Movement for Modern Life: Yoga
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ធ្វើឱ្យយូហ្គានៅផ្ទះប្រចាំថ្ងៃងាយស្រួល!
ថ្នាក់របស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកថ្នាក់ចាប់ផ្តើមនៅពេលអ្នកនិយាយ!
ចូលរួមឥឡូវនេះនៅគេហទំព័រ www.movementformodernlife.com
កម្មវិធីអេនដ្រយរបស់យើងអាចទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយសមាជិកចលនាជីវិតទាន់សម័យ។ អ្នកអាចផ្សព្វផ្សាយការមើលយូហ្គាចំនួន ១៣០០+ ថ្នាក់ដោយគ្មានដែនកំណត់ការធ្វើសមាធិសតិស្មារតីវណ្ណៈនិងចលនាចលនាដឹងខ្លួនជាមួយគ្រូលំដាប់ពិភពលោក។
ទស្សនាវដ្តីចិត្តវិទ្យាអ្នកកែសំរួល“ ជាមួយអេមអេហ្វអេលខ្ញុំអាចរៀនបានមួយថ្ងៃហើយវាពិតជាផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខ្ញុំមើលនិងមានអារម្មណ៍”
តាត្លែ -“ ចូលទៅគេហទំព័រសូមជ្រើសរើសស្ទីលរបស់អ្នករយៈពេលនិងគ្រូ (ដែលល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកដូចជា Mercedes Ngoh និង Jean Hall ជាដើម) ។ បន្ទាប់មកតាមពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះ / សណ្ឋាគារ / សួនច្បារផ្ទាល់របស់អ្នករមៀលរមៀលរបស់អ្នកចេញហើយទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សាលក្រមរបស់យើង៖ ការត្រាស់ដឹងផ្លូវចិត្តកំពុងរង់ចាំ”
ស្តាយដិនថែមស៍ស្តាយ“ ធ្វើយូហ្គាជាមួយគ្រូល្អ ៗ មួយចំនួនរបស់អង់គ្លេស។ អ្វីដែលញែកដាច់ពីគ្នានោះគឺបញ្ជីថ្នាក់ដែលចិញ្ចឹមបីបាច់ (អរុណសួស្តីគេងលក់យូហ្គាសម្រាប់អត្តពលកម្ម)”
ហារីសបាហ្សារ -“ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរឺកំរិតជឿនលឿនទេអ្នកមានពេលត្រឹមតែ ៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃរឺ ៣០ នាទីដើម្បីទុកចោលជួរវីដេអូមានទំហំធំទូលាយនិងអាចទទួលយកបាន។ ដោយធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយចលនាសម្រាប់ជីវិតសម័យទំនើបតស៊ូជាមួយកាហ្វេពេលព្រឹកធម្មតារបស់អ្នកហើយមិនរុញសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាចុងក្រោយឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគ្រាន់តែអំពីការហាត់យូហ្គាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលហើយនៅពេលអ្នកមានពេលដើម្បីជួយអ្នកសម្រាកនិងសម្រាក។
ឈុតរបស់អ្នកសម្រាប់សេចក្តីត្រូវការរបស់អ្នក
យូហ្គាមិនមែនគ្រាន់តែអស្ចារ្យសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ខាងអារម្មណ៍និងព្យាបាលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកផងដែរ។ ចំណាយពេលច្រើននៅមុខអេក្រង់ហើយឈឺខ្នងនិងស្មា? ស្វែងរក ‘ត្រឡប់មកវិញនិងស្មា’ ។ កំពុងស្វែងរកការខូចចិត្តមែនទេ? យើងមានថ្នាក់សំរាប់នោះ! ឬគ្រាន់តែចង់បានថ្នាក់ជួយអ្នកឱ្យគេងលក់? យើងអាចជួយអ្នកជាមួយរឿងនោះ។ គ្រាន់តែស្វែងរក“ អត្ថប្រយោជន៍” ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។
ឈុតនិងគ្រឿងបន្លាស់សំលៀកបំពាក់យូសា
បន្ទាប់ពីស្វែងរកអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងរកឬអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកចង់ដកចេញពីការអនុវត្តរបស់អ្នកគ្រាន់តែចូលចិត្តថ្នាក់ទាំងនោះដែលជម្រុញអ្នកបំផុត។
បង្កើតចលនា
បង្កើតបញ្ជីផ្លាស់ទី - ដាក់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកពីថ្នាក់ ១០០០ ឡើងទៅដោយងាយស្រួលរក។ បញ្ជីផ្លាស់ទីសម្រាប់ពេលវេលាខុសគ្នានៃខែ? ឬសម្រាប់ពេលដែលអ្នកខ្លីទាន់ពេល? សម្រាប់ពេលអ្នកធ្វើដំណើរ? សម្រាប់ពេលព្រឹក? ឬនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការសម្រាក? អ្នកដាក់ឈ្មោះវាបញ្ជីផ្លាស់ទីរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក!
