Gym Workout Tracker
100+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Бұл қолданба кімге арналған?
Бұл қолданба сіздің барлық жаттығуларыңыз туралы ақпаратты тіркеуге және фитнес сабақтарынан немесе үйдегі фитнес сабақтарынан барынша пайда алуға көмектеседі, сіз статистиканы, үлгеріміңізді көресіз. Прогрессіңізді бақылау сізге көбірек ұмтылуға көмектеседі. Егер сіз формада қалғыңыз келсе, қолданбаңыз сізге бұл ретте көмектеседі. Тренажер залындағы трекер күш алуға, салмақ жоғалтуға және салмақ жоғалтуға, сондай-ақ пішінді сақтауға көмектеседі. Егер сіз бұлшық ет жасағыңыз келсе, салмақ қосқыңыз келсе немесе салмақ жоғалтқыңыз келсе, сізге жаттығу журналы қажет.
Ең жақсы мүмкіндіктер
1. 20-дан астам жаттығу жаттығулары, өз жаттығуларыңызды қосу мүмкіндігі.
2. Жаттығу кезінде жағылған калориялардың статистикасы
3. Жаттығуларыңыздың, жинақтарыңыздың және жаттығуларыңыздың статистикасы
4. Өлшемдерді бақылауға арналған ыңғайлы құрал (дене салмағы, дене майының пайызы, кеуде, бел, қол)
5. Әр түрлі уақыт аралықтары үшін статистикаңызды қарап шығыңыз
6. Жаттығуға мотивация береді
7. Толығымен орыс тілінде
Өзіңізді жақсы сезініп, қуат алып, тіпті өміріңізді бірнеше жылға ұзартқыңыз келе ме? Жәй ғана жаттығу.
Тұрақты жаттығулар мен физикалық белсенділіктің денсаулыққа пайдасын елемеу қиын. Дене жаттығулары жасына, жынысына немесе физикалық мүмкіндіктеріне қарамастан барлығына пайдалы. Жаттығулар салмақ қосуға немесе салмақ жоғалтуға көмектеседі. Дене белсенділігімен айналысқанда, сіз калорияларды жағасыз. Белсенділік неғұрлым қарқынды болса, соғұрлым көп калориялар жағылады. Жаттығулар, дене шынықтыру және жаттығу - бұл жақсы сезінудің, сау болудың және көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Дайан Гризель, Ph.D., TurboCharged авторларының бірі және DGI қоғаммен байланыс фирмасының президенті: «Топпен жұмыс істеу тұрақтылықты, ұзақтылықты, мотивацияны, коммуникацияны және шабытты қамтитын көптеген өзара байланысты пайда әкеледі», - дейді. басқа адамдармен бірізділікті жақсартады, өйткені ол міндеттемені қамтиды. «Шоу көрсетілмейді» және бас тартуды басқалар байқайды, ал құрдастардың оң қысымы жаттығуды өткізіп жіберуге немесе тастауға деген ұмтылысты басуға көмектеседі.
Бұл қолданба сіздің барлық жаттығуларыңыз туралы ақпаратты тіркеуге және фитнес сабақтарынан немесе үйдегі фитнес сабақтарынан барынша пайда алуға көмектеседі, сіз статистиканы, үлгеріміңізді көресіз. Прогрессіңізді бақылау сізге көбірек ұмтылуға көмектеседі. Егер сіз формада қалғыңыз келсе, қолданбаңыз сізге бұл ретте көмектеседі. Тренажер залындағы трекер күш алуға, салмақ жоғалтуға және салмақ жоғалтуға, сондай-ақ пішінді сақтауға көмектеседі. Егер сіз бұлшық ет жасағыңыз келсе, салмақ қосқыңыз келсе немесе салмақ жоғалтқыңыз келсе, сізге жаттығу журналы қажет.
Ең жақсы мүмкіндіктер
1. 20-дан астам жаттығу жаттығулары, өз жаттығуларыңызды қосу мүмкіндігі.
2. Жаттығу кезінде жағылған калориялардың статистикасы
3. Жаттығуларыңыздың, жинақтарыңыздың және жаттығуларыңыздың статистикасы
4. Өлшемдерді бақылауға арналған ыңғайлы құрал (дене салмағы, дене майының пайызы, кеуде, бел, қол)
5. Әр түрлі уақыт аралықтары үшін статистикаңызды қарап шығыңыз
6. Жаттығуға мотивация береді
7. Толығымен орыс тілінде
Өзіңізді жақсы сезініп, қуат алып, тіпті өміріңізді бірнеше жылға ұзартқыңыз келе ме? Жәй ғана жаттығу.
Тұрақты жаттығулар мен физикалық белсенділіктің денсаулыққа пайдасын елемеу қиын. Дене жаттығулары жасына, жынысына немесе физикалық мүмкіндіктеріне қарамастан барлығына пайдалы. Жаттығулар салмақ қосуға немесе салмақ жоғалтуға көмектеседі. Дене белсенділігімен айналысқанда, сіз калорияларды жағасыз. Белсенділік неғұрлым қарқынды болса, соғұрлым көп калориялар жағылады. Жаттығулар, дене шынықтыру және жаттығу - бұл жақсы сезінудің, сау болудың және көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Дайан Гризель, Ph.D., TurboCharged авторларының бірі және DGI қоғаммен байланыс фирмасының президенті: «Топпен жұмыс істеу тұрақтылықты, ұзақтылықты, мотивацияны, коммуникацияны және шабытты қамтитын көптеген өзара байланысты пайда әкеледі», - дейді. басқа адамдармен бірізділікті жақсартады, өйткені ол міндеттемені қамтиды. «Шоу көрсетілмейді» және бас тартуды басқалар байқайды, ал құрдастардың оң қысымы жаттығуды өткізіп жіберуге немесе тастауға деген ұмтылысты басуға көмектеседі.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
