Әйелдерге арналған салмақ жоға
Жарнамалары бар
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Үйде май жағып, салмағын жоғалту үшін салмақ жоғалтудың ең жақсы әдісі - әйелдерге арналған фитнес қосымшасы
Күніне бірнеше минут ішінде сіз бұлшық еттеріңізді жинап, салмақ жоғалтып, үйде немесе спортзалда тұра аласыз.
Әйелдерге арналған жаттығу
Әйелдерге арналған фитнес қосымшасында іште май жағатын жаттығулар, әйелдер үшін қол жаттығулары, әйелдер үшін аяқ жаттығулары және әйелдер үшін негізгі жаттығулар бар. Іштің майын жағу жаттығулары, қол жаттығулары, аяқ жаттығулары және негізгі жаттығулар оңай және тиімді.
Үйдегі әйелдерге арналған салмақ жоғалту және іштің майын жағу
Әйелдерге арналған HIIT жаттығулары
HIIT (жоғары интенсивті жаттығулар), күйдіруден кейінгі әсері бар, өте тиімді майды жағуға арналған жаттығулар, кез-келген жерде, кез-келген жерде салмақ жоғалтуға көмектесу үшін 2-7 минут ішінде сығылған.
Әйелдер фитнесіне арналған қосымша
іштің майын жоғалтып, үйдегі майды жағудың қысқа және тиімді жаттығуларымен тегістеңіз!
Әйелдердің үйдегі жаттығуы
Әйелдерге арналған майларды жағудың қарапайым және тиімді жаттығуларымен сіз іштің майын жоғалтуға болады.
ЕШҚАНДАЙ ЖАБДЫҚ КЕРЕК, МӘСЕЛЕЛЕР ҚҰРЫЛДЫ ЖӘНЕ МІНІҢІЗДІҢ ҮЙІҢДЕ ТӨЛЕЙДІ!
Үйдегі жаттығуларға назар аударыңыз, сонда сіз бірнеше апта ішінде денеңіздің өзгеруін байқайсыз.
Features Мүмкіндіктер
* Үйдегі әйелдерге арналған жаттығулар жабдықсыз
* Оқу барысын автоматты түрде жазып алыңыз
* Оқу туралы ескертулерді реттеңіз
* Толық бейне және анимация нұсқаулықтары
* Жеке жаттықтырушымен салмақты жоғалтыңыз
* Май жоғалту жаттығуы, абс жаттығуы, кеудедегі жаттығулар, аяқтардағы жаттығулар, қол жаттығулары
* Салмақ жоғалту үшін макроэлементтеріңізді есептеңіз
* Денедегі майдың индексін есептеңіз, жай деректерді енгізіңіз
* Азықтандыру ағзаны нығайтуды жоспарлайды
* 💪 Жеке оқу жоспарын құрыңыз, аптасына 7 күн жеке жаттығу жасаңыз.
* 🍎 Азық-түлік жоспарлары (диеталар)
Equipment Бірнеше жаттығулар жабдықсыз
Итерулер, қыстырғыштар, абсцесс, тақтайлар, қысқыштар, қабырғаға іліністер, секірулер, соққылар, үшбұрыштар секіру, өкпе ...
🏋️♀️ Жабдықты дайындаған жаттығулар
Сіз келесі құрал-жабдықтар көмегімен жаттығулар мен жаттығуларды таба аласыз: серпімді белдеулер, медициналық доп, босу добы, серпінді доп; салмақ жоғалту және бұлшықет массасын арттыру үшін арнайы жасалған барлық жаттығулар.
Women Үйде әйелдерге арналған жаттығулар
Бұлшықет тобымен жаттығу (Fitness қосымшасында іш, кеуде, аяқ, иық, бицепс жаттығулары және бүкіл денеге арналған жаттығулар бар)
💪 Strength жаттығуы - әйелдер үшін салмақ жоғалтудың ең жақсы қолданбасы
Бұл бұлшықет құрылысына ғана емес, сонымен қатар күш жаттығуларына да арналған. Егер сіз әлі де бодибилдинг жаттығуларын, бодибилдинг жаттығуларын немесе салмақ жоғалтуды іздесеңіз, бұл бодибилдинг қолданбасы 30 күн ішінде салмақ жоғалтудың арасынан таба аласыз.
30 күнде салмақ жоғалту - Home Pro-дағы әйелдер жаттығуы
ПРОГРАММАНЫ ҚОҒАМДЫҚТЫҢ ЖӘНЕ КӨП МАЗМҰНЫМЫЗМЕН алыңыз.
