Acid Reflux Treatment

Happy Healthy Apps

Осы қолданба туралы

Қышқыл рефлюкс (GERD) емдеу дәрмектерсіз. Өмір салты мен диетаның өзгеруі дәрілік препараттарсыз немесе сироптысыз қышқылдық рефлюкс (GERD) емдеуге көмектеседі.

Гастроэзофагеальді қышқылдық рефлюкс (GERD) асқазанның асқазанның ішектің өңделуіне кері кетуі ретінде анықталады. Жиыруы және тамақ сияқты симптомдармен дамып келе жатқан ГЕРД суық және тұмаумен шатастырады, судың қышқылын және күйдіргісін тудырады.

Бұл қызылша мен асқазан арасындағы өтуді бақылайтын қызылша сфинктерінің бұлшықетінің созылуына байланысты. Өңеш ошағының сфинктері созылғандықтан, оны толығымен жауып, асқазан қышқылдары мен тағамдық қалдықтар арқылы өтіп кете алмайды. Мәселен, бұл жүрек соғуы және ауру тудырады.

Асқазандағы жану және ауырсыну сезімімен өмір сүру сапасын елеулі түрде төмендететін бұл жағдай тамақтану әдеттерімен және өмір салтымен тығыз байланысты. Осы себепті, рефлюкс терапиясына арналған дәрі-дәрмектерді қолданудың орнына, сіз табиғи параметрлерді басқара аласыз.

Егер сіз қайталанатын күйік немесе басқа да қышқылдық рефлюкс симптомдарын байқасаңыз, онда емделместен қышқылдық рефлюкс (GERD) емдеу үшін не істеу керек:

1. Баяу және кішкене бөліктерді жейін

Тым көп ішкенде, асқазаныңыз толықтырылып, ол қышқыл мен тамақ қалдықтарын өңдейді. Сонымен қатар, өте жылдам тамақтанатын жағдайда азық-түліктер аз мөлшерде бөлінбейді, асқазан қышқылы (асқазан қышқылы) ас қорыту үшін көп өндіріледі. Бұл кері тоңазытқышты тудырады.

Осылайша, сіздің бөліктеріңізді азайту және емделместен қышқыл рефлюкс (GERD) емдеу үшін ұзақ уақыт бойы әрбір щетканы шайнау арқылы баяу тамақтану тиімді болады.

2. Белгілі бір азық-түліктер мен қант қосылған тәтті сусындардан аулақ болыңыз

Қышқылдық рефлюкс тудыратын факторлардың бірі, сөзсіз, тұтынылған тағам. Демек, азық-түлік өнімдерін, майларды, дәмді тағамдарды, қызанақты, пиязды, сарымсақты, кофені, шайты, шоколадты және алкогольді қоса алғанда, кейбір тамақ өнімдерінің кері ағысын бастауға мүмкіндік беретін кейбір тамақ өнімдері аз тұтынылады немесе тұтынуға болмайды.

Екінші жағынан, қант-тәтті сусындар мен саддардың денсаулығына қауіп төндіретін белгілі факт. Олар сізді қайнайды және қышқылдың өңешіне әкеледі. Сондықтан олардың орнына жарқыраған суды таңдауға болады.

3. Тұрып, тамақтан кейін жылдам қозғалмаңыз

Тіпті тұрғанда немесе отырғанда да, асқазан қышқылының орнында тұруына көмектеседі. Сонымен, ұйқыдан үш сағат бұрын тамақтану керек. Бұл түскі астан кейін кешкі асқа немесе кешкі асқа түсуге болмайды.

Сонымен қатар, тамақтан кейін бірнеше сағат бойы ауыр жаттығудан аулақ болу керек. Кешкі астан кейін серуендеу жақсы, бірақ одан да күрделі жаттығу, әсіресе егер ол иілуді қажет етсе, қышқылыңызды өңешіңізге жіберуі мүмкін.

4. Ұсынылған болса, салмақты жоғалтыңыз

Дене салмағының жоғарылауы төменгі өңештің сфинктерін қолдайтын бұлшықет құрылымын баяулатады және сфинктерді жабық ұстайтын қысымды төмендетеді. Бұл рефлюкке және жаншып кетуге әкеледі. Сондықтан, егер артық салмақ болса, салмақты жоғалту дәрі-дәрмексіз қышқыл рефлюкс (GERD) емдеуде маңызды қадам болады.

5. Шылым шегетін болсаңыз, шығыңыз

Никотин өңешінің сфинктерін созуы мүмкін. Сондықтан рефлюкстің ауырсынуын жеңілдету үшін темекіні тастаңыз.

6. Сіздің дәрі-дәрмектеріңізді тексеріңіз

Антидепрессанттар және қабынуға қарсы препараттар мен ауырсыну сияқты кейбір дәрі-дәрмектер қайнатпа сфинктердің бұлшықетінің созылуына себеп болуы мүмкін. Сонымен қатар сүйек тығыздығын жоғарылату үшін қабылданған кейбір препараттар де өңештің тітіркенуі мүмкін. Осыған байланысты, рефлюкс белгілеріңіз болса, сіз қолданатын дәрі-дәрмектерді қайта қарауыңыз қажет болуы мүмкін.
Егер осы ұсыныстарды ұстанатын болсаңыз, кері шағымдарыңыз шағымдарды азайтады.

Дегенмен, сіз әлі де ауруды жалғастыра берсеңіз және сіздің шағымдарыңыз азайса, дәрігерді көруіңізге болады. Өмір салты мен тағамдық өзгерістерді жасай алса да, кейбір жағдайларда рефлюксті бақылау үшін дәрі-дәрмектерді қолдану қажет болуы мүмкін.

Reflux үшін абсолюттік шешімдер, сіз біздің қолданбаны көре аласыз ...