Sesh Fitness: By Katy Hearn

แž‘แžทแž‰แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ
4.9
แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ 589
10ย แž–แžถแž“แŸ‹+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
แž™แžปแžœแžœแŸแž™
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
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แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

FIT แžŠแŸ„แž™ Katy แžฅแžกแžผแžœแž“แŸแŸ‡แž‚แžบแž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ Sesh Fitness! แžŠแžผแž…แžšแžถแž›แŸ‹แžŠแž„ แž™แžพแž„แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแž”แŸ’แžšแž€แž”แžŠแŸ„แž™แž“แžทแžšแž“แŸ’แžแžšแž—แžถแž–แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แž“แžทแž„แžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž— แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž“แžผแžœแžšแž”แŸ€แž”แžšแžŸแŸ‹แž“แŸ…แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžขแž‡แžถแž„แž˜แžปแž“แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž”แžถแž“แŸ” แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แžœแžธแžŠแŸแžขแžผแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แžšแžถแž”แŸ‹แžšแž™ แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ’แžšแžผแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แžŸแž˜แžถแž‡แžทแž€แžŸแž แž‚แž˜แž“แŸแžšแžถแž”แŸ‹แž–แžถแž“แŸ‹แž“แžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แžŸแž˜แžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแžแžถแž˜แžŠแžถแž“แžœแžŒแŸ’แžแž“แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€... แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แžšแžถแž„แžŸแŸ’แžขแžถแž แž“แžทแž„แžšแž€แŸ’แžŸแžถแžšแžถแž„แž”แžถแž“แž–แŸแž‰แž˜แžฝแž™แž‡แžธแžœแžทแžแŸ” แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒแžšแž™แŸˆแž–แŸแž› 2 แžŸแž”แŸ’แžแžถแž แŸแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„ แžŠแŸ„แž™แž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž‘แžถแž‰แž™แž€แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ!

แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŠแŸ†แžŽแžถแž€แŸ‹แž€แžถแž›แžŽแžถแž˜แžฝแž™แž“แŸƒแž‡แžธแžœแžทแž
แž˜แžทแž“แžแžถแž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžฌแž‘แŸ†แž แŸ†แžŸแž˜แŸ’แž›แŸ€แž€แž”แŸ†แž–แžถแž€แŸ‹แž‘แŸโ€ฆ แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžŸแžทแž‘แŸ’แž’แžทแžšแž”แžŸแŸ‹ Sesh Fitness แŸ” แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž€แŸ‚แžŸแž˜แŸ’แžšแžฝแž›แžฑแŸ’แž™แžŸแž˜แž“แžนแž„แžขแŸ’แž“แž€ แž แžพแž™แž“แžนแž„แž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž–แžธแž…แŸ†แžŽแžปแž…แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŽแžถแž˜แžฝแž™แŸ”
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ—แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžกแžพแž„แžŠแŸ„แž™ CPT แžšแž”แžŸแŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแŸ” แž€แŸ’แžšแžปแž˜แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแž“แŸ…แž–แžธแž€แŸ’แžšแŸ„แž™ Sesh แž€แŸแž’แŸ’แžœแžพแžแŸแžŸแŸ’แžแžšแžถแž›แŸ‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž›แžพแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แžแžถแž˜แžขแŸ’แž“แž€! แž™แžพแž„แž‡แžฟแž‡แžถแž€แŸ‹แž›แžพแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŠแŸ‚แž›แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแŸ”
แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แž‡แžถแž„ 40 แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แžšแž…แž“แžถแž”แŸแž‘แŸ’แž˜แž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แž‡แžถแž…แŸ’แžšแžพแž“ แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžšแž€แžƒแžพแž‰แžขแŸ’แžœแžธแžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž™แžพแž„แž€แŸแž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แžผแž“แž“แžผแžœแž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž›แŸ†แžขแŸ€แž„ แž“แžทแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŠแŸ‚แž›แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžกแžพแž„แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแž€แŸ’แžšแŸ„แž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž›แž•แž„แžŠแŸ‚แžšแŸ”

