Nutriful

NTR Memorial Trust

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Nutriful គឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលផ្តោតលើការសម្រេចបាននូវសុខភាពទូទៅ។ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមរយៈក្រុមសមណាមួយនៃជម្រើសរបស់អ្នក។ ភ្ជាប់វាទៅកម្មវិធីនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយធ្វើការឆ្ពោះទៅរកសុខភាពល្អ។

ភ្លាមៗនោះ អ្នកអាចតាមដានទិន្នន័យសុខភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណដ៏ប៉ិនប្រសប់របស់យើង កម្មវិធីតាមដានការគេង ទិន្នន័យសុខភាព និងកម្មវិធីតាមដានការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ។ ចូលទៅកាន់អ្នកជំនាញខាងអាហាររូបត្ថម្ភ និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់ពីកម្មវិធី និងទទួលបានការយល់ដឹងអំពីការកំណត់គោលដៅឆ្ពោះទៅរកភាពស៊ាំ និងសុខភាពល្អរបស់អ្នក។

សុខភាពអ្នកជាមួយនឹងគោលដៅសុខភាព!
ការមានកំណត់គោលដៅសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីមានសុខភាពល្អ។ គ្រប់ផ្នែកនៃថ្ងៃរបស់អ្នកក្លាយជាកត្តារួមចំណែកឆ្ពោះទៅរកការដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ Nutriful ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​កំណត់​របៀប​រស់​នៅ​របស់​អ្នក និង​ផ្តល់​ការ​យល់​ដឹង​ជា​ព័ត៌មាន។ បំពេញ​ទិន្នន័យ​អំពី​ទម្លាប់​ញ៉ាំ ផឹក គេង និង​ហាត់​ប្រាណ​របស់អ្នក ដើម្បី​ឲ្យ​សម។

ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃសុខភាព។ រក្សាកំណត់ត្រានិម្មិតអំពីអាឡែហ្ស៊ីរបស់អ្នក ជំងឺតំណពូជ ប្រវត្តិគ្រួសារ ការពិនិត្យសុខភាព ថ្នាំ ការចាក់វ៉ាក់សាំង និងព័ត៌មានលម្អិតទំនាក់ទំនងបន្ទាន់នៅពេលធ្វើដំណើរ។ ការរក្សា BMI ឱ្យមានសុខភាពល្អគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវ BMI សមស្រប Nutriful គណនាការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ចំនួនកាឡូរី មីក្រូ និងម៉ាក្រូសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការ​សម្រប​ខ្លួន​មិន​ពិបាក​នោះ​ទេ។ មិនចាំបាច់ស្រេកឃ្លានទេ តែត្រូវញ៉ាំ!

លក្ខណៈ​ពិសេស
1. កំណត់គោលដៅប្រាកដនិយម៖ វាពិបាកក្នុងការសាកល្បងរបបអាហារដែលមាននិន្នាការទាំងអស់ ប៉ុន្តែមិនទាន់សម្រេចគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ សូមគូសវាសរបៀបរស់នៅ និងទម្លាប់របស់អ្នក កំណត់ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់ស្តែងឆ្ពោះទៅរកការសម្រកទម្ងន់ ការឡើងទម្ងន់ សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ (BMI) និងសុខភាពទូទៅជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនគណនា BMI របស់យើង។ ធ្វើការឆ្ពោះទៅរករបបអាហារដែលតម្រូវតាមតម្រូវការ និងការហាត់ប្រាណដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក និងទទួលបានព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបានពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

2. Calorie Counter៖ ជាមួយនឹងការរាប់កាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ និងកម្មវិធីតាមដាន ទទួលបានដឹងថាចំនួនកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ ជាតិសរសៃ និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលអ្នកទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងទទួលទាន និងស្វែងយល់ថាតើវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរបបអាហារមានតុល្យភាពដែរឬទេ។ សញ្ញាសម្គាល់ពណ៌សម្រាប់ការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមប្រចាំថ្ងៃ។ ការចង្អុលបង្ហាញដ៏ងាយស្រួលនៃប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ ឬជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជួយអ្នកបន្ថែមធាតុដែលបាត់សម្រាប់អាហារបន្ទាប់ ឬអាហារសម្រន់។

