GymACE: Workout Tracker
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
4.6star
ការវាយតម្លៃ 132
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
កន្លែងហាត់ប្រាណគឺជាកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានភាពបត់បែននិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ការលើកទំងន់និងការហាត់ប្រាណដោយមានរឺគ្មានទំងន់នៅផ្ទះឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។ កាន់តែរឹងមាំ - កាន់តែធំ។
សូមឱ្យ GymACE ក្លាយជាមិត្តភក្តិរបស់អ្នកហាត់ប្រាណដ៏ឆ្លាតវៃ៖
•មូលដ្ឋានទិន្នន័យលំហាត់ប្រាណដ៏ធំដោយមានការពិពណ៌នានិងរូបភាព។
•រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណលម្អិតជាមួយឈុតតូចលំហាត់ជំនួសនិងលំហាត់ស្រេចចិត្ត។
ize ផ្លាស់ប្តូរលំហាត់លំហាត់និងប្រភេទផ្សេងៗតាមបំណងបិទមូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរួមបញ្ចូលគ្នានិង / ឬភ្ជាប់លំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅលំហាត់សមាហរណកម្ម។
អ្នកអាចធ្វើលំហាត់នីមួយៗបន្ទាប់ពីលំហាត់មួយផ្សេងទៀតប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចរំលងលំហាត់ធ្វើវាតាមលំដាប់លំដោយផ្សេងឬធ្វើលំហាត់បន្ថែម។ អ្នកក៏អាចធ្វើឈុតជាច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បានឬតាមស្ថានភាពកន្លែងហាត់ប្រាណ។ កន្លែងហាត់ប្រាណមិនដាក់កម្រិតលើអ្នកតាមរបៀបណាមួយទេ។
•ណែនាំទំងន់និងពាក្យដដែលៗដោយផ្អែកលើឈុតនិងវគ្គមុន ៗ ។
•មានកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារាប់ថយក្រោយដើម្បីតាមដានរយៈពេលសម្រាករបស់អ្នក។ ពួកគេអាចត្រូវបានកំណត់ឱ្យចាប់ផ្តើមដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលអ្នកបញ្ចូលឈុតឬប្តូរទៅលំហាត់បន្ទាប់។
អ្នកមើលលទ្ធផលរបស់អ្នកជាទម្រង់សង្ខេបបង្រួមជាក្រុមតាមកាលបរិច្ឆេទនិងលំហាត់។ ជាមួយទិដ្ឋភាពប្រតិទិនអ្នកអាចមើលការហាត់ប្រាណរយៈពេលមួយខែភ្លាមៗ។
បង្ហាញលទ្ធផលសាកល្បងមុនរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅលើអេក្រង់បញ្ចូលដូច្នេះអ្នកដឹងពីគោលដៅរបស់អ្នក - គ្មានការស្វែងរកគ្មានការរឹបអូសវាគ្រាន់តែនៅទីនោះ។
Calcul គណនា One Rep Max (1RM) របស់អ្នកសម្រាប់ឈុតនីមួយៗនិងតាមដានពេលវេលាដែលល្អបំផុតរបស់អ្នកដែលវាអបអរជាមួយនឹងបែបផែនសំឡេងដែលអាចជ្រើសរើសបាន។
តាមដានកំណត់ត្រារបស់អ្នក។
គូរក្រាហ្វិចនៃកំណត់ត្រាមួយរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀតបរិមាណឬប្រវត្តិទំងន់សម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ។
ការដោះស្រាយទំលាប់ទំលាប់ទំងន់ខ្លួនប្រាណ (វឺនភីស) ដោយវៃឆ្លាតនិងទំងន់ទំងន់ (គណនា One Rep Max) ។
exercises កត់ត្រាលំហាត់លំហាត់បេះដូងជាមួយវាលទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន។
គាំទ្រវគ្គហាត់ប្រាណច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដូចជាវគ្គពេលរាត្រី។
sessions កំណត់សម្គាល់វគ្គនិងផ្ញើរបាយការណ៍សម័យតាមរយៈអ៊ីមែល។
•បម្រុងទុកនិងស្តារឃ្លាំងទិន្នន័យតាមរយៈ Google ថាស។
