Калькулятор калорий МЗР

Ядров Сергей

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Өнімдер мен жаттығулардың ең үлкен дәлелденген мәліметтер базасы және ең үлкен мүмкіндіктері бар тамақтану мен жаттығулар күнделігі .
Компьютерге арналған шолғыштың нұсқасы бар - сайт https://health-diet.ru/

Тегін негізгі нұсқаға мыналар кіреді:

ҚУАТ КҮНІ:
Әр тамақ үшін күніне 9 калория, белоктар, майлар, көмірсулар калькуляторы және күніне, нормадан пайызбен. Белоктардың, майлардың және көмірсулардың қатынасы калориялардың пайыздық мөлшерінде.
Мақсатты ескере отырып, калория дәлізі мен BJU таңдау салмақ жоғалту, салмақ түсіру немесе сақтау үшін. Сіздің калорияңызды, ақуыздарды, майларды, көмірсулар, дәрумендер және басқа да қоректік заттарды қою.
Су мен талшықты , сондай-ақ диетадағы натрий мен С дәруменін есепке алу.
Термиялық өңдеу кезінде массаның, судың, макронутриенттердің жоғалуын және дәрумендердің жойылуын ескере отырып, дайын тағамның химиялық құрамын ерекше есептеу .
Толық химиялық құрамы бар (калория мөлшері, бжу, витаминдер, минералдар, май қышқылдары және басқа да қоректік заттар) дәлелденген өнім базасы 7000 астам элементтерден тұрады.
Белоктар, майлар мен көмірсулардың калориялылығы және құрамы бар 150 000-нан астам элементтердің өндірушілері мен брендтерінің өнімдерінің кеңейтілген дерекқоры.
Өз өнімдеріңіз бен рецепттеріңізді жасаңыз.

ОҚЫТУ КҮНІ:
Суреттер мен сипаттамалары бар, сонымен қатар спортпен және ашық спортпен шұғылданатын күш пен кардио жаттығуларының кең негізі
Жаттығудың барлық түрлері үшін калорияны тұтыну .
Ықшамдағы жаттығулар мен суперсететтегі жаттығуларды біріктіру.
Өз жаттығуларыңызды жасаңыз.
Қашықтық / уақыт параметрлеріне, сондай-ақ биіктік пен салмаққа байланысты жүгіру, серуендеу, скандинавиялық серуендеу және велосипедке кез-келген жылдамдықты қою мүмкіндігі . Осы параметрлердің барлығын ескере отырып, энергия тұтынуды есептеу.
Спорт залдарында және үйде әртүрлі мақсаттардағы (салмақ көтеру, күшті өсіру, жеңілдету) әйелдер мен еркектерге дайын оқу бағдарламалары .

ЖӘНЕ ДЕ:
Салмақ кестесі және тағы 10 басқа дене өлшемдері.
Денсаулық сақтау күнделігі: қандағы қант, қысым, әйелдер күнтізбесі.
Әлеуметтік желіде күнделіктер мен рецепттерді жариялау, байланыс, қолдау, пікірлестерді іздеу.
Салмақ жоғалту курсы - физиология және энергия алмасу туралы негізгі білім, салмақты жоғалту, сонымен қатар денсаулықты жақсарту, бұлшықет массасын ұстап тұру кезінде майды жағу + мақсатқа жету үшін кезең-кезеңмен әрекет ету жоспары.
Біздің пайдаланушылар жасаған дұрыс тамақтану рецептері төмен калориялы десерттер, күнделікті тамақтанудың пайдалы нұсқалары, кето диетасына арналған рецепттер, төмен көмірсуларға арналған рецепттер.

ТІРКЕЛГЕН БАРЛЫҚ ТЕГІН.

Толық нұсқаның кеңейтілген мүмкіндіктері:

ҚУАТ КҮНІ:
30-дан астам дәрумендер мен минералдарды санау.
Омега-3-6, қаныққан май қышқылдары, транс майлары. санау
Ең пайдалы тағамдардың каталогы - дәрумендер мен минералдардың құрамындағы көшбасшылар.
Энергия балансын талдау , салмақ өзгеруінің болжамы.
Натрий мен калий балансы , қоректік заттар, диета рейтингі және басқа есептер.
Жылдам толтыру функциясы: таңдаулылар, күнделіктерді көшіру және т.б.

ОҚЫТУ КҮНІ:
Бұлшықет топтарының дамуын талдау.
Жүктемелердің тұрақтылығын, динамикасын және прогрессиясын талдау.
Жеке оқу бағдарламаларын жасаңыз.
Жылдам толтыру функциясы

ТІРКЕУГЕ СЫЙЛЫҚ: 7 КҮНГЕ ТОЛЫҚ Нұсқа

АКТИВТІ ПАЙДАЛАНУШЫЛАРҒА СЫЙЛЫҚ: біздің қолданбаның әлеуметтік желісінде жариялау үшін ТОЛЫҚ НҰСҚАҒА ШЕКТЕУЛІ ЖОЛ

Бағдарламаны пайдалану үшін Интернет және тіркеу қажет.

Бізді жақсартуға көмектесіңіз: сұрақтар, ұсыныстар мен қателіктер туралы хабарламаларды техникалық қолдау қызметіне [e-mail] жіберіңіз

Жаңалықтар

Добавлен функционал синхронизации с сервисом "Здоровье и спорт" и с Google Fit.
Исправлено несколько ошибок.