Ultimate Ab & Core Workouts
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
4.6star
ការវាយតម្លៃ 56.4 ពាន់
1 លាន+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
គិតថាអ្នកត្រូវការសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានតម្លៃថ្លៃ ឬឧបករណ៍ថ្លៃៗ ដើម្បីទទួលបានរាងស្អាតដែលអ្នកចង់បាន? មែនហើយ អ្នកមិនធ្វើទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺដំឡើងកម្មវិធីរបស់យើង ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើទ្រង់ទ្រាយពោះរបស់អ្នក និងពង្រឹងសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នកពីការលួងលោមនៃផ្ទះរបស់អ្នក។
ការហាត់ប្រាណទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយមានទំហំតូចបំផុត និង (ជាជម្រើស) នៃ dumbbells ។
សាច់ដុំពោះ និងស្នូលដ៏រឹងមាំ មិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រូបរាងប៉ុណ្ណោះទេ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការមានសាច់ដុំក្បាលពោះ និងស្នូលដ៏រឹងមាំមានដូចជា៖
• ឥរិយាបថប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ - អ្នកនឹងអង្គុយ ឈរ និងផ្លាស់ទីដោយឆើតឆាយ។
• បន្ថយភាពតានតឹងលើខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក – បំបាត់ការឈឺខ្នង។
• របួសតិចជាងមុនពីការលើក និងផ្លាស់ទីរបស់របរ។
រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកពិតជាត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមឃើញលទ្ធផលគឺឆន្ទៈ និងការតស៊ូ។ នៅសល់គឺនៅក្នុងកម្មវិធីនេះ។ ដំឡើងវា ប្តេជ្ញាចិត្ត និងចាប់ផ្តើមទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។
មុខងារចម្បង៖
• ការហាត់ប្រាណខ្លីៗ និងរីករាយ រួមផ្សំជាមួយលំហាត់ cardio សម្រាប់ការដុតខ្លាញ់។
• អាចប្រើបានទាំងបុរស និងស្ត្រី។
• សាមញ្ញក្នុងការប្រើជាមួយនឹងរូបភាពលំហាត់ប្រាណដ៏ស្រស់ស្អាត។
• មិនចាំបាច់មានអ៊ីនធឺណិតទេ កម្មវិធីនេះដំណើរការក្រៅបណ្តាញផងដែរ។
បច្ចុប្បន្នរួមបញ្ចូលទម្លាប់ហាត់ប្រាណ៖
• Ab Sculpting Workout
• ហាត់ Abs និង Cardio ខ្លាំង
• លំហាត់ស្នូលសរុប
• Standing Abs Workout
• លំហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ
• Abs of Steel
• 5 នាទី Ab Workout
• ហាត់កាយសម្ព័ន្ធ Six Pack Abs
យើងតែងតែរីកចម្រើន ដូច្នេះបន្ថែមពីលើអ្វីដែលបានរួមបញ្ចូលរួចហើយ អ្នកនឹងឃើញការអាប់ដេតឥតគិតថ្លៃបន្ថែមទៀត ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានរូបរាងកាយដែលអ្នកចង់បាន។
កម្មវិធីនេះគឺឥតគិតថ្លៃ 100% ហើយនឹងនៅឥតគិតថ្លៃជារៀងរហូត។ រាល់ចម្ងល់ មតិយោបល់ និងមតិកែលម្អរបស់អ្នកត្រូវបានស្វាគមន៍នៅ seniorgamesclub@gmail.com ។ សូមអរគុណ។
ការហាត់ប្រាណទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយមានទំហំតូចបំផុត និង (ជាជម្រើស) នៃ dumbbells ។
សាច់ដុំពោះ និងស្នូលដ៏រឹងមាំ មិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រូបរាងប៉ុណ្ណោះទេ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការមានសាច់ដុំក្បាលពោះ និងស្នូលដ៏រឹងមាំមានដូចជា៖
• ឥរិយាបថប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ - អ្នកនឹងអង្គុយ ឈរ និងផ្លាស់ទីដោយឆើតឆាយ។
• បន្ថយភាពតានតឹងលើខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក – បំបាត់ការឈឺខ្នង។
• របួសតិចជាងមុនពីការលើក និងផ្លាស់ទីរបស់របរ។
រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកពិតជាត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមឃើញលទ្ធផលគឺឆន្ទៈ និងការតស៊ូ។ នៅសល់គឺនៅក្នុងកម្មវិធីនេះ។ ដំឡើងវា ប្តេជ្ញាចិត្ត និងចាប់ផ្តើមទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។
មុខងារចម្បង៖
• ការហាត់ប្រាណខ្លីៗ និងរីករាយ រួមផ្សំជាមួយលំហាត់ cardio សម្រាប់ការដុតខ្លាញ់។
• អាចប្រើបានទាំងបុរស និងស្ត្រី។
• សាមញ្ញក្នុងការប្រើជាមួយនឹងរូបភាពលំហាត់ប្រាណដ៏ស្រស់ស្អាត។
• មិនចាំបាច់មានអ៊ីនធឺណិតទេ កម្មវិធីនេះដំណើរការក្រៅបណ្តាញផងដែរ។
បច្ចុប្បន្នរួមបញ្ចូលទម្លាប់ហាត់ប្រាណ៖
• Ab Sculpting Workout
• ហាត់ Abs និង Cardio ខ្លាំង
• លំហាត់ស្នូលសរុប
• Standing Abs Workout
• លំហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ
• Abs of Steel
• 5 នាទី Ab Workout
• ហាត់កាយសម្ព័ន្ធ Six Pack Abs
យើងតែងតែរីកចម្រើន ដូច្នេះបន្ថែមពីលើអ្វីដែលបានរួមបញ្ចូលរួចហើយ អ្នកនឹងឃើញការអាប់ដេតឥតគិតថ្លៃបន្ថែមទៀត ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានរូបរាងកាយដែលអ្នកចង់បាន។
កម្មវិធីនេះគឺឥតគិតថ្លៃ 100% ហើយនឹងនៅឥតគិតថ្លៃជារៀងរហូត។ រាល់ចម្ងល់ មតិយោបល់ និងមតិកែលម្អរបស់អ្នកត្រូវបានស្វាគមន៍នៅ seniorgamesclub@gmail.com ។ សូមអរគុណ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.6
ការវាយតម្លៃ 53.7 ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Compatibility updates.
