កំណែគាំទ្រគឺទីបំផុតនៅទីនេះ! ទទួលបានឆ្លាតតមអាហារខ្វះចន្លោះរបស់អ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យទូរស័ព្ទរបស់អ្នកធ្វើការតាមដាននេះ។
- ងាយស្រួលតាមដានថាតើរយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកបានតមអាហារ
- ធាតុក្រាហ្វិកឡើងទៅតែងតែតមអាហារកាលបរិច្ឆេទនៅលើអេក្រង់ចាក់សោនិងរបារជូនដំណឹងរបស់អ្នក
- កំណត់គោលដៅមួយ! កំណត់គោលដៅការតមអាហារនិងទទួលការជូនដំណឹងនៅពេលដែលអ្នកបានប៉ះពាល់ដល់គោលដៅរបស់អ្នក
- ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការទាំងអស់ដែលមានល្បឿនលឿនរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្ថិតិប្រយោជន៍ដូចជាពេលវេលាដែលមានល្បឿនលឿនមធ្យម
- ចាប់ផ្ដើមលឿនជាងមិនធ្លាប់មានល្បឿនលឿនជាមួយប៊ូតុងកំណត់ឡើងវិញមុនពេលមួយងាយស្រួល
- រក្សាដាននៃការចាប់ផ្តើមរបស់អ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្ននិងគោលដៅទម្ងន់។
- បង្ហាញទម្ងន់បាត់បង់និងទម្ងន់នៅសល់ដែលត្រូវបាត់បង់។
- បន្ថែមដែលមានល្បឿនលឿនមុនពេលក្រោយពីទំព័រស្ថិតិប្រសិនបើអ្នកភ្លេច។
- អនុញ្ញាត / មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការជូនដំណឹងស្អិត។
- ប្ដូររវាងទ្រង់ទ្រាយពេលវេលា 12/24 នាឡិកា។
- ផ្សព្វផ្សាយដោយឥតគិតថ្លៃ
- បដិរូបកម្មបទពិសោធរបស់អ្នកជាមួយនឹងការសង្កត់សំឡេងរបៀបងងឹតនិងណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
- ធាតុក្រាហ្វិកងាយស្រួលថ្មីដែលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅអេក្រង់ណាមួយ។
- ធ្វើឱ្យទាន់សម័យដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយនឹងធាតុក្រាហ្វិករបារការជូនដំណឹងនិងកម្មវិធី។
- ចុចលើធាតុក្រាហ្វិកបើកកម្មវិធី។
- តាមដានទម្ងន់របស់អ្នកនៅលើពេលវេលានិងកំណត់គោលដៅទម្ងន់។
មិនថាអ្នកបាន Intermittent ការតមអាហារសម្រាប់ឆ្នាំឬគ្រាន់តែបានចាប់ផ្តើមលើការធ្វើដំណើររបស់អ្នក, TrackYourFast គាំទ្រជួយអ្នកក្នុងការតាមដានរយៈពេលតមអាហាររបស់អ្នក, ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើនការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ដោយការកែលម្អស្ថិរភាពរបស់អ្នក។
TrackYourFast ភ្ជាប់មកជាមួយធាតុក្រាហ្វិកគាំទ្រការជូនដំណឹងមួយងាយស្រួលដូច្នេះអ្នកអាចពិនិត្យមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ដោះសោទូរស័ព្ទរបស់អ្នក!
បានធ្វើការពេញនិយមដោយ Hodge Twins, លោក Greg ពី Kinobody.com, លោកម៉ាទីនពី leangains.com និងច្រើនបច្ចុប្បន្ននេះ 5: របបអាហារ 2, ពិធីការ Intermittent ការតមអាហារអាចត្រូវបានប្រើផងដែរបង្កើនការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់កូឡេស្តេរ៉ុលទាប, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្ពាធឈាមនិងសូម្បីតែការពន្យារជីវិតរបស់អ្នក។
បានដំឡើងកំណែនៅ
20 កញ្ញា 2020