Gym Workout Tracker

SGC Developer

អំពី​កម្មវិធីនេះ

តើកម្មវិធីនេះមានបំណងសម្រាប់អ្នកណា?
កម្មវិធីនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការចុះឈ្មោះព័ត៌មានអំពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទាំងអស់ និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីថ្នាក់ហាត់ប្រាណ ឬថ្នាក់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ អ្នកនឹងឃើញស្ថិតិ វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ ការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យខិតខំបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សារាង កម្មវិធីរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ឧបករណ៍តាមដានលំហាត់ប្រាណនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានកម្លាំង សម្រកទម្ងន់ និងសម្រកទម្ងន់ ក៏ដូចជារក្សារាង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កសាងសាច់ដុំ ឡើងទម្ងន់ ឬសម្រកទម្ងន់ អ្នកត្រូវការកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណ។

លក្ខណៈពិសេសល្អបំផុត
1. លំហាត់ហ្វឹកហ្វឺនច្រើនជាង 20 សមត្ថភាពក្នុងការបន្ថែមលំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
2. ស្ថិតិនៃកាឡូរីដែលបានដុតកំឡុងពេលហាត់ប្រាណ
3. ស្ថិតិនៃការហាត់ប្រាណ ឈុត និងលំហាត់របស់អ្នក។
4. ឧបករណ៍ងាយស្រួលសម្រាប់តាមដានការវាស់វែងរបស់អ្នក (ទំងន់រាងកាយភាគរយខ្លាញ់រាងកាយ ទ្រូង ចង្កេះ ដៃ)
5. ពិនិត្យមើលស្ថិតិរបស់អ្នកសម្រាប់ចន្លោះពេលផ្សេងគ្នា
6. ធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្តក្នុងការហាត់ប្រាណ
7. ទាំងស្រុងនៅក្នុងភាសារុស្ស៊ី

តើ​អ្នក​ចង់​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង បង្កើន​ថាមពល និង​អាច​ពន្យារ​អាយុ​ជីវិត​របស់​អ្នក​បាន​ច្រើន​ឆ្នាំ​ដែរ​ឬ​ទេ? គ្រាន់តែអនុវត្ត។

អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​នៃ​ការ​ហាត់ប្រាណ​ទៀងទាត់ និង​ការ​ហាត់ប្រាណ​គឺ​ពិបាក​នឹង​មិន​អើពើ​។ លំហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដោយមិនគិតពីអាយុ ភេទ ឬសមត្ថភាពរាងកាយ។ លំហាត់ប្រាណអាចជួយឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ ឬគាំទ្រការសម្រកទម្ងន់។ នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ អ្នកដុតកាឡូរី។ សកម្មភាពកាន់តែខ្លាំង អ្នកដុតកាឡូរីកាន់តែច្រើន។ លំហាត់ប្រាណ សកម្មភាពរាងកាយ និងលំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល មានសុខភាពល្អ និងមានភាពសប្បាយរីករាយ។ Diane Grizel, Ph.D. សហអ្នកនិពន្ធ TurboCharged និងជាប្រធានក្រុមហ៊ុនទំនាក់ទំនងសាធារណៈ DGI មានប្រសាសន៍ថា "ការធ្វើការជាមួយហ្វូងមនុស្សនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលទាក់ទងគ្នាជាច្រើន ដែលរួមមានការបង្កើនភាពជាប់លាប់ រយៈពេល ការលើកទឹកចិត្ត ការទំនាក់ទំនង និងការបំផុសគំនិត" ។ ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ព្រោះវាពាក់ព័ន្ធនឹងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ 'No-shows' និងការលុបចោលត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយអ្នកដ៏ទៃ ហើយសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិវិជ្ជមានអាចជួយទប់ស្កាត់ការចង់រំលងការហាត់ប្រាណ... ឬឈប់។