BLOK: Workouts & Fitness
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
BLOK គឺជាកន្លែងហាត់ប្រាណដែលឈ្នះពានរង្វាន់ ឆ្លើយតបនឹងសិល្បៈ និងការរចនា។ យើងមិនមែនជាកន្លែងដាក់ទណ្ឌកម្មរាងកាយរបស់អ្នកឲ្យមានរាងស្អាតទេ ហើយយើងមិនចង់ឲ្យមនុស្សឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្វីដែលរាងកាយមិនអាចធ្វើបាន។ យើងចង់ឱ្យមនុស្សចង់ដឹងចង់ឃើញអំពីអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។ យើងលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យសាកល្បងវិធីថ្មីដើម្បីផ្លាស់ទីដែលពួកគេគិតថាមិនអាចទៅរួច។ យើងកំពុងស្ថិតក្នុងបេសកកម្មមួយដើម្បីបំផុសចលនាវប្បធម៌ជាសាកលជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលដែលមានវិន័យ។
ទាញយកកម្មវិធី BLOK ដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយចាប់ផ្តើមកក់ថ្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្តនៅថ្ងៃនេះ។
លក្ខណៈពិសេស
យើងចង់ឱ្យអ្នកស្វែងរកកំណែផ្ទាល់ខ្លួននៃចលនារបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងកញ្ចប់ថ្នាក់ BLOK ឬសមាជិកភាព អ្នកអាចប្រើកម្មវិធីរបស់យើងដើម្បី៖
- ថ្នាក់សៀវភៅភ្លាមៗ
- រក្សាចលនាជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ +100 គ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង
- ស្វែងយល់ពីប្រភេទថ្នាក់ +20 នៅទូទាំងស្ទូឌីយោជាច្រើន។
- បញ្ជាទិញផលិតផលជាមុនដើម្បីយកនៅក្នុងស្ទូឌីយោ
- មើលនិងគ្រប់គ្រងការកក់នាពេលខាងមុខរបស់អ្នក។
- ទិញក្រេឌីតថ្នាក់បន្ថែម ដើម្បីបន្តធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ស្ទូឌីយ៉ូរបស់យើង។
មុខវិជ្ជា និងថ្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់គឺអាចកក់ទុកបាននៅលើកម្មវិធីរបស់ BLOK ហើយមាននៅក្នុងបណ្ណាល័យហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការរបស់យើង។ ចូលរួមជាមួយ BLOK ថ្ងៃនេះ ហើយពង្រឹងរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក។
យូហ្គា
ធ្វើការតាមរយៈឥរិយាបថរាងកាយជាបន្តបន្ទាប់ ខណៈពេលដែលពង្រឹងការអនុវត្តផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក តាមរយៈការគ្រប់គ្រងដង្ហើម និងការធ្វើសមាធិ។
ភីឡាត
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន បង្កើតកម្លាំង និងអភិវឌ្ឍការគ្រប់គ្រងរាងកាយពេញលេញ និងការស៊ូទ្រាំតាមរយៈចលនាដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប និងថាមវន្ត។
BARRE
បង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរាងកាយរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អដោយកំណត់គោលដៅ និងញែកក្រុមសាច់ដុំតូចៗ ដោយប្រើទម្ងន់ទាប និងពាក្យដដែលៗខ្ពស់ដែលបំផុសគំនិតដោយរបាំបាឡេ និងពីឡាត។
ប្រដាល់
ល្អឥតខ្ចោះនូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការប្រដាល់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នៃសរសៃឈាមបេះដូង និងសាច់ដុំ និងអភិវឌ្ឍល្បឿន ថាមពល បច្ចេកទេស និងភាពត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការប្រដាល់។
HIIT អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។
បង្កើនការស៊ូទ្រាំនៃសរសៃឈាមបេះដូង និងសាច់ដុំដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវចន្លោះពេលខ្លីនៃការហាត់ប្រាណនៅទិន្នផលអតិបរមា ជាមួយនឹងរយៈពេលសម្រាកខ្លីនៃអាំងតង់ស៊ីតេទាប។
ភាពរឹងមាំនិងលក្ខខណ្ឌ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពចល័តរបស់អ្នក ស្ថេរភាពស្នូល និងការស៊ូទ្រាំ និងការពាររបួសដោយផ្តោតលើចលនាជាច្រើន រួមទាំងល្បឿន ភាពរហ័សរហួន និង plyometrics (ការហ្វឹកហ្វឺនបំផ្ទុះការខិតខំប្រឹងប្រែងអតិបរមា ជាធម្មតាចាកចេញពីដី)។
ចលនាស្តារឡើងវិញ
ស្វែងរកការយល់ដឹងអំពីរាងកាយពេញលេញ និងអនុវត្តការសតិអារម្មណ៍ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក និងបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក។
CALISTHENICS
គ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងកម្លាំង លក្ខខណ្ឌ និងការស៊ូទ្រាំជាមួយនឹងឧបករណ៍តិចតួចបំផុត។ រំពឹងថានឹងមានការទាញចុះឡើង។
ចល័ត
ប្រើលំហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួនដើម្បីបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃស្ថាប័នធ្វើការប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងសម្រេចបាននូវវឌ្ឍនភាពនៅក្នុងថ្នាក់ដែលបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញផ្តោតលើកម្លាំង និងភាពបត់បែនក្នុងកម្រិតស្មើគ្នា។
តម្លៃ
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាសមាជិករបស់ BLOK នៅឡើយទេ សូមចូលទៅកាន់គេហទំព័រ www.bloklondon.com ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីបទពិសោធន៍របស់យើង ឬចូលទៅកាន់ http://www.bloklondon.com/pricing ដើម្បីស្វែងយល់ពីជម្រើសសមាជិកភាពរបស់យើង។
សំណួរ?
