биіктік жаттығуларын арттыру

Carleone Works

Осы қолданба туралы

Ұзын болуды армандайсыз ба? 18 жастан кейін бойыңызды арттырғыңыз келе ме? Табиғи жолмен биіктікті қалай жақсарту керектігін білгіңіз келе ме?
Сіз тартымдырақ болып, өзіңізге деген сенімділікті арттырғыңыз келе ме?
Барлық жауаптарды осы қолданбадан таба аласыз!
Бойдың 60%-ы ата-анадан тұқым қуалайтын гендермен анықталады, алайда оның 40%-ына тамақтану, жаттығу және ұйқы сияқты сыртқы факторлар әсер етеді.
Гендердің әсерінен ата-аналар жоғары болса, олардың балалары жоғары болуы мүмкін. Көптеген адамдар алаңдаушылық тудыруы мүмкін, егер ата-анасы жоғары болмаса, балалардың бойлары жоғары болуы мүмкін бе? Иә. Бойға гендерден басқа сыртқы факторлар да әсер етеді. Бұл ғылыми негізделген қолданба бой көтеру бойынша тиімді жаттығуларды, диета жоспарларын және бойын ұлғайту бойынша кеңестерді ұсынады. Сіз үйде табиғи жолмен бойыңызды барынша арттырып, бірнеше апта ішінде жақсы дене пішініне ие бола аласыз!
18 жастан кейін бойыңызды өсіріңіз. Ұлдар мен қыздардың бойын қалай тез өсіруге болады? Осы жаттығу қолданбасына енгізілген бой көтеру жаттығулары мен диета арқылы бойыңызды табиғи түрде арттырыңыз. Адамның бойы негізінен генетикаға байланысты, бірақ тіпті дене жаттығулары, жаттығулар және дұрыс тамақтану бойыңызды жақсарту үшін маңызды рөл атқарады. Бойды өсіретін осы қолданбаны жүктеп алып, биіктікке жету үшін физикалық жаттығуларды бастаңыз.

Бойыңызды ұлғайтуға және бойыңызды ұзартуға болатын 100% биіктікті арттырудың Ведалық құпия әдістері арқылы мүмкін. Бұл формула көп өмірді өзгертті. (Ешқандай дәрі-дәрмек немесе медициналық процедура қажет емес.)

Биіктікті арттыру жаттығулары:
• Барлық жаттығуларды кәсіби мамандар жасайды
• Түсінікті анимация және бейне нұсқаулары
• Тиімді созылу жаттығулары, йога, аэробты жаттығулар және т.б
• Жылдам жаттығу, күніне небәрі 8-14 минут

Кейбір сұрақтар болады, мысалы:
• 30 күн бойы бойды қалай созуға болады?
• 30 күнде табиғи жолмен қалай бой алуға болады?

Барлығы үшін биіктік ұлғайту керек пе?
•• Иә, бұл барлығына ұнайды.
• Ер, әйел, балалар және ересектер.
• 18 жасқа дейін және 18 жастан кейін.

Диета жоспары:
• Күнделікті диета жоспары бойыңызды барынша арттыруға мүмкіндік береді.
• Бойдың өсуі үшін әртүрлі қоректік заттарға бай тағамдарды (кальций, ақуыз, витаминдер) ұсыныңыз.

Биіктікке арналған кеңес:
• Мақсатыңызға тезірек жетуге көмектесетін пайдалы кеңестер.
• Тамақтану, жаттығу, дене қалпы, киіну және т.б.

Бойдың өсуіне арналған ұйқы бақылау құралы:
• Ұйқы жеткілікті болу үшін мақсатты ұйқы ұзақтығын орнатыңыз.
• Күнделікті ұйқы уақытын жазып алыңыз.
• Графикте ұйқыңызды бақылаңыз.

Мүмкіндіктер:
• Куәгер болу үшін 8 апталық жаттығу жоспарында бой көтеру.
• Күн сайын жаттығу туралы еске салғыш.
• Кәсіби мамандар әзірлеген бой көтеру жаттығулары.
• Жыныстық жетілу кезінде және одан кейін бой өседі.
• Биікті өсіретін тиімді және ғылыми жаттығулар.
• Жас шектеуінсіз бой ұлғайту қолданбасы.
• Бойыңызды арттыруға арналған тамақтану ұсыныстары.
• Бойыңызды ең жақсы жолмен өсіру туралы кеңестер.
• Үйде немесе кез келген жерде, кез келген уақытта бой көтеру жаттығуларын оңай бастаңыз.
• Бойыңызды созу жаттығулары, йога жаттығулары, бой көтеру қолданбасы арқылы алыңыз.

Жаттығу қолданбалары:
Фитнес қолданбасын іздеп жүрсіз бе? Бойыңызды ұлғайтуға арналған жаттығу қолданбасы арқылы бой өсіргіңіз келе ме? Бұл фитнес қолданбасы үйде жаттығу арқылы дюймді табиғи түрде арттырғысы келетіндер үшін арнайы жасалған.

Бағалар мен пікірлер

👍

Түсінбедім

Маған әсер етпеді. Түсіну өте қиын.