Legs pain relief exercises
Жарнамалары бар
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Осы қосымшаның көмегімен сіз үйдегі аяқ ауруларын емдеу және алдын-алумен айналысуға мүмкіндік аласыз. Жаттығулар аяғыңыздағы ауырсынудан арылуға және бұлшықеттерді күшейтуге көмектеседі.
Бұл аяғындағы ауырсынуды жеңілдететін бағдарлама - бұл өміріндегі аяғындағы ауырсынудан ем іздейтін, бел ауруы бар адамдарға арналған медициналық зерттеулерге негізделген терапия бағдарламасы.
Бұл жаттығулар ешқандай жабдықты қажет етпейді, сондықтан сіз кез-келген жерде, аяғыңызға жақсы созылғыңыз келген кезде жасалуы мүмкін.
Біздің мақсатымыз - аяғы жеңіл, ауыруы бар адамдарға көмектесу. Егер сізде жаттығу залында сағат өткізуге уақытыңыз болмаса, бірақ сіздің артыңызды керемет сезінетін керемет жаттығулар шоғыры қажет болса, 6 минуттық аяғыңызды жеңілдетіңіз!
Қолданба мүмкіндіктеріне мыналар кіреді:
- оңай орындалатын жаттығулар мен таймерлермен керемет дизайн
- Сізге басшылыққа алу үшін әр жаттығуға арналған нұсқаулықтар + бейнелерге сілтемелер
- Барлық мазмұн ҚОСЫЛАДЫ (қосымша ақы алынбайды және интернетке қосылу қажет емес)
- сіздің бос емес өмір салтыңызға сәйкес реттелетін ескерту хабарламалары
- Әрекет күнтізбесі мен айлық графикамен белсенділігіңізді қадағалаңыз
Қосымшада толық жаттығулар жиынтығы бар:
- феморальды жаттығулар
- жамбас жаттығулары
- Аяқтарға арналған жаттығулар
- Сынықтарды қалпына келтіру жаттығулары
- созылған жаттығулар
- Таңғы жаттығу
Қосымшада арқа, іш, иық белдеуі, аяқ, бөксе және мойын бұлшықеттерін дамыту және нығайтуға арналған 100-ден астам жаттығулар бар. Бұл кешендерді орындау сіздің арқаңыздың денсаулығы мен қалыптың түзетілуін қамтамасыз етеді.
Әр жаттығуда бейне нұсқаулық және техниканың толық сипаттамасы бар.
Бұл аяғындағы ауырсынуды жеңілдететін бағдарлама - бұл өміріндегі аяғындағы ауырсынудан ем іздейтін, бел ауруы бар адамдарға арналған медициналық зерттеулерге негізделген терапия бағдарламасы.
Бұл жаттығулар ешқандай жабдықты қажет етпейді, сондықтан сіз кез-келген жерде, аяғыңызға жақсы созылғыңыз келген кезде жасалуы мүмкін.
Біздің мақсатымыз - аяғы жеңіл, ауыруы бар адамдарға көмектесу. Егер сізде жаттығу залында сағат өткізуге уақытыңыз болмаса, бірақ сіздің артыңызды керемет сезінетін керемет жаттығулар шоғыры қажет болса, 6 минуттық аяғыңызды жеңілдетіңіз!
Қолданба мүмкіндіктеріне мыналар кіреді:
- оңай орындалатын жаттығулар мен таймерлермен керемет дизайн
- Сізге басшылыққа алу үшін әр жаттығуға арналған нұсқаулықтар + бейнелерге сілтемелер
- Барлық мазмұн ҚОСЫЛАДЫ (қосымша ақы алынбайды және интернетке қосылу қажет емес)
- сіздің бос емес өмір салтыңызға сәйкес реттелетін ескерту хабарламалары
- Әрекет күнтізбесі мен айлық графикамен белсенділігіңізді қадағалаңыз
Қосымшада толық жаттығулар жиынтығы бар:
- феморальды жаттығулар
- жамбас жаттығулары
- Аяқтарға арналған жаттығулар
- Сынықтарды қалпына келтіру жаттығулары
- созылған жаттығулар
- Таңғы жаттығу
Қосымшада арқа, іш, иық белдеуі, аяқ, бөксе және мойын бұлшықеттерін дамыту және нығайтуға арналған 100-ден астам жаттығулар бар. Бұл кешендерді орындау сіздің арқаңыздың денсаулығы мен қалыптың түзетілуін қамтамасыз етеді.
Әр жаттығуда бейне нұсқаулық және техниканың толық сипаттамасы бар.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін.
Локация, Қолданба туралы ақпарат және өнімділік, Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі.
Дерек жойылмайды.