ដៃគូភាពមានភាពងាយស្រួលនៃគេហដ្ឋានរបស់អ្នក
យើងដឹងថាវាពិបាកក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការអនុវត្តនៅផ្ទះ។ រៀបចំកាលវិភាគសិក្សាតាមរបៀបដែលអ្នកចង់សម្រាប់ថ្នាក់ផ្ទាល់ប៉ុន្តែថ្នាក់រៀនគឺនៅក្នុងពេលវេលារបស់អ្នកទៅនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នកភ្ជាប់កំណត់ហេតុឌីជីថលរបស់អ្នកទៅប្រតិទិនអេសអេហ្វអិលជីរបស់អ្នកធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនដែលខកខានថ្នាក់ទេ! នៅពេលដែលអ្នកធ្វើដំណើរបាន ២១ ថ្ងៃអ្នកគឺជាម្ចាស់ហ្គោលស្តារហើយអ្នកនឹងមានឱកាសឈ្នះរង្វាន់ល្អ ៗ របស់អិមអេហ្វអិល។
ចលនានៅលើការផ្លាស់ទី
គ្មានការតភ្ជាប់? ទាញយកថ្នាក់ដើម្បីមើលក្រៅបណ្តាញដោយមិនចាំបាច់ភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តការអនុវត្តន៍របស់អ្នកគ្រប់ពេលគ្រប់ទីកន្លែង។ ប្រសិនបើអ្នកចេញពីកម្មវិធីនេះថ្នាក់ដែលបានទាញយកនឹងត្រូវបានសម្អាតចេញពីឧបករណ៍ផ្ទុកនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអ្នកអាចទាញយកពួកវាម្តងទៀតនៅពេលដែលអ្នកចូល។
ចលនាជាមួយនឹងបេសកកម្មមួយ
ចលនាដើម្បីជីវិតសម័យថ្មីកំពុងបំពេញបេសកកម្មដើម្បីឱ្យសហគមន៍របស់យើងរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គលសុខភាពល្អនិងនិរន្តរភាព។ បង្កើតនិងដំណើរការដោយ Kat Farrants ដែលបានរកឃើញថាមពលដ៏អស្ចារ្យដែលយូហ្គាមាននៅក្នុងការជួយឱ្យនាងងើបឡើងវិញពីបញ្ហាអារម្មណ៍និងរាងកាយ។ បេសកកម្មរបស់នាងគឺដើម្បីនាំយកឧបករណ៍ទាំងនេះពីគ្រូដ៏ឆ្នើមទៅគ្រប់រាងកាយមិនថាពួកគេស្លៀកនៅកន្លែងណាដែលពួកគេរស់នៅឬពេលវេលាដែលពួកគេមាននោះទេ។
គ្រាន់តែចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រ www.movementformodernlife.com ហើយចូលទៅក្នុងគណនីរបស់អ្នកដោយប្រើកម្មវិធី។
ថ្នាក់របស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកថ្នាក់ចាប់ផ្តើមនៅពេលអ្នកនិយាយ!
