매일 순환운동 하체_pro
100+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
- ការជិះកង់ប្រចាំថ្ងៃការហ្វឹកហ្វឺនតាមផ្ទះនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាម Tabata ដែលងាយស្រួលធ្វើតាម។
យើងបានធ្វើឱ្យងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សសម័យទំនើបរវល់ធ្វើតាមផ្ទះ។
វាត្រូវបានផ្អែកលើវិធីចលនារាងជារង្វង់ដែលអាចមើលឃើញផលប៉ះពាល់ជាច្រើនក្នុងរយៈពេលខ្លី។
សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីហាត់ប្រាណយើងអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់ពេលវេលាគ្រប់ទីកន្លែងនិងក្នុងរយៈពេលខ្លី។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់រាងកាយ Miley Cyrus និងទម្លាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយគ្មានការធុញទ្រាន់។
ចលនានីមួយៗត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងច្បាស់តាមរយៈវីដេអូហើយការប្រុងប្រយ័ត្ននិងការប្រុងប្រយ័ត្ននឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នក។
អ្នកអាចមើលវីដេអូទោះបីអ្នកមិនមានអ៊ីនធឺណិត។
ហើយអ្នកអាចអនុវត្តដោយជ្រើសរើសលំហាត់ដែលអ្នកចង់ធ្វើ។
អ្នកអាចលៃតម្រូវការហាត់ប្រាណលំហាត់ប្រាណនិងសម្រាកពេលយ៉ាងអាស្រ័យលើកាយសម្បទារបស់អ្នកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ - ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកនូវទម្រង់ការហាត់ប្រាណមួយដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាមយ៉ាងងាយស្រួល។
- បញ្ជីលំហាត់ប្រាណ - ផ្តល់សេចក្តីណែនាំលម្អិតនិងការប្រុងប្រយ័ត្នអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងវីដេអូហាត់ប្រាណ។ ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសលំហាត់ដែលអ្នកចង់សង្រ្គោះហាត់ប្រាណ។
- ការអូស - ការពិពណ៌នាសកម្មភាពនិងប៊ូតុងលេងនីមួយៗអាចត្រូវបានចុចដូចដែលវាមាន។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ TIP - អនុញ្ញាតឱ្យយើងដឹងពីមូលដ្ឋាននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងសុភវិនិច្ឆ័យ។
មានកម្មវិធីលំហាត់ប្រណាំងកង់ដ៏ល្អពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍។
យើងបានធ្វើឱ្យងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សសម័យទំនើបរវល់ធ្វើតាមផ្ទះ។
វាត្រូវបានផ្អែកលើវិធីចលនារាងជារង្វង់ដែលអាចមើលឃើញផលប៉ះពាល់ជាច្រើនក្នុងរយៈពេលខ្លី។
សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីហាត់ប្រាណយើងអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់ពេលវេលាគ្រប់ទីកន្លែងនិងក្នុងរយៈពេលខ្លី។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់រាងកាយ Miley Cyrus និងទម្លាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយគ្មានការធុញទ្រាន់។
ចលនានីមួយៗត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងច្បាស់តាមរយៈវីដេអូហើយការប្រុងប្រយ័ត្ននិងការប្រុងប្រយ័ត្ននឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នក។
អ្នកអាចមើលវីដេអូទោះបីអ្នកមិនមានអ៊ីនធឺណិត។
ហើយអ្នកអាចអនុវត្តដោយជ្រើសរើសលំហាត់ដែលអ្នកចង់ធ្វើ។
អ្នកអាចលៃតម្រូវការហាត់ប្រាណលំហាត់ប្រាណនិងសម្រាកពេលយ៉ាងអាស្រ័យលើកាយសម្បទារបស់អ្នកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ - ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកនូវទម្រង់ការហាត់ប្រាណមួយដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាមយ៉ាងងាយស្រួល។
- បញ្ជីលំហាត់ប្រាណ - ផ្តល់សេចក្តីណែនាំលម្អិតនិងការប្រុងប្រយ័ត្នអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងវីដេអូហាត់ប្រាណ។ ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសលំហាត់ដែលអ្នកចង់សង្រ្គោះហាត់ប្រាណ។
- ការអូស - ការពិពណ៌នាសកម្មភាពនិងប៊ូតុងលេងនីមួយៗអាចត្រូវបានចុចដូចដែលវាមាន។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ TIP - អនុញ្ញាតឱ្យយើងដឹងពីមូលដ្ឋាននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងសុភវិនិច្ឆ័យ។
មានកម្មវិធីលំហាត់ប្រណាំងកង់ដ៏ល្អពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
អ្វីដែលថ្មី
- 어플명, 아이콘, UI 변경
- 운동 따라하기 리스트 추가
- 운동 따라하기 리스트 추가
