LIFE Intelligence: Live Better
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.3star
ការវាយតម្លៃ 113
5ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
តើអ្វីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ? ការសម្រេចចិត្តធំ ការបែកបាក់? លើសពីការជួយអ្នកគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ កម្មវិធី LIFE Intelligence បម្រើជាឧបករណ៍គ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយ។ សន្លឹកកិច្ចការព្យាបាលបែបឌីជីថលដាក់មេរៀនបង្វឹកនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ កម្មវិធី All-in-one របស់យើងជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ កែលម្អផលិតភាពការងារ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។ កម្មវិធីនេះមានពីរផ្នែក។
បេសកកម្ម
វគ្គសិក្សា 9-module (Mission) ដែលមានទំហំខាំ ការស្រាវជ្រាវដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត និងការសរសេរកំណត់ហេតុប្រាប់អំពី៖
១ សុខភាពផ្លូវចិត្ត៖
អភិវឌ្ឍការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍
ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង
ទម្រង់ការយល់ឃើញប្រកបដោយតុល្យភាពនៃស្ថានភាព
ការប្រយុទ្ធបានរៀនពីភាពអស់សង្ឃឹមជាមួយនឹងភាពធន់
បន្តប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង
2 ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងរឿងរ៉ាវជីវិត
ការព្យាបាលដោយនិទានរឿង និងរបៀបដែលយើងពន្យល់ពីស្ថានភាព/ព្រឹត្តិការណ៍
កំណត់អត្តសញ្ញាណព្រឹត្តិការណ៍ និងលក្ខណៈដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណ
ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃការណែនាំ និងក្លាយជារបស់អ្នកផ្ទាល់
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកដទៃឃើញអ្នក។
អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ
៣ គុណតម្លៃ គោលដៅ និងទម្លាប់
រៀនគោលការណ៍សរសៃប្រសាទសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តគោលដៅ
កំណត់តម្លៃរបស់អ្នក និងស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក។
ស្វែងយល់ពីឧបករណ៍គ្រប់គ្រងគម្រោង និងគោលការណ៍រហ័សរហួន
ស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការតាមដាន និងការវាស់វែង
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការគិតឡើងវិញ
ស្វែងយល់ពីការព្យាបាលតាមលក្ខខណ្ឌ និងទម្លាប់ផ្លាស់ប្តូរ
៤ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងការសោកស្តាយ
ស្វែងយល់ពីភាពវង្វេងស្មារតី និងរីកចម្រើនពីការសោកស្ដាយ
កាត់បន្ថយការសោកស្តាយនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត
រៀបចំ និងកែសម្រួលកាលវិភាគរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនពេលវេលា
រៀនបច្ចេកទេសកំណត់អាទិភាព
ស្វែងរកការផ្តោតអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការឈ្លានពាន ការបែកបាក់ ការរំខាន
របៀបបង្វែរពេលវេលាទៅជាធនធានវិជ្ជមាន
៥ ការសម្រេចចិត្ត និងការលំអៀង
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលចិត្តវិទ្យាប៉ះពាល់ដល់ការយល់ឃើញ
រៀនក្របខ័ណ្ឌគណិតវិទ្យាដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត
រៀនគូរដើមឈើការសម្រេចចិត្ត និងផលវិបាកផែនទី