ចូលរួមឥឡូវនេះនៅគេហទំព័រ www.movementformodernlife.com
កម្មវិធីអេនដ្រយរបស់យើងអាចទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយសមាជិកចលនាជីវិតទាន់សម័យ។ អ្នកអាចផ្សព្វផ្សាយការមើលយូហ្គាចំនួន ១៣០០+ ថ្នាក់ដោយគ្មានដែនកំណត់ការធ្វើសមាធិសតិស្មារតីវណ្ណៈនិងចលនាចលនាដឹងខ្លួនជាមួយគ្រូលំដាប់ពិភពលោក។
ទស្សនាវដ្តីចិត្តវិទ្យាអ្នកកែសំរួល“ ជាមួយអេមអេហ្វអេលខ្ញុំអាចរៀនបានមួយថ្ងៃហើយវាពិតជាផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខ្ញុំមើលនិងមានអារម្មណ៍”
តាត្លែ -“ ចូលទៅគេហទំព័រសូមជ្រើសរើសស្ទីលរបស់អ្នករយៈពេលនិងគ្រូ (ដែលល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកដូចជា Mercedes Ngoh និង Jean Hall ជាដើម) ។ បន្ទាប់មកតាមពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះ / សណ្ឋាគារ / សួនច្បារផ្ទាល់របស់អ្នករមៀលរមៀលរបស់អ្នកចេញហើយទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សាលក្រមរបស់យើង៖ ការត្រាស់ដឹងផ្លូវចិត្តកំពុងរង់ចាំ”
ស្តាយដិនថែមស៍ស្តាយ“ ធ្វើយូហ្គាជាមួយគ្រូល្អ ៗ មួយចំនួនរបស់អង់គ្លេស។ អ្វីដែលញែកដាច់ពីគ្នានោះគឺបញ្ជីថ្នាក់ដែលចិញ្ចឹមបីបាច់ (អរុណសួស្តីគេងលក់យូហ្គាសម្រាប់អត្តពលកម្ម)”
ហារីសបាហ្សារ -“ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរឺកំរិតជឿនលឿនទេអ្នកមានពេលត្រឹមតែ ៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃរឺ ៣០ នាទីដើម្បីទុកចោលជួរវីដេអូមានទំហំធំទូលាយនិងអាចទទួលយកបាន។ ដោយធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយចលនាសម្រាប់ជីវិតសម័យទំនើបតស៊ូជាមួយកាហ្វេពេលព្រឹកធម្មតារបស់អ្នកហើយមិនរុញសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាចុងក្រោយឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគ្រាន់តែអំពីការហាត់យូហ្គាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលហើយនៅពេលអ្នកមានពេលដើម្បីជួយអ្នកសម្រាកនិងសម្រាក។
ឈុតរបស់អ្នកសម្រាប់សេចក្តីត្រូវការរបស់អ្នក
យូហ្គាមិនមែនគ្រាន់តែអស្ចារ្យសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ខាងអារម្មណ៍និងព្យាបាលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកផងដែរ។ ចំណាយពេលច្រើននៅមុខអេក្រង់ហើយឈឺខ្នងនិងស្មា? ស្វែងរក ‘ត្រឡប់មកវិញនិងស្មា’ ។ កំពុងស្វែងរកការខូចចិត្តមែនទេ? យើងមានថ្នាក់សំរាប់នោះ! ឬគ្រាន់តែចង់បានថ្នាក់ជួយអ្នកឱ្យគេងលក់? យើងអាចជួយអ្នកជាមួយរឿងនោះ។ គ្រាន់តែស្វែងរក“ អត្ថប្រយោជន៍” ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។
ឈុតនិងគ្រឿងបន្លាស់សំលៀកបំពាក់យូសា
បន្ទាប់ពីស្វែងរកអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងរកឬអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកចង់ដកចេញពីការអនុវត្តរបស់អ្នកគ្រាន់តែចូលចិត្តថ្នាក់ទាំងនោះដែលជម្រុញអ្នកបំផុត។
បង្កើតចលនា
បង្កើតបញ្ជីផ្លាស់ទី - ដាក់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកពីថ្នាក់ ១០០០ ឡើងទៅដោយងាយស្រួលរក។ បញ្ជីផ្លាស់ទីសម្រាប់ពេលវេលាខុសគ្នានៃខែ? ឬសម្រាប់ពេលដែលអ្នកខ្លីទាន់ពេល? សម្រាប់ពេលអ្នកធ្វើដំណើរ? សម្រាប់ពេលព្រឹក? ឬនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការសម្រាក? អ្នកដាក់ឈ្មោះវាបញ្ជីផ្លាស់ទីរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក!