3. ទិន្នន័យដ៏ធំ៖ Nutriful ផ្តល់នូវទិន្នន័យអាហារ និងអាហារជាសកលជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើស និងទទួលបានទិន្នន័យត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការទទួលទានអាហាររបស់អ្នក។ វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវមុខម្ហូបដែលផលិតនៅផ្ទះដែលជួយក្នុងការគណនាកាឡូរីយ៉ាងជាក់លាក់។ មិនថាជាអាហារឆ្ងាញ់ៗ ជនជាតិដើមភាគតិច ឬផលិតនៅផ្ទះ ទទួលបានការផ្ដល់យោបល់ និងដំបូន្មានរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

4. រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយសុខភាពរបស់អ្នក៖ ដើម្បីធ្វើការសំរេចចិត្តណាមួយអំពីសុខភាពរបស់អ្នក ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក រួមជាមួយប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកគឺចាំបាច់ណាស់។ សមាសធាតុហ្សែនដើរតួជាផ្នែកមួយដ៏មានឥទ្ធិពលនៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ការមានព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះនៅក្នុងមនុស្សរបស់អ្នកតែងតែមានប្រយោជន៍។

5. តាមដានវឌ្ឍនភាព៖ ការធ្វើការឆ្ពោះទៅរកសុខភាពល្អគឺជាដំណើរការដែលមិនចេះចប់។ កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់គោលដៅជាច្រើន និងតាមដានវឌ្ឍនភាពតាមរយៈការជូនដំណឹង និង BMI ។ បន្ទាប់ពីការសង្កេតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកប្រើប្រាស់ទទួលបានជោគជ័យនៅពេលដែលមានមតិរបស់អ្នកជំនាញ កំណត់គោលដៅប្រចាំសប្តាហ៍ដើម្បីសម្រេចបាន។ ទោះបីជាបន្ទាប់ពីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកក៏ដោយ កម្មវិធីនេះជួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកដោយបង្កើតទម្លាប់មួយ។

6. ងាយស្រួលប្រើ៖ លក្ខណៈពិសេសរបស់កម្មវិធីនេះគឺងាយស្រួលប្រើ និងងាយស្រួលប្រើ។ ភាពសាមញ្ញនៃគ្រប់ទិដ្ឋភាព និងមុខងាររបស់កម្មវិធីធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលប្រើ យល់ និងណែនាំ។

7. ការតភ្ជាប់៖ ដោយមិនចាំបាច់បែកញើសទេ សូមភ្ជាប់ក្រុមកាយសម្បទាដែលអ្នកជ្រើសរើស និងចូលចិត្ត ហើយភ្ជាប់វាទៅកម្មវិធី។ ទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗ និងធ្វើសមកាលកម្មឧបករណ៍ទៅកម្មវិធី និងទទួលបានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវនៅពេលធ្វើដំណើរ។

8. ដំបូន្មានសុខភាព៖ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភ និងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភវិភាគសុខភាពរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើកត្តាទាំងអស់ដូចជា របៀបរស់នៅ ផែនការរបបអាហារ ការបន្លំថ្ងៃ ការហាត់ប្រាណ កាលវិភាគនៃការគេង ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ ប្រវត្តិគ្រួសារ និងថ្នាំបច្ចុប្បន្ន។ បន្ទាប់ពីសិក្សាលក្ខណៈដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកនឹងទទួលបានដំបូន្មានដែលអាចទុកចិត្តបាននៅថ្ងៃណាមួយ។

9. កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន៖ ដូចជាស្មាតហ្វូន នេះជាកំណត់ហេតុសុខភាពដ៏ឆ្លាតវៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការយល់ដឹងនាពេលអនាគត។

អ្វីដែលថ្មី

Added Fitness tracker.