វាយតម្លៃការសម្រេចចិត្តឆ្ពោះទៅមុខដោយឡូជីខល
សូមមើលពីរបៀបដែលការដាក់កម្រិតជម្រើសអាចកែលម្អការពេញចិត្ត
បើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះមតិរិះគន់នៅពេលសួររកដំបូន្មាន
៦ សក្ដានុពលសង្គម និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
ស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាពផ្លូវចិត្ត/ផ្លូវកាយ
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការគេង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ របបអាហារប៉ះពាល់ដល់ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
រៀនពីសរសៃប្រសាទនៃភាពតានតឹង និងជំនួយសង្គម
ស្វែងយល់ពីវិធីសាស្ត្របង្កើតមិត្តភាព
សូមមើលហេតុអ្វីបានជាការគាំទ្រប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពត្រូវតែផ្គូផ្គងរចនាប័ទ្មរបស់អ្នកទទួល
ស្វែងយល់ពីសុវត្ថិភាពធៀបនឹងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលមិនមានសុវត្ថិភាព និងកសាងទំនុកចិត្ត
រៀនវិធីវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីបញ្ជាក់ខ្លួនឯងសម្រាប់ការអនុវត្ត
7 គំរូនៃទំនាក់ទំនង
លក្ខណៈដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងជោគជ័យ
របៀបដែលទំនាក់ទំនងកុមារភាពប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យ
កាន់តែមានសុវត្ថិភាពក្នុងទំនាក់ទំនង
ការយល់ចិត្ត ជំនាញស្តាប់ ការឆ្លើយតបគាំទ្រ
កែលម្អការសម្របសម្រួលអារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល។
8 ជំនាញទំនាក់ទំនង និងជម្លោះ
ជៀសវាងវិធីបួនយ៉ាង "បំផ្លាញទំនាក់ទំនង" ដើម្បីប្រយុទ្ធ
ក្របខ័ណ្ឌដំណោះស្រាយជម្លោះសម្រាប់ការមិនចុះសម្រុងគ្នា។
យុទ្ធសាស្រ្តជួសជុលទំនាក់ទំនងក្រោយជម្លោះ
របៀបកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានជម្លោះ
9 ជំនាញភាពជាអ្នកដឹកនាំ & ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍
អភិវឌ្ឍការយល់ចិត្តសម្រាប់សំឡេងចម្រុះ
ស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃភាពកក់ក្តៅ និងសមត្ថភាព
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលក្រុម EI ប៉ះពាល់ដល់ការអនុវត្ត ការរក្សាវប្បធម៌
ដឹកនាំប្រចាំថ្ងៃដោយនិយាយឡើងសម្រាប់អ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។
អារម្មណ៍
កម្មវិធីតាមដានអារម្មណ៍ឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មិនល្អ និងចេញពីផ្លូវលំ៖
ការថប់បារម្ភ - ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង
អៀនខ្មាស - ការបណ្តុះបណ្តាលចិត្តប្រកបដោយមេត្តា
អផ្សុក - ស្វែងរកអត្ថន័យ, ឥដ្ឋបី
ខកចិត្ត - រូបមន្តអនុញ្ញាតឱ្យចុះក្រោម ភាពជាក់លាក់ និងការគ្រប់គ្រង
មិនពេញចិត្ត - ចិត្តវិទ្យានៃការពេញចិត្ត, ធ្វើផែនការមួយ។
មិនទុកចិត្ត - ការយល់ដឹងពីការមិនទុកចិត្ត ការកសាងភាពជឿជាក់នៅកន្លែងធ្វើការ
ធ្លាក់ទឹកចិត្ត - អាហារខួរក្បាល, ទទួលបានចលនា, ការបញ្ចេញអារម្មណ៍
អាម៉ាស់ - រៀនពីការខ្មាស់អៀន, បំបាត់ភាពអាម៉ាស់
ច្រណែន - ស្វែងយល់ពីការច្រណែនទល់នឹងការច្រណែន ការប្រើការច្រណែនជាការណែនាំ
ការខកចិត្ត - ការដកដង្ហើមបាល់ ការដឹងគុណ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើដី
ទុក្ខព្រួយ - របៀបដែលយើងសោកសៅ, ការសោកសៅតាមរយៈពិធីសាសនា, ការលួងលោមអ្នកដទៃ