ដៃគូភាពមានភាពងាយស្រួលនៃគេហដ្ឋានរបស់អ្នក
យើងដឹងថាវាពិបាកក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការអនុវត្តនៅផ្ទះ។ រៀបចំកាលវិភាគសិក្សាតាមរបៀបដែលអ្នកចង់សម្រាប់ថ្នាក់ផ្ទាល់ប៉ុន្តែថ្នាក់រៀនគឺនៅក្នុងពេលវេលារបស់អ្នកទៅនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នកភ្ជាប់កំណត់ហេតុឌីជីថលរបស់អ្នកទៅប្រតិទិនអេសអេហ្វអិលជីរបស់អ្នកធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនដែលខកខានថ្នាក់ទេ! នៅពេលដែលអ្នកធ្វើដំណើរបាន ២១ ថ្ងៃអ្នកគឺជាម្ចាស់ហ្គោលស្តារហើយអ្នកនឹងមានឱកាសឈ្នះរង្វាន់ល្អ ៗ របស់អិមអេហ្វអិល។
ចលនានៅលើការផ្លាស់ទី
គ្មានការតភ្ជាប់? ទាញយកថ្នាក់ដើម្បីមើលក្រៅបណ្តាញដោយមិនចាំបាច់ភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តការអនុវត្តន៍របស់អ្នកគ្រប់ពេលគ្រប់ទីកន្លែង។ ប្រសិនបើអ្នកចេញពីកម្មវិធីនេះថ្នាក់ដែលបានទាញយកនឹងត្រូវបានសម្អាតចេញពីឧបករណ៍ផ្ទុកនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអ្នកអាចទាញយកពួកវាម្តងទៀតនៅពេលដែលអ្នកចូល។
ចលនាជាមួយនឹងបេសកកម្មមួយ
ចលនាដើម្បីជីវិតសម័យថ្មីកំពុងបំពេញបេសកកម្មដើម្បីឱ្យសហគមន៍របស់យើងរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គលសុខភាពល្អនិងនិរន្តរភាព។ បង្កើតនិងដំណើរការដោយ Kat Farrants ដែលបានរកឃើញថាមពលដ៏អស្ចារ្យដែលយូហ្គាមាននៅក្នុងការជួយឱ្យនាងងើបឡើងវិញពីបញ្ហាអារម្មណ៍និងរាងកាយ។ បេសកកម្មរបស់នាងគឺដើម្បីនាំយកឧបករណ៍ទាំងនេះពីគ្រូដ៏ឆ្នើមទៅគ្រប់រាងកាយមិនថាពួកគេស្លៀកនៅកន្លែងណាដែលពួកគេរស់នៅឬពេលវេលាដែលពួកគេមាននោះទេ។
គ្រាន់តែចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រ www.movementformodernlife.com ហើយចូលទៅក្នុងគណនីរបស់អ្នកដោយប្រើកម្មវិធី។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
We have now fixed the bugs which effected videos playing. We are so grateful to you, our community, for your patience whilst we resolved this.