WORKOUT GERETOR MAGIC
แžšแžฝแž˜แž”แž‰แŸ’แž…แžผแž›แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹แž‚แžบแž€แžถแžšแž…แžผแž›แž”แŸ’แžšแžพแž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“แž—แŸ’แž›แžพแž„ Workout แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ” แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แŸ†แž”แŸ‚แž€โ€‹แž‚แŸ’แž˜แžถแž“โ€‹แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹โ€‹แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แžšแž€แŸ’แžŸแžถโ€‹แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžŸแŸ’แžšแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžขแžถแž แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž‘แž‘แžฝแž›โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€‹แžŠแŸโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž…แžถแŸ†แž”แžถแž…แŸ‹โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžœแŸแž›แžถโ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแŸ”
แž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸแž•แŸ’แž‘แŸ‡ แžฌแž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€แžšแžถแž„แž€แžถแž™แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แž•แŸ’แžแŸ„แžแž›แžพโ€ฆ& voila! แžœแž‚แŸ’แž‚แž แŸ’แžœแžนแž€แž แŸ’แžœแžบแž“แž€แž˜แŸ’แž›แžถแŸ†แž„แžแŸ’แž˜แžธแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž‡แžถแžšแŸ€แž„แžšแžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž„แŸƒแž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แžแŸ†แžŽแžถแž„ แž“แžทแž„แžˆแžปแžแžŠแŸ‚แž›แž”แžถแž“แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แžšแžฝแž…แž แžพแž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
แž”แžถแžšแž˜แŸ’แž—โ€‹แžแžถโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž…แŸแŸ‡โ€‹แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ? แžšแžถแž›แŸ‹แž…แž›แž“แžถแž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแžฝแž˜แž”แž‰แŸ’แž…แžผแž›แžœแžธแžŠแŸแžขแžผแžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž€แžถแžšแž–แžทแž–แžŽแŸŒแž“แžถแž›แž˜แŸ’แžขแžทแž แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡แžขแŸ’แž“แž€แž”แžถแžšแž˜แŸ’แž—แžแžทแž…แžขแŸ†แž–แžธแž‘แž˜แŸ’แžšแž„แŸ‹ แž“แžทแž„แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แžแžขแŸ†แž–แžธแžœแžŒแŸ’แžแž“แž—แžถแž–แŸ”

แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž–แžทแžŸแŸแžŸแž–แžทแžŸแŸแžŸแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžšแž€แŸ’แžŸแžถแžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž›แžพแž”แž‘
แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แž“แžถแž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž‚แžบแž‡แžถแž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“แž‚แžŽแž“แžถแž˜แŸ‰แžถแž€แŸ’แžšแžผแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ” แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ„แž™แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž…แžผแž›แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž แžพแž™แž˜แŸ‰แžถแžŸแŸŠแžธแž“แž‚แžทแžแž›แŸแžแž“แžนแž„แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แž“แžผแžœแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ’แžšแžผแžแžถแž˜แž”แŸ†แžŽแž„แŸ” แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แžถแžšแž™แŸ‰แžถแž„แžšแž›แžผแž“แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž›แžพแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ”
แž€แžถแžšแž…แžปแŸ‡แžˆแŸ’แž˜แŸ„แŸ‡แž…แžผแž›แž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ’แž„แŸƒ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžšแž€แŸ’แžŸแžถแžแŸ’แž›แžฝแž“แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แž‘แž‘แžฝแž›แžแžปแžŸแžแŸ’แžšแžผแžœแŸ” แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž–แžทแžŸแŸแžŸแž“แŸแŸ‡แž‚แžบแž‡แžถแž‘แžทแž“แžถแž“แžปแž”แŸ’แž”แžœแžแŸ’แžแžทแžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžœแžถแž‡แžถแž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แžŠแŸแž›แŸ’แžขแž˜แžฝแž™แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžแžถแž˜แžŠแžถแž“แžœแžŒแŸ’แžแž“แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžแžถแž˜แž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถ
แž€แžถแžšแž…แžผแž›แž”แŸ’แžšแžพแž•แŸ’แžแžถแž…แŸ‹แž˜แžปแžแž‘แŸ…แž€แžถแž“แŸ‹แžŸแž แž‚แž˜แž“แŸแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ” แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡แž“แžนแž„แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แžŠแž›แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž–แŸแž›แžขแŸ’แž“แž€แžแŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแžœแžถ แž แžพแž™แž“แžนแž„แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แž“แžผแžœแž€แžถแžšแž‘แžถแžแŸ‹แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แžแŸ„แž“แŸ…แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แžแŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแžœแžถแž•แž„แžŠแŸ‚แžš!

แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ, แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ
แžœแžถแžŸแŸ’แžแžทแžแž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„ DNA แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž•แŸ’แžแž›แŸ‹แžŸแžทแž‘แŸ’แž’แžทแžขแŸ†แžŽแžถแž…แžŠแž›แŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแžฑแŸ’แž™แž€แŸ’แž›แžถแž™แž‡แžถแž€แŸ†แžŽแŸ‚แžŠแŸแž›แŸ’แžขแž”แŸ†แž•แžปแžแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžฏแž„แŸ”
แž™แžพแž„แž“แžนแž„แž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แžแžฝแžšแž€แŸ’แž”แžถแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžกแžพแž„แžœแžทแž‰แž›แžพแžขแŸ’แžœแžธแŸ—แžŠแžผแž…แž‡แžถแžšแž”แž”แžขแžถแž แžถแžš 1,200 แž€แžถแžกแžผแžšแžธ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แŸ” แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž™แž›แŸ‹โ€‹แžแžถโ€‹แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž–แžทแžโ€‹แž‡แžถโ€‹แž…แž„แŸ‹โ€‹แž”แžถแž“โ€‹แž‚แžบโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแž€โ€‹แžแŸ’แž›แžถแž‰แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžŠแžถแž€แŸ‹โ€‹แžŸแžถแž…แŸ‹โ€‹แžŠแžปแŸ†โ€‹แž‚แŸ’แž˜แžถแž“โ€‹แžแŸ’แž›แžถแž‰แŸ‹โ€‹แžแžŽแŸˆโ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž€แŸ†แž–แžปแž„โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž•แŸ’แžแž›แŸ‹โ€‹แžแžถแž˜แž–แž›โ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แžšแžถแž„โ€‹แž€แžถแž™โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
แž€แŸ’แžšแžปแž˜ Sesh แžŠแžนแž„แž–แžธแžขแŸ’แžœแžธแžŠแŸ‚แž›แžœแžถแžŠแžผแž…แž‡แžถแž€แžถแžšแž–แŸ’แž™แžถแž™แžถแž˜แž›แŸแž„แž›แŸ’แž”แŸ‚แž„แžขแžถแž‡แžธแž– แž€แžปแž˜แžถแžš แž‡แžธแžœแžทแžแžŸแž„แŸ’แž‚แž˜ แž“แžทแž„แžŸแžปแžแž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„ แž–แžธแž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡... แž™แžพแž„แž‡แžถแžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแžŠแžผแž…แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ‚แžš! แž™แžพแž„แž“แžนแž„แž‚แžถแŸ†แž‘แŸ’แžšแžขแŸ’แž“แž€แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‡แŸ†แž แžถแž“แŸ”

แž”แŸ’แžšแž€แžฝแžแž”แŸ’แžšแž‡แŸ‚แž„แžแŸ’แž›แžฝแž“แžฏแž„
แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž‚แŸ’แžšแžผแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž“แžทแž„แžขแŸ’แž“แž€แž‡แŸ†แž“แžถแž‰แžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž—แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž€แŸ‹แž‡แžถแžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž–แž“แŸ’แž›แžฟแž“แž€แžถแžšแž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžแžถแž˜แžšแž™แŸˆแž€แžถแžšแž†แŸ‚แž€แž†แŸแžšแž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžŸแž”แŸ’แžแžถแž แŸ แž–แžฝแž€แž‚แŸแž“แžนแž„แž‡แŸ†แžšแžปแž‰แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แž†แŸ’แž›แž„แž€แžถแžแŸ‹แž”แž‰แŸ’แž แžถแž”แŸ’แžšแžˆแž˜ แžแžŽแŸˆแž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž‡แžถแž˜แžฝแž™แžขแŸ’แžœแžธแŸ—แžŠแžผแž…แž‡แžถแž€แžถแžšแž‚แŸแž„ แž”แŸแŸ‡แžŠแžผแž„ แž€แžถแžšแžšแŸ†แž›แžถแž™แžขแžถแž แžถแžš แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแžแžถแž˜แž–แž› แžขแžถแž แžถแžš แž“แžทแž„แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€!
แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแž€แžฝแžแž”แŸ’แžšแž‡แŸ‚แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แžŠแŸ„แŸ‡แžŸแŸ„แž˜แžปแžแž„แžถแžšแž‡แžถแž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แžแžŠแžผแž…แž‡แžถ แžฑแž€แžถแžŸแžˆแŸ’แž“แŸ‡แžšแž„แŸ’แžœแžถแž“แŸ‹แž‡แžถแžŸแžถแž…แŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แžแŸ”
แž™แžพแž„แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แž”แž‰แŸ’แž แžถแž”แŸ’แžšแžˆแž˜แžแŸ’แž˜แžธแŸ—แžšแŸ€แž„แžšแžถแž›แŸ‹ 8 แžŸแž”แŸ’แžแžถแž แŸ แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡แžŸแžผแž˜แž‘แžถแž‰แž™แž€แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ แž แžพแž™แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แž–แžฝแž€แž™แžพแž„แž“แŸ…แž›แžพแž”แžŽแŸ’แžแžถแž‰แžŸแž„แŸ’แž‚แž˜แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แžแŸ’แž˜แžธแŸ—แŸ”

แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แž
แž™แžพแž„แžŠแžนแž„แžแžถแž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแžŸแžปแžแž—แžถแž– แž“แžทแž„แžŸแžปแž—แž˜แž„แŸ’แž‚แž›แž‚แžบแž‡แžถแž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžถแž€แŸ‹แž‘แžปแž€แžขแžŸแŸ‹แž˜แžฝแž™แž‡แžธแžœแžทแž แž แžพแž™แž™แžพแž„แž“แŸ…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แž’แŸ’แžœแžพแžœแžถแž”แžถแž“แž‡แžถแž€แŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ‚แž„ แž“แžทแž„แž”แŸ’แžšแž€แž”แžŠแŸ„แž™แž“แžทแžšแž“แŸ’แžแžšแž—แžถแž–แŸ”
แž…แžผแž›แžšแžฝแž˜แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž€แŸ’แžšแžปแž˜ Sesh Fam แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžแŸ‚แžŸแž˜แžถแž‡แžทแž€ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž“แŸ…แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แžแŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแžœแžถ แž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แžแžขแŸ’แž“แž€แžŠแž‘แŸƒ แž“แžทแž„แžšแž€แŸ’แžŸแžถแžแŸ’แž›แžฝแž“แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แž‘แž‘แžฝแž›แžแžปแžŸแžแŸ’แžšแžผแžœแŸ”
แžขแžถแž“แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžšแž•แŸ’แžแžถแž…แŸ‹แž˜แžปแžแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž‚แž“แŸ’แž›แžนแŸ‡แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžšแž€แŸ’แžŸแžถแžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แž…แžผแž›แžšแžฝแž˜แŸ” แž™แžพแž„แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžšแž–แžทแžŸแŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แžœแžธแŸ—แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž™แŸ‰แžถแž„แž…แžถแž”แŸ‹แž–แžธแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แž แž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž‘แŸแžŸ แž‚แŸ†แž“แžทแžแžขแžถแž แžถแžšแž˜แŸ‰แžถแž€แŸ’แžšแžผ แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž…แž„แž…แžถแŸ† แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž€แžถแžšแžšแžทแŸ‡แž‚แž“แŸ‹ แž“แžทแž„แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แž!

แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž‡แžถแžœ แž“แžทแž„แž›แž€แŸ’แžแžแžŽแŸ’แžŒแŸ–
แž‘แžถแž‰แž™แž€แžŠแŸ„แž™แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒแŸ” แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แž”แž“แŸ’แžแž‘แžถแž˜แž‘แžถแžšแžŸแž˜แžถแž‡แžทแž€แž—แžถแž–แž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ‚แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž‚แžทแžแž”แŸ’แžšแžถแž€แŸ‹แžแžถแž˜แžšแž™แŸˆแž‚แžŽแž“แžธ Play Store แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž–แŸแž›แž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž€แŸ‹แž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แŸ” แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแž”แž“แŸ’แžแžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžœแŸแž™แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทแž›แžปแŸ‡แžแŸ’แžšแžถแžแŸ‚แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž›แžปแž”แž…แŸ„แž› 24 แž˜แŸ‰แŸ„แž„แž˜แžปแž“แž–แŸแž›แž…แžปแž„แž”แž‰แŸ’แž…แž”แŸ‹แž“แŸƒแžšแž™แŸˆแž–แŸแž›แž“แŸƒแž€แžถแžšแž‡แžถแžœแŸ” แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแžขแžถแž…แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แžŠแŸ„แž™แž…แžผแž›แž‘แŸ…แž€แžถแž“แŸ‹แž€แžถแžšแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž‚แžŽแž“แžธแŸ” แž€แžถแžšแžŸแž„แž”แŸ’แžšแžถแž€แŸ‹แžœแžทแž‰แž˜แžทแž“แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแžพแž”แžถแž“แž‘แŸ แž“แŸ…แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž’แŸ’แžœแžพแžกแžพแž„แŸ” แžŸแžผแž˜แžขแžถแž“แž›แž€แŸ’แžแžแžŽแŸ’แžŒแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แž–แŸแž‰แž›แŸแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„ https://seshfitnessapp.com/terms-of-service แž“แžทแž„แž‚แŸ„แž›แž€แžถแžšแžŽแŸแžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„ https://seshfitnessapp.com/privacy-policy แŸ”
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
29 แž€แžปแž˜แŸ’แž—แŸˆ 2024

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž– แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
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4.9
แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ 583

แžขแŸ’แžœแžธแžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แž˜แžธ

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