген жерде жеке жағдайлар мен қажеттіліктерге сәйкес ең қолайлы жұмыс кестесін дәл қамтамасыз етіңіз. Қанша уақыт жүгіргіңіз келсе де, жеңіл жүгіру немесе аралық жаттығу, сіздің жеке қабілеттеріңізге сәйкес келетін кесте бар. (Бұл кездейсоқ болуы мүмкін!)
【Жүгіру техникасына шектеу жоқ - техникалық талдау】
Жүгіру техникасы әрқашан жүгірушілер оңай назардан тыс қалдыратын маңызды сәт болды. Деректер арқылы әр қарқынмен техникалық көрсеткіштерді түсіну жылдамырақ, алысырақ жүгіруге және жарақат алу ықтималдығын азайтуға көмектеседі.
【Өз жағдайыңызды бақылаңыз - физикалық жағдай】
Жүгіру жаттығулары мен жарыстарыңызға сәйкес, қазіргі дене дайындығы мен шаршау деңгейін талдап, физикалық жағдайды объективті түрде бағалаңыз, бұл салмақты азайтуға және жарыс алдында күйді реттеуге тамаша құрал екені сөзсіз!
Жүгірушілер үшін жарыс - бұл «уақыттың» өзі. Жаттығу, жарыс және әр секунд маңызды. Әр секундты есептеңіз, RQ сіздің әр секундыңызды мәнді етеді. Барынша қолайлы және тиімді жаттығу әдістерін зерттейік!
Құпиялық саясаты: https://www.runningquotient.com/site/license
Қызмет көрсету шарттары: https://www.runningquotient.com/site/contract
Тұтынушыға қызмет көрсету пошта жәшігі: support@runningquotient.com
RQ дәл осы үшін дүниеге келген.
Біз сізге ғылыми жаттығуларды ыңғайлы өткізу үшін марафонға қарсы шыққысы келетіндерге көмектесу үшін сізге жекелендірілген жүгіру деректерін талдауды, жаттығу кестелерін, білім туралы мақалаларды, оқу-жаттығу жиындары топтарын, онлайн жаттықтырушыларды және жүгіруші құралдарын ұсынамыз.
Ақпараттық технологиялардың күші және кәсіби жаттықтырушылар білімі арқылы RQ жүгіру ғылымының элементтерін: сандық анықтау, кезеңдік және жекелендіруді 24 сағаттық үзіліссіз қызметке түрлендіреді.Ол үздіксіз жұмыс істеп тұрған дерекқорды жинап, ағымдағы жағдайды талдайды. Сіздің жүгіруіңіз. күш пен өнімділік, жаттығу қысымын игеріңіз және шамадан тыс жаттығулардан аулақ болыңыз. Сіз мақсатыңызды растаған сәттен бастап, RQ сізге дұрыс бағытта қадам басып жүреді.
【Прогрессті көруге болады - жұмыс істеп тұрған қуатты талдау】
Жеке жүгіру деректеріңіз арқылы жүгіру өнімділігіңізге ең жақсы сәйкес келетін ұрыс күшін талдаңыз, өзіңіздің жүгіру күшіңіздегі өзгерістерді түсініңіз және жеңіл жүгіру, ырғақты жүгіру, аралық жүгіру немесе марафон үшін ең қолайлы қарқынды меңгеріңіз.
[Дәлірек жүгіру қысымы - жаттығу индексі]
Әр жүгіруден туындаған жаттығу қысымын секундтарда талдаңыз, ең қолайлы жаттығу көлемін меңгеруге, ғылыми жаттығу базасын құруға және шамадан тыс жаттығулар мүмкіндігін азайтуға көмектесіңіз.
【Жекелендірілген жүгіру кестесі - сіз немен айналысқыңыз келеді?】
Кез келген уақытта, кез келген жерде жеке жағдайлар мен қажеттіліктерге сәйкес ең қолайлы жұмыс кестесін дәл қамтамасыз етіңіз. Қанша уақыт жүгіргіңіз келсе де, жеңіл жүгіру немесе аралық жаттығу, сіздің жеке қабілеттеріңізге сәйкес келетін кесте бар. (Бұл кездейсоқ болуы мүмкін!)
【Жүгіру техникасына шектеу жоқ - техникалық талдау】
Жүгіру техникасы әрқашан жүгірушілер оңай назардан тыс қалдыратын маңызды сәт болды. Деректер арқылы әр қарқынмен техникалық көрсеткіштерді түсіну жылдамырақ, алысырақ жүгіруге және жарақат алу ықтималдығын азайтуға көмектеседі.
【Өз жағдайыңызды бақылаңыз - физикалық жағдай】
Жүгіру жаттығулары мен жарыстарыңызға сәйкес, қазіргі дене дайындығы мен шаршау деңгейін талдап, физикалық жағдайды объективті түрде бағалаңыз, бұл салмақты азайтуға және жарыс алдында күйді реттеуге тамаша құрал екені сөзсіз!
Жүгірушілер үшін жарыс - бұл «уақыттың» өзі. Жаттығу, жарыс және әр секунд маңызды. Әр секундты есептеңіз, RQ сіздің әр секундыңызды мәнді етеді. Барынша қолайлы және тиімді жаттығу әдістерін зерттейік!
Құпиялық саясаты: https://www.runningquotient.com/site/license
Қызмет көрсету шарттары: https://www.runningquotient.com/site/contract
Тұтынушыға қызмет көрсету пошта жәшігі: support@runningquotient.com
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Локация, Жеке ақпарат және тағы 7
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Бағалар мен пікірлер
4,9
187 пікір
Жаңалықтар
修正錯誤、優化並提高效能