📊 ចង់ដឹងពីទម្ងន់ខ្លួន និងស្ថានភាពសុខភាពមែនទេ? ចង់យល់ពីស្ថានភាពរាងកាយបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រទេ? អនុញ្ញាតឱ្យ BMI Calculator: តាមដាន BMR, LBM ណែនាំអ្នក!
🏋️♂️ គណនា BMI យ៉ាងងាយស្រួល៖ ដោយគ្រាន់តែបញ្ចូលសាមញ្ញមួយចំនួន អ្នកអាចគណនា BMI របស់អ្នកដោយផ្អែកលើកម្ពស់ ទម្ងន់ ភេទ និងអាយុរបស់អ្នក។ BMI ដើរតួជាសូចនាករសុខភាព ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃស្ថានភាពរាងកាយបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
⚡️ Swift BMR Computation: BMR (Basal Metabolic Rate) បង្ហាញពីតម្រូវការកាឡូរីជាមូលដ្ឋានសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីដំណើរការ។ ព័ត៌មាននេះជួយកំណត់របបរបបអាហារសមស្រប និងរក្សាទម្ងន់ដ៏ល្អរបស់អ្នក។
💪 ការវាស់វែង LBM ត្រឹមត្រូវ៖ LBM (Lean Body Mass) ផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីម៉ាសសាច់ដុំពិតប្រាកដនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ទិន្នន័យនេះគឺចាំបាច់នៅពេលដែលអ្នកមានបំណងពង្រឹងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងកសាងសាច់ដុំ។
📈 គំនូសតាងផ្លាស់ប្តូរដោយមើលឃើញ៖ ប្រើប្រាស់តារាងច្បាស់លាស់ដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរដោយមើលឃើញនៅក្នុង BMI, BMR, និង LBM របស់អ្នកតាមពេលវេលា។ វាជួយអ្នកឱ្យទទួលស្គាល់វឌ្ឍនភាព និងធ្វើការកែតម្រូវចាំបាច់។
🧠 ចំណេះដឹងសុខភាព៖ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋានអំពី BMI, BMR, និង LBM រួមជាមួយនឹងការពន្យល់អំពីសារៈសំខាន់របស់វា។ ទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងរបៀបធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់។
🌟 កំណត់គោលដៅសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន៖ ចាប់ពីការគណនាសន្ទស្សន៍រហូតដល់ការយល់ឃើញពីការផ្លាស់ប្តូរ និងការទទួលបានការយល់ដឹងអំពីរាងកាយ ផ្តល់សិទ្ធិអំណាចឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមដំណើរសុខភាពរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ ហើយក្លាយជាកំណែប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក! 🎉🎉
👉 ទាញយកកម្មវិធីគណនា BMI៖ វិភាគ BMR, LBM ឥឡូវនេះ ហើយស្វែងយល់ពីសុខភាពបុគ្គលរបស់អ្នកភ្លាមៗ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
28 ធ្នូ 2023