Күніне бірнеше минут ішінде сіз бұлшық еттеріңізді жинап, салмақ жоғалтып, үйде немесе спортзалда тұра аласыз.
Әйелдерге арналған жаттығу
Әйелдерге арналған фитнес қосымшасында іште май жағатын жаттығулар, әйелдер үшін қол жаттығулары, әйелдер үшін аяқ жаттығулары және әйелдер үшін негізгі жаттығулар бар. Іштің майын жағу жаттығулары, қол жаттығулары, аяқ жаттығулары және негізгі жаттығулар оңай және тиімді.
Үйдегі әйелдерге арналған салмақ жоғалту және іштің майын жағу
Әйелдерге арналған HIIT жаттығулары
HIIT (жоғары интенсивті жаттығулар), күйдіруден кейінгі әсері бар, өте тиімді майды жағуға арналған жаттығулар, кез-келген жерде, кез-келген жерде салмақ жоғалтуға көмектесу үшін 2-7 минут ішінде сығылған.
Әйелдер фитнесіне арналған қосымша
іштің майын жоғалтып, үйдегі майды жағудың қысқа және тиімді жаттығуларымен тегістеңіз!
Әйелдердің үйдегі жаттығуы
Әйелдерге арналған майларды жағудың қарапайым және тиімді жаттығуларымен сіз іштің майын жоғалтуға болады.
ЕШҚАНДАЙ ЖАБДЫҚ КЕРЕК, МӘСЕЛЕЛЕР ҚҰРЫЛДЫ ЖӘНЕ МІНІҢІЗДІҢ ҮЙІҢДЕ ТӨЛЕЙДІ!
Үйдегі жаттығуларға назар аударыңыз, сонда сіз бірнеше апта ішінде денеңіздің өзгеруін байқайсыз.
Features Мүмкіндіктер
* Үйдегі әйелдерге арналған жаттығулар жабдықсыз
* Оқу барысын автоматты түрде жазып алыңыз
* Оқу туралы ескертулерді реттеңіз
* Толық бейне және анимация нұсқаулықтары
* Жеке жаттықтырушымен салмақты жоғалтыңыз
* Май жоғалту жаттығуы, абс жаттығуы, кеудедегі жаттығулар, аяқтардағы жаттығулар, қол жаттығулары
* Салмақ жоғалту үшін макроэлементтеріңізді есептеңіз
* Денедегі майдың индексін есептеңіз, жай деректерді енгізіңіз
* Азықтандыру ағзаны нығайтуды жоспарлайды
* 💪 Жеке оқу жоспарын құрыңыз, аптасына 7 күн жеке жаттығу жасаңыз.
* 🍎 Азық-түлік жоспарлары (диеталар)
Equipment Бірнеше жаттығулар жабдықсыз
Итерулер, қыстырғыштар, абсцесс, тақтайлар, қысқыштар, қабырғаға іліністер, секірулер, соққылар, үшбұрыштар секіру, өкпе ...
🏋️♀️ Жабдықты дайындаған жаттығулар
Сіз келесі құрал-жабдықтар көмегімен жаттығулар мен жаттығуларды таба аласыз: серпімді белдеулер, медициналық доп, босу добы, серпінді доп; салмақ жоғалту және бұлшықет массасын арттыру үшін арнайы жасалған барлық жаттығулар.
Women Үйде әйелдерге арналған жаттығулар
Бұлшықет тобымен жаттығу (Fitness қосымшасында іш, кеуде, аяқ, иық, бицепс жаттығулары және бүкіл денеге арналған жаттығулар бар)
💪 Strength жаттығуы - әйелдер үшін салмақ жоғалтудың ең жақсы қолданбасы
Бұл бұлшықет құрылысына ғана емес, сонымен қатар күш жаттығуларына да арналған. Егер сіз әлі де бодибилдинг жаттығуларын, бодибилдинг жаттығуларын немесе салмақ жоғалтуды іздесеңіз, бұл бодибилдинг қолданбасы 30 күн ішінде салмақ жоғалтудың арасынан таба аласыз.
30 күнде салмақ жоғалту - Home Pro-дағы әйелдер жаттығуы
ПРОГРАММАНЫ ҚОҒАМДЫҚТЫҢ ЖӘНЕ КӨП МАЗМҰНЫМЫЗМЕН алыңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін үшінші тараптармен бөлісуі мүмкін.
Локация, Қолданба туралы ақпарат және өнімділік, Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі.