ឆបគ្នាជាមួយឯកតាទំងន់អន្តរជាតិនិងអនុញ្ញាតអោយមានទំងន់គោលដប់។
មានសម្រាប់ Android និង Windows 10 ។
ព័ត៌មាននិងកំណត់ចំណាំការចេញផ្សាយៈ
http://www.facebook.com/gymaceapp ។
សូមឱ្យ GymACE ក្លាយជាមិត្តភក្តិរបស់អ្នកហាត់ប្រាណដ៏ឆ្លាតវៃ៖
•មូលដ្ឋានទិន្នន័យលំហាត់ប្រាណដ៏ធំដោយមានការពិពណ៌នានិងរូបភាព។
•រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណលម្អិតជាមួយឈុតតូចលំហាត់ជំនួសនិងលំហាត់ស្រេចចិត្ត។
ize ផ្លាស់ប្តូរលំហាត់លំហាត់និងប្រភេទផ្សេងៗតាមបំណងបិទមូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរួមបញ្ចូលគ្នានិង / ឬភ្ជាប់លំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅលំហាត់សមាហរណកម្ម។
អ្នកអាចធ្វើលំហាត់នីមួយៗបន្ទាប់ពីលំហាត់មួយផ្សេងទៀតប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចរំលងលំហាត់ធ្វើវាតាមលំដាប់លំដោយផ្សេងឬធ្វើលំហាត់បន្ថែម។ អ្នកក៏អាចធ្វើឈុតជាច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បានឬតាមស្ថានភាពកន្លែងហាត់ប្រាណ។ កន្លែងហាត់ប្រាណមិនដាក់កម្រិតលើអ្នកតាមរបៀបណាមួយទេ។
•ណែនាំទំងន់និងពាក្យដដែលៗដោយផ្អែកលើឈុតនិងវគ្គមុន ៗ ។
•មានកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារាប់ថយក្រោយដើម្បីតាមដានរយៈពេលសម្រាករបស់អ្នក។ ពួកគេអាចត្រូវបានកំណត់ឱ្យចាប់ផ្តើមដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលអ្នកបញ្ចូលឈុតឬប្តូរទៅលំហាត់បន្ទាប់។
អ្នកមើលលទ្ធផលរបស់អ្នកជាទម្រង់សង្ខេបបង្រួមជាក្រុមតាមកាលបរិច្ឆេទនិងលំហាត់។ ជាមួយទិដ្ឋភាពប្រតិទិនអ្នកអាចមើលការហាត់ប្រាណរយៈពេលមួយខែភ្លាមៗ។
បង្ហាញលទ្ធផលសាកល្បងមុនរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅលើអេក្រង់បញ្ចូលដូច្នេះអ្នកដឹងពីគោលដៅរបស់អ្នក - គ្មានការស្វែងរកគ្មានការរឹបអូសវាគ្រាន់តែនៅទីនោះ។
Calcul គណនា One Rep Max (1RM) របស់អ្នកសម្រាប់ឈុតនីមួយៗនិងតាមដានពេលវេលាដែលល្អបំផុតរបស់អ្នកដែលវាអបអរជាមួយនឹងបែបផែនសំឡេងដែលអាចជ្រើសរើសបាន។
តាមដានកំណត់ត្រារបស់អ្នក។
គូរក្រាហ្វិចនៃកំណត់ត្រាមួយរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀតបរិមាណឬប្រវត្តិទំងន់សម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ។
ការដោះស្រាយទំលាប់ទំលាប់ទំងន់ខ្លួនប្រាណ (វឺនភីស) ដោយវៃឆ្លាតនិងទំងន់ទំងន់ (គណនា One Rep Max) ។
exercises កត់ត្រាលំហាត់លំហាត់បេះដូងជាមួយវាលទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន។
គាំទ្រវគ្គហាត់ប្រាណច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដូចជាវគ្គពេលរាត្រី។
sessions កំណត់សម្គាល់វគ្គនិងផ្ញើរបាយការណ៍សម័យតាមរយៈអ៊ីមែល។
•បម្រុងទុកនិងស្តារឃ្លាំងទិន្នន័យតាមរយៈ Google ថាស។
ឆបគ្នាជាមួយឯកតាទំងន់អន្តរជាតិនិងអនុញ្ញាតអោយមានទំងន់គោលដប់។
មានសម្រាប់ Android និង Windows 10 ។
ព័ត៌មាននិងកំណត់ចំណាំការចេញផ្សាយៈ
http://www.facebook.com/gymaceapp ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.6
ការវាយតម្លៃ 127
អ្វីដែលថ្មី
Update for Android 13