យើងមានចម្លើយ។ ផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងតាមរយៈ product@bloklondon.com ។ ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុងការសន្ទនានៅលើ Instagram ជាមួយ @blok
ទាញយកកម្មវិធី BLOK ដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយចាប់ផ្តើមកក់ថ្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្តនៅថ្ងៃនេះ។
លក្ខណៈពិសេស
យើងចង់ឱ្យអ្នកស្វែងរកកំណែផ្ទាល់ខ្លួននៃចលនារបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងកញ្ចប់ថ្នាក់ BLOK ឬសមាជិកភាព អ្នកអាចប្រើកម្មវិធីរបស់យើងដើម្បី៖
- ថ្នាក់សៀវភៅភ្លាមៗ
- រក្សាចលនាជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ +100 គ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង
- ស្វែងយល់ពីប្រភេទថ្នាក់ +20 នៅទូទាំងស្ទូឌីយោជាច្រើន។
- បញ្ជាទិញផលិតផលជាមុនដើម្បីយកនៅក្នុងស្ទូឌីយោ
- មើលនិងគ្រប់គ្រងការកក់នាពេលខាងមុខរបស់អ្នក។
- ទិញក្រេឌីតថ្នាក់បន្ថែម ដើម្បីបន្តធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ស្ទូឌីយ៉ូរបស់យើង។
មុខវិជ្ជា និងថ្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់គឺអាចកក់ទុកបាននៅលើកម្មវិធីរបស់ BLOK ហើយមាននៅក្នុងបណ្ណាល័យហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការរបស់យើង។ ចូលរួមជាមួយ BLOK ថ្ងៃនេះ ហើយពង្រឹងរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក។
យូហ្គា
ធ្វើការតាមរយៈឥរិយាបថរាងកាយជាបន្តបន្ទាប់ ខណៈពេលដែលពង្រឹងការអនុវត្តផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក តាមរយៈការគ្រប់គ្រងដង្ហើម និងការធ្វើសមាធិ។
ភីឡាត
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន បង្កើតកម្លាំង និងអភិវឌ្ឍការគ្រប់គ្រងរាងកាយពេញលេញ និងការស៊ូទ្រាំតាមរយៈចលនាដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប និងថាមវន្ត។
BARRE
បង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរាងកាយរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អដោយកំណត់គោលដៅ និងញែកក្រុមសាច់ដុំតូចៗ ដោយប្រើទម្ងន់ទាប និងពាក្យដដែលៗខ្ពស់ដែលបំផុសគំនិតដោយរបាំបាឡេ និងពីឡាត។
ប្រដាល់
ល្អឥតខ្ចោះនូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការប្រដាល់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នៃសរសៃឈាមបេះដូង និងសាច់ដុំ និងអភិវឌ្ឍល្បឿន ថាមពល បច្ចេកទេស និងភាពត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការប្រដាល់។
HIIT អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។
បង្កើនការស៊ូទ្រាំនៃសរសៃឈាមបេះដូង និងសាច់ដុំដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវចន្លោះពេលខ្លីនៃការហាត់ប្រាណនៅទិន្នផលអតិបរមា ជាមួយនឹងរយៈពេលសម្រាកខ្លីនៃអាំងតង់ស៊ីតេទាប។
ភាពរឹងមាំនិងលក្ខខណ្ឌ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពចល័តរបស់អ្នក ស្ថេរភាពស្នូល និងការស៊ូទ្រាំ និងការពាររបួសដោយផ្តោតលើចលនាជាច្រើន រួមទាំងល្បឿន ភាពរហ័សរហួន និង plyometrics (ការហ្វឹកហ្វឺនបំផ្ទុះការខិតខំប្រឹងប្រែងអតិបរមា ជាធម្មតាចាកចេញពីដី)។
ចលនាស្តារឡើងវិញ
ស្វែងរកការយល់ដឹងអំពីរាងកាយពេញលេញ និងអនុវត្តការសតិអារម្មណ៍ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក និងបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក។
CALISTHENICS
គ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងកម្លាំង លក្ខខណ្ឌ និងការស៊ូទ្រាំជាមួយនឹងឧបករណ៍តិចតួចបំផុត។ រំពឹងថានឹងមានការទាញចុះឡើង។
ចល័ត
ប្រើលំហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួនដើម្បីបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃស្ថាប័នធ្វើការប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងសម្រេចបាននូវវឌ្ឍនភាពនៅក្នុងថ្នាក់ដែលបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញផ្តោតលើកម្លាំង និងភាពបត់បែនក្នុងកម្រិតស្មើគ្នា។
តម្លៃ
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាសមាជិករបស់ BLOK នៅឡើយទេ សូមចូលទៅកាន់គេហទំព័រ www.bloklondon.com ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីបទពិសោធន៍របស់យើង ឬចូលទៅកាន់ http://www.bloklondon.com/pricing ដើម្បីស្វែងយល់ពីជម្រើសសមាជិកភាពរបស់យើង។
សំណួរ?
យើងមានចម្លើយ។ ផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងតាមរយៈ product@bloklondon.com ។ ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុងការសន្ទនានៅលើ Instagram ជាមួយ @blok
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
អ្វីដែលថ្មី
This release brings Workout Streaks and Booking Reminders to Android, to help you stay motivated and maintain workout consistency throughout your fitness journey.
We’re also releasing some big behind-the-scenes updates to keep your app fast and secure.
If you're enjoying BLOK then please leave us a nice review.
Til next time,
Your friends at BLOK
We’re also releasing some big behind-the-scenes updates to keep your app fast and secure.
If you're enjoying BLOK then please leave us a nice review.
Til next time,
Your friends at BLOK
ជំនួយកម្មវិធី
phone
លេខទូរស័ព្ទ
+447507941001
