ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្លឹងរកមើលរូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អនិងសម្រកទម្ងន់ការលើកកម្ពស់ការ, បន្ទាប់មកនេះគឺជាកម្មវិធីសម្រាប់អ្នក។ សូម្បីតែប្រសិនបើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកគឺរវល់ខ្លាំងណាស់, ភាគច្រើនបំផុតនៃចានទាំងនេះគឺងាយស្រួលនិងរហ័សដើម្បីរៀបចំហើយភាគច្រើននៃគ្រឿងផ្សំមាននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នករួចទៅហើយ។
រូបមន្តនេះត្រូវបានគេចែកប្រភេទក្នុងអាហារពេលព្រឹក, អាហារថ្ងៃត្រង់, អាហារពេលល្ងាចនិងប្រភេទ smoothie ។ ប្រភេទនីមួយមាន 12 រូបមន្តដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងរូបមន្តជារៀងរាល់ភ្ជាប់មកជាមួយនឹងជំហានដោយជំហានមួយនិងទិសការវិភាគអាហារូបត្ថម្ភក្នុងមួយបម្រើ (កាឡូរី, ជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីន, ល) ។
អ្នកនឹងរកឃើញថារូបមន្តទាំងនេះគឺ:
- មានភាពងាយស្រួលនិងរហ័សដើម្បីរៀបចំ
- មានរាប់កាឡូរីទាប
- មានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់
អនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធីនេះជួយអ្នកជាមួយនឹងគោលដៅសុខភាពនិងសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកនិងឈប់ឆ្ងល់ថាអ្វីដែលត្រូវបរិភោគសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។ រូបមន្តនីមួយអាចត្រូវបានកែប្រែតាមចំណង់របស់អ្នក។ ការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរូបមន្ត yummy និងធ្វើឱ្យពួកគេផ្ទាល់របស់អ្នក! អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកបរិភោគ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកបរិភោគ។ ទទួលបានការមានសុខភាពល្អ, ស្វាហាប់បន្ថែមទៀតនិងរស់នៅបានយូរ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
11 កញ្ញា 2023