Helpless - Prime for Power, The 3 P's: Pervasive, Permanent, ផ្ទាល់ខ្លួន
អសន្តិសុខ - ឫសគល់នៃអសន្តិសុខ ការអះអាងខ្លួនឯង
Lonely - គោលបំណងនៃភាពឯកកោ, CBT សម្រាប់ការថប់បារម្ភសង្គម
សោកស្ដាយ - សោកស្ដាយតាមពេលវេលា ការអាណិតខ្លួនឯង
អាក់អន់ចិត្ត - ផែនការអភ័យទោស 4 ជំហានត្រឹមត្រូវ
បេសកកម្ម
វគ្គសិក្សា 9-module (Mission) ដែលមានទំហំខាំ ការស្រាវជ្រាវដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត និងការសរសេរកំណត់ហេតុប្រាប់អំពី៖
១ សុខភាពផ្លូវចិត្ត៖
អភិវឌ្ឍការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍
ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង
ទម្រង់ការយល់ឃើញប្រកបដោយតុល្យភាពនៃស្ថានភាព
ការប្រយុទ្ធបានរៀនពីភាពអស់សង្ឃឹមជាមួយនឹងភាពធន់
បន្តប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង
2 ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងរឿងរ៉ាវជីវិត
ការព្យាបាលដោយនិទានរឿង និងរបៀបដែលយើងពន្យល់ពីស្ថានភាព/ព្រឹត្តិការណ៍
កំណត់អត្តសញ្ញាណព្រឹត្តិការណ៍ និងលក្ខណៈដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណ
ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃការណែនាំ និងក្លាយជារបស់អ្នកផ្ទាល់
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកដទៃឃើញអ្នក។
អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ
៣ គុណតម្លៃ គោលដៅ និងទម្លាប់
រៀនគោលការណ៍សរសៃប្រសាទសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តគោលដៅ
កំណត់តម្លៃរបស់អ្នក និងស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក។
ស្វែងយល់ពីឧបករណ៍គ្រប់គ្រងគម្រោង និងគោលការណ៍រហ័សរហួន
ស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការតាមដាន និងការវាស់វែង
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការគិតឡើងវិញ
ស្វែងយល់ពីការព្យាបាលតាមលក្ខខណ្ឌ និងទម្លាប់ផ្លាស់ប្តូរ
៤ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងការសោកស្តាយ
ស្វែងយល់ពីភាពវង្វេងស្មារតី និងរីកចម្រើនពីការសោកស្ដាយ
កាត់បន្ថយការសោកស្តាយនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត
រៀបចំ និងកែសម្រួលកាលវិភាគរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនពេលវេលា
រៀនបច្ចេកទេសកំណត់អាទិភាព
ស្វែងរកការផ្តោតអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការឈ្លានពាន ការបែកបាក់ ការរំខាន
របៀបបង្វែរពេលវេលាទៅជាធនធានវិជ្ជមាន
៥ ការសម្រេចចិត្ត និងការលំអៀង
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលចិត្តវិទ្យាប៉ះពាល់ដល់ការយល់ឃើញ
រៀនក្របខ័ណ្ឌគណិតវិទ្យាដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត
រៀនគូរដើមឈើការសម្រេចចិត្ត និងផលវិបាកផែនទី
វាយតម្លៃការសម្រេចចិត្តឆ្ពោះទៅមុខដោយឡូជីខល
សូមមើលពីរបៀបដែលការដាក់កម្រិតជម្រើសអាចកែលម្អការពេញចិត្ត
បើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះមតិរិះគន់នៅពេលសួររកដំបូន្មាន
៦ សក្ដានុពលសង្គម និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
ស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាពផ្លូវចិត្ត/ផ្លូវកាយ
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការគេង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ របបអាហារប៉ះពាល់ដល់ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
រៀនពីសរសៃប្រសាទនៃភាពតានតឹង និងជំនួយសង្គម
ស្វែងយល់ពីវិធីសាស្ត្របង្កើតមិត្តភាព
សូមមើលហេតុអ្វីបានជាការគាំទ្រប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពត្រូវតែផ្គូផ្គងរចនាប័ទ្មរបស់អ្នកទទួល
ស្វែងយល់ពីសុវត្ថិភាពធៀបនឹងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលមិនមានសុវត្ថិភាព និងកសាងទំនុកចិត្ត
រៀនវិធីវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីបញ្ជាក់ខ្លួនឯងសម្រាប់ការអនុវត្ត
7 គំរូនៃទំនាក់ទំនង
លក្ខណៈដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងជោគជ័យ
របៀបដែលទំនាក់ទំនងកុមារភាពប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យ
កាន់តែមានសុវត្ថិភាពក្នុងទំនាក់ទំនង
ការយល់ចិត្ត ជំនាញស្តាប់ ការឆ្លើយតបគាំទ្រ
កែលម្អការសម្របសម្រួលអារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល។
8 ជំនាញទំនាក់ទំនង និងជម្លោះ
ជៀសវាងវិធីបួនយ៉ាង "បំផ្លាញទំនាក់ទំនង" ដើម្បីប្រយុទ្ធ
ក្របខ័ណ្ឌដំណោះស្រាយជម្លោះសម្រាប់ការមិនចុះសម្រុងគ្នា។
យុទ្ធសាស្រ្តជួសជុលទំនាក់ទំនងក្រោយជម្លោះ
របៀបកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានជម្លោះ
9 ជំនាញភាពជាអ្នកដឹកនាំ & ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍
អភិវឌ្ឍការយល់ចិត្តសម្រាប់សំឡេងចម្រុះ
ស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃភាពកក់ក្តៅ និងសមត្ថភាព
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលក្រុម EI ប៉ះពាល់ដល់ការអនុវត្ត ការរក្សាវប្បធម៌
ដឹកនាំប្រចាំថ្ងៃដោយនិយាយឡើងសម្រាប់អ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។
អារម្មណ៍
កម្មវិធីតាមដានអារម្មណ៍ឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មិនល្អ និងចេញពីផ្លូវលំ៖
ការថប់បារម្ភ - ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង
អៀនខ្មាស - ការបណ្តុះបណ្តាលចិត្តប្រកបដោយមេត្តា
អផ្សុក - ស្វែងរកអត្ថន័យ, ឥដ្ឋបី
ខកចិត្ត - រូបមន្តអនុញ្ញាតឱ្យចុះក្រោម ភាពជាក់លាក់ និងការគ្រប់គ្រង
មិនពេញចិត្ត - ចិត្តវិទ្យានៃការពេញចិត្ត, ធ្វើផែនការមួយ។
មិនទុកចិត្ត - ការយល់ដឹងពីការមិនទុកចិត្ត ការកសាងភាពជឿជាក់នៅកន្លែងធ្វើការ
ធ្លាក់ទឹកចិត្ត - អាហារខួរក្បាល, ទទួលបានចលនា, ការបញ្ចេញអារម្មណ៍
អាម៉ាស់ - រៀនពីការខ្មាស់អៀន, បំបាត់ភាពអាម៉ាស់
ច្រណែន - ស្វែងយល់ពីការច្រណែនទល់នឹងការច្រណែន ការប្រើការច្រណែនជាការណែនាំ
ការខកចិត្ត - ការដកដង្ហើមបាល់ ការដឹងគុណ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើដី
ទុក្ខព្រួយ - របៀបដែលយើងសោកសៅ, ការសោកសៅតាមរយៈពិធីសាសនា, ការលួងលោមអ្នកដទៃ
Helpless - Prime for Power, The 3 P's: Pervasive, Permanent, ផ្ទាល់ខ្លួន
អសន្តិសុខ - ឫសគល់នៃអសន្តិសុខ ការអះអាងខ្លួនឯង
Lonely - គោលបំណងនៃភាពឯកកោ, CBT សម្រាប់ការថប់បារម្ភសង្គម
សោកស្ដាយ - សោកស្ដាយតាមពេលវេលា ការអាណិតខ្លួនឯង
អាក់អន់ចិត្ត - ផែនការអភ័យទោស 4 ជំហានត្រឹមត្រូវ
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន, សារ និង ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.3
ការវាយតម្លៃ 113
អ្វីដែលថ្មី
- fixed crash on Android 14
- small UI fixes
- small UI